Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min) Audiobook By Trine Holt Arnsberg cover art

Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

Preview

Audible Standard 30-day free trial

Try Standard free
Select 1 audiobook a month from our entire collection of 1M+ titles.
Yours as long as you’re a member.
Get unlimited access to bingeable podcasts.
Standard auto renews for $8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

By: Trine Holt Arnsberg
Narrated by: Trine Holt Arnsberg
Try Standard free

$8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $1.43

Buy for $1.43

Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

©2018 Lindhardt og Ringhof (P)2018 Lindhardt og Ringhof
Alternative & Complementary Medicine Meditation
No reviews yet