Entr'Nous Podcast Por Olivier Mageren arte de portada

Entr'Nous

Entr'Nous

De: Olivier Mageren
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Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Entr'Nous est un podcast vivant où l'on parle avec authenticité de sexe, et où l'on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Ce podcast est enregistré à Bruxelles à deux pas de la Grand Place dans le Love Health Center. Au micro, pour animer, Olivier Mageren cofondateur de l'asbl. Enregistrement et production : The Podcast Factory Org (asbl-vzw)Olivier Mageren Ciencias Sociales Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Relaciones Éxito Personal
Episodios
  • #070 : Katalin Szupkay - The pelvic floor (ENG)

    #070 : Katalin Szupkay - The pelvic floor (ENG)
    Dec 3 2025
    In this episode of Entr’Nous, the podcast of the Love Health Center in Brussels, Olivier Mageren interviews Katalin Szupkay, co-administrator of the association and the voice of the podcast’s jingle, to explore the pelvic floor and why this little-known part of the body concerns every human being, regardless of sex or age.

    This complex, multi-layered system is interconnected with many aspects of our lives: posture, breath, continence, emotional life, memories, health and of course sexual experience - far beyond the common myths that limit our understanding.

    Together, they discuss how gentle inner work, rather than external devices or performance-oriented methods, can transform daily well-being, hormonal balance, recovery, fertility and intimate connection for all genders.

    Both hosts share personal experiences showing how reconnecting with this area can reshape one’s relationship with the body.

    Katalin also introduces the Kriston method, both individual and workshop-based training designed to develop neuromuscular awareness and deepen self-confidence at any age.

    An invitation for anyone curious about the pelvic floor.
    Imagine how much can change when we reconnect with the foundations of our own body.

    We wish you a great listening, and a wonderful life.

    You can also leave us a voice message !
    If you wish to react, share a question or tell us how this episode resonates with you, feel free to leave a voice message on our answering service : https://www.vodio.fr/repondeur/311/

    Your voice matters, and we’re always happy to hear from you.

    Episode Sequencing – The Pelvic Floor
    [00:00:20] Introduction to the Love Health Center & episode context
    [00:01:06] Setting today’s intention
    [00:01:28] Universal relevance of the pelvic floor
    [00:01:50] Basic understanding of the pelvic floor
    [00:03:18] Transition to misconceptions section
    [00:03:30] Misconception: Pelvic floor is only for women
    [00:04:12] Misconception: Pelvic floor is a single-layer muscle
    [00:06:30] Weight and support function of the pelvic floor
    [00:07:02] Misconception: Training = posture and squeeze
    [00:07:59] Link between pelvic floor, jaw, voice, expression
    [00:08:58] Misconception: Online “pelvic floor exercises” are incorrect
    [00:09:35] True pelvic floor training: map, micro-moves, relaxation
    [00:10:15] Misconception: Training requires weights or accessories
    [00:11:09] Neural development and sensory mapping
    [00:15:58] Recap of misconceptions (summary section)
    [00:17:01] Transition to advice and key principles
    [00:18:24] Developing the brain–pelvic floor connection
    [00:19:41] Role of blood circulation and hormone balance
    [00:21:40] Emotional dimension of pelvic floor muscles
    [00:22:12] Benefits of pelvic floor development
    [00:24:50] Personal experience: discovering the method
    [00:27:45] Ageing myths and the body’s adaptability
    [00:29:12] Muscle memory, practice and learning curve
    [00:31:50] Early training challenges and long-term progress
    [00:32:30] Introducing the pelvic floor workshop
    [00:32:55] Structure and origins of the Kriston method
    [00:35:14] Mind, belief and the “mental blind spot” concept
    [00:38:01] Workshop logistics and format (men/women anatomy)
    [00:39:11] What to expect during the workshop
    [00:40:00] Support for children with pee/poo regulation issues
    [00:41:24] Bedwetting: emotional stress and solutions
    [00:43:10] Advice: start today
    [00:43:20] Pelvic floor as a lifelong journey
    [00:43:58] Closing gratitude and acknowledgments
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    48 m
  • #069 : Sexualité et Politique

    #069 : Sexualité et Politique
    Nov 6 2025
    L'article complet sur notre site Internet: https://www.love-health-center.org/podcast/sexualite-et-politique-69/Vous pouvez laisser un message vocal à l’équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/Le monde de la Politique :Le théâtre de la politique collecte l'ensemble des pires comportements humains: malhonnêtetés, mensonges, tricheries, secrets, sabotages, dissimulations, prises de pouvoir, abus d'autorité, abus de pouvoir, intimidation, infiltrations, égoïsme, mafias, espionnages, intimidations, fourberies, jeux d'influences, injustices, stratégies, coup bas, attaques, contrôle ; copinages, alliances, abandons, pressions, interdictions, particratie, non libertés, conflits d'intérêt, perversités, jugements, critiques infondées, emprisonnements, trahisons, peur des autres, diabolisation des autres, discrimination, moqueries, insultes, préjugés, accusations à la légère, mise en scène, non authenticité, arrières-pensées, égos démesurés, corruptions, violences, discours de haines, chantages, dictatures, oppressions, rejets, pistonnages, faux en écriture, blocages, loi du plus « fort », insultes, mépris, marchandages, négociations sous la table, harcèlements, censures, traquenards, forces de l'ombre, sociétés secrètes (franc-maçonnerie, donc antidémocratique), froideur, sadisme, réseaux d'influences, calculs froids, gagner à tout prix, menaces, vengeances, faites ce que je dis pas ce que je fais, je sais mieux que vous ce qu'il vous faut, monde d'égo surdimensionnés voir de problèmes psychiatrique, je me sers (viol), domination, égoïsme ... C'est un monde de requins, de crabes, de vipères. Comment qualifier cela si même c'était possible? Même s'ils ne l'avouent pas, tous les coups sont permis. Ou plutôt : les gens se permettent tous les coups inimaginables. Le contexte est permissif. C'est de la boucherie pour l'âme. Et ce sont les politiques qui nous proposent des lois de mieux vivre ensemble !!!Le monde de la Sexualité :La sexualité saine et belle est le lieu d'apprentissage de toutes les belles vertus humaines et sociales : empathie, respect, écoute, patience, confiance, consentement, conscience de soi, conscience des autres, écoute subtile, partage, compassion, sensibilité, cocréation, assertivité, expression des émotions et gestion saine des émotions, habilité de relationner, importance à cocréer un moment ensemble, rêver, plaisir, joie, mouvement décomplexé, regards profonds, humilité, acceptation de soi, authenticité, introspection, qualité de présence, ancrage corporel, estime de soi et soutien de l'estime de son/sa partenaire, respect de son rythme, écoute intérieure, alignement avec ses propres valeurs, tendresse, curiosité saine, patience, douceur, gratitude, valeurs hautes, générosité, non-jugement, égalité, dignité, intégrité, loyauté/parole sincère et fiable, juste, droiture, réceptivité, sincérité, transparence, écoute subtile et active, honnêteté émotionnelle, clarté d'expression, ouverture au dialogue, ouverture du corps, capacité d'excuser et de demander pardon, non-violence verbale/physique/émotionnelle, vertus sensuelles et corporelles, plaisir partagé, sensualité, respect du corps, joie du toucher et d'être ensemble, érotisme créatif (éros : désir), vitalité, sobriété, liberté-souveraineté, non coercition de quelconque ordre que ce soit, beauté d'un geste/mots/accueil, place aux valeurs spirituelles, Amour de la vie, joie, sérénité, confiance, dévotion, foi en l'humain, empuissancement, paix intérieure, capacité à apprendre de l'expérience, attachement et détachement sains, créativité joyeuse, liberté intérieure, ouverture aux changements, accueil du changement inhérent à la vie, acceptation de la différence et de la diversité, autonomie émotionnelle, capacité à définir ce qui nous fait du bien, capacité à recevoir et accueillir, vulnérabilité, maturité affective, responsabilité affective, honore la capacité de tout un chacun.e à dire non, maturité, réconciliation avec ses ombres, oser être intime, reliance au vivant, émerveillement, conscience du corps et de ses rythmes sains, beauté du partage, écoute de l'intuition, sagesse du cœur, harmonie, et certainement Amour inconditionnel un jour ou l'autre... Séquençage du Podcast :[00:00:20] Introduction au podcast bienveillant[00:00:45] Thème central annoncé : sexualité et politique[00:01:53] Sexualité : intention fondatrice du podcast[00:02:39] Sexualité, racine d'un monde mature[00:03:49] Construire la société sur la beauté sexuelle[00:04:16] Sensibilité et sauvetage de la politique[00:06:43] Sexe, pouvoir, argent : horreur banalisée[00:08:12] Politique brisée, retour aux fondamentaux ?[00:08:35] Politiques, prouvez votre authenticité[00:09:16] Qui dicte le mieux-vivre ?[00:10:28] Garder son âme en arène politique[00:12:03] Argent présent, ...
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    35 m
  • #68 : Sexualité et respiration (FR)

    #68 : Sexualité et respiration (FR)
    Oct 8 2025
    L'article complet est en pièce jointe dans cette page ou sur notre site Internet: https://www.love-health-center.org/podcast/sexualite-et-respiration-68/Vous pouvez laisser un message vocal à l’équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/Bienvenue dans un podcast atypique. Je te propose un parcours de réflexions, de questions, de propositions. Une balade dans un paysage subtile, la respiration et ta sexualité. Il existe tellement de choses à découvrir et à comprendre à propos de la respiration. Mais surtout je vous l’espère aussi des expériences délicates, belles, puissantes, délicieuses, au fil du temps. La respiration module énormément de fonctions : nerveuses, cardio, émotions, musculaire, circulatoire, présence, état psychique, ondes cérébrales. Elle soutient une santé optimum et invite à une hygiène de vie faite de bon sens. La respiration permet un corps en bonne santé, donc des fonctions vitales efficaces et de là, une santé sexuelle optimale pour jouir de sa sexualité. La respiration de qualité prédispose le corps à bien fonctionner. Dans la sphère de la sexualité, la respiration est intimement liée à l’excitation, la présence, la détente, le ressenti, le plaisir et l’orgasme. A l’inverse, négliger la respiration crée de nombreux effets négatifs pour la santé et surtout pour la sexualité. Intéressez-vous à votre respiration, surtout si vous avez des difficultés sexuelles. Mais au-delà de la résolution de problème, il y a surtout un monde beaucoup plus vaste. La respiration est souvent sous-considérée, sous-estimée voire survolée et encore moins approfondie dans l’expérience assidue. Néanmoins, de plus en plus de livres nous aident à comprendre l’importance et les puissants pouvoirs de la respiration (de la santé à la sexualité, il n’y a qu’un pas). La respiration est sous considérée en sexologie. Pourtant dans certaines pratique la respiration est centrale: yoga, arts martiaux, méditation, pleine conscience, cohérence cardiaque …etc La respiration module les fonctions du corps, active, stimule, apaise, nourrit, calme, ancre, détoxifie, et je dirai même qu’elle relie. Elle pourrait un jour, si ce n’est déjà le cas pour vous, être une voie de jouissance incontournable. A chacun.e de se mettre en chemin et de découvrir pour lui-même.La théorie permet au mental de s'ouvrir et d’appréhender. L'important au final, c’est l’expérience, la découverte par soi-même grâce à un peu de nouvelles habitudes et de discipline. Ce podcast est une invitation à découvrir plus. Il est destiné à celles et ceux qui souhaitent faire un chemin vers l’inconnu. S’informer par lui-même, pratiquer encore et encore, sans attendre de résultats particuliers, jusqu’à ce que des résultats particuliers s’invitent dans son corps. Le champ d’exploration est vaste et multiple. Il n’attend que vous. Je vous souhaite un parcours parsemé de découvertes.Suite de l’article sur le site du LHC (suggestions de questions et des infos scientifiques) : https://www.love-health-center.org/podcast/ Questions :Qui d’entre vous à déjà vécu une expérience particulière dans sa sexualité en lien avec la respiration? On serait ravi d’écouter votre partage. Ecrivez-nous: nfo@love-health-center.orgSéquençage du Podcast :00:19 Fondement essentiel de la santé sexuelle01:30 Le souffle du podcast02:00 Fonction entre conscience et mystère03:16 Silences méditatifs et souffle tantrique03:49 Potentiel révélé par la conscience du corps04:07 La respiration, langage intime de la sexualité05:41 Souffle nasal et messager du gaz vital06:12 Danse entre respiration et plancher pelvien07:16 Nowhere Festival : orgasme et souffle révélé08:08 Nuit, souffle et fragilité sexuelle09:58 Respiration éveillée et calme en Shibari10:52 Diaphragmes unis, souffle et sexualité11:59 Souffle purifiant et danse lymphatique12:44 Conscience du souffle, présence et plaisir13:30 Couleurs du souffle, éveil des sens15:09 Sons vibrants et souffle en harmonie16:48 Mouvement, souffle, sérénité en symbiose18:26 Respirer en duo, fusion et plaisir20:09 Souffle méditatif, sensibilité éveillée21:43 Souffle apaisant, lien au corps sensuel23:23 Tisser ensemble la danse de la sexualité24:27 Explorer la respiration : podcast et écrits
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    25 m
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