El arte de pensar bien

De: Blanca Mery Sánchez Gómez

Narrado por: Blanca Mery Sánchez Gómez

La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.

Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.

©2021 Editorial Planeta S.A. (P)2021 Editorial Planeta S.A.

La información mas practica para el cerebro

Con total precision BlancaMary compacta un tema extenso y denso en un lenguaje fácil de digerir y con ejemplos prácticos. Hoy en día desde la ansiedad hasta la productividad son aspectos que todo ser humano quiere y debe manejar. Este es el tipo de libro que debe ser consultado una y otra vez para poner en practica todos los hacks que nos comparte la autora. Gracias por esta obra de arte “El arte de pensar bien”