Hoy analizamos cómo los hábitos pueden ayudarnos a construir una vida mejor, pero también cómo algunos pueden generar presión si no están alineados con lo que realmente necesitamos.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de cuestionar si un hábito realmente nos está funcionando
• Cómo evitar que los hábitos se conviertan en una fuente de estrés
• 
  
• Por qué es válido soltar lo que no se siente bien

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Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas para empezar a hacerlo desde hoy.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• El amor propio es el amor más bonito que vas a experimentar
• Todas las respuestas están dentro de ti
• Para poder amarnos no necesitamos ser seres perfectos

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Hoy hablamos sobre cómo puedes encontrar estructura y bienestar en tu vida, incluso si la idea de seguir una rutina fija no va contigo.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Cómo identificar si eres una persona que necesita más flexibilidad que rutina
• Por qué no necesitas seguir la misma rutina que todos
• Cómo crear estructura sin sentirte atrapadx

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