Alimentación emocional [Emotional Feeding]

El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]

By: Simon Grant

Narrated by: Rosalba E. Cárdenas

Length: 4 hrs and 35 mins

Publisher's summary

Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida.

Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida (sí, significan cosas diferentes), les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud (mental y físicamente), explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos.

Contiene el código secreto y las estrategias que necesitas para acabar con esa adicción. Cada capítulo está diseñado para llevarlo un paso más allá en el viaje hasta llegar al final de la recuperación. El libro no le dirá cómo dejar de comer en exceso en solo unos pocos pasos; más bien, redefinirá totalmente cómo piensas sobre la comida y te ayudará a dejar de comer emocionalmente de forma permanente. Las técnicas que afirman que pueden quitarte el hábito en un día solo harán que vuelvas a hacerlo al día siguiente. Los temas cubiertos en los libros incluyen:

• ¿Qué es la alimentación emocional?
• Las diferencias entre la alimentación emocional y la adicción a la comida
• ¿Por qué comemos?
• La diferencia entre el hambre física y el hambre emocional
• Desencadenantes de hambre física y desencadenantes de alimentación emocional
• ¿Cómo afecta la alimentación emocional a su bienestar?
• ¿Quién es susceptible a la alimentación emocional y por qué?
• Cómo lidiar con la alimentación emocional y cómo recuperar el control

Con todos los temas tratados en el libro, seguramente se liberará del hábito de toda la vida y terminará con su adicción a la comida.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Simon Grant (P)2020 Simon Grant

useful guide

Este libro es una razón notable por la que estos consejos son extremadamente útiles Recomendaría este libro a cualquiera. Cualquier agradecimiento al escritor y debe ser sugerido para este libro.

Detailed book

This book is delightful on all levels. It’s aesthetically pleasing- a beautiful voice to listen to and to gain information. The content feels like satin.

Love it

Even more, I had to send to the delivery company an email asking them for the book. I think they need to be more serious about their customers.

Great book

Excellente book, well and simple explanation about how to follow a diet to prevent cancer.

very understand

Very easy to understand. This book is well written and explains everything about emotional with just the right amount of detail to help me make decisions on what may work best for me.

Good book

So when he announced he was publishing a book, I jumped at the chance for an advance copy so I could devour even more of his brilliant guidance

Step by step guide

This book step by step guideline was very helpful for understanding. The book author very clearly wrote this book. I am completely satisfied with this book. I would recommend this book.

nice book

This book phenomenal reason these book's tips are extremely useful.I would recommend this book to anybody.

Useful book

I am still reading it but until now it is very interesting. The reason I marked 3 star is because the delivery took more than 6 weeks more than it was expected.

helpful guide

This book step by step guideline was very helpful for understanding. The book author very clearly wrote this book. I am completely satisfied with this book. I would recommend this book.