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¿Por qué personas inteligentes y capaces terminan dudando de su propia realidad? ¿Cómo la influencia se transforma lentamente en dominación emocional sin un punto de quiebre claro? ¿Y si el agotamiento, la ansiedad y la confusión que sientes no fueran defectos personales, sino señales de advertencia? Rara vez comienza con crueldad. Comienza con calidez, atención, guía —a veces incluso amor- Justificas la incomodidad. Te adaptas y racionalizas. Te dices que estás siendo sensible, paciente, comprensivo.

Hace 10 años, El obstáculo es el camino inició un movimiento global que ha llevado las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores. Ahora, Ryan Holiday ha actualizado y ampliado este clásico moderno con el que convertir las pruebas más duras en tus mayores triunfos.

¿Alguna vez soñaste con escribir un libro y pensaste: “¿Por dónde demonios empiezo?” Este libro es para ti. ¿Ya escribiste algo y estás perdido entre comas, puntos suspensivos y críticas de tu prima que nunca lee? Este libro también es para ti. Escribir, Publicar y No Morir en el Intento (ni de risa, ni de desesperación) no es un manual aburrido lleno de tecnicismos. Es una guía real, humana y llena de humor, escrita por alguien que comenzó sin tener idea de cómo se escribía una historia... pero que terminó vendiendo libros alrededor del mundo. Peter R. Vergara Ramírez te...

¿Por qué a las personas buenas les suceden cosas malas? Una pregunta que no tiene respuestas fáciles… pero sí verdades que sanan. Este libro es un refugio para los que han amado y han sido traicionados, para los que han perdido sin explicación, para los que siguen de pie aunque por dentro estén rotos. Con un tono íntimo, humano y profundamente reflexivo, Peter R. Vergara Ramírez nos invita a caminar por las sombras del dolor, las grietas del alma, y a descubrir —desde el fondo del abismo— que aún hay luz. Que se puede respirar. Que se puede seguir. Y que ser bueno… sigue ...

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este audiolibro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

Deja de permitir que la ansiedad sabotee el amor y aprende a sentirte seguro sin perseguir constantemente la tranquilidad. ¿Sobreanalizas mensajes, cambios de tono o silencios, y luego entras en espirales de los peores escenarios? ¿Anhelas cercanía, pero temes ser demasiado, demasiado necesitado o no ser suficiente? ¿Deseas una relación tranquila y estable, pero tu mente te arrastra una y otra vez hacia la duda y el miedo? Por lo general, empieza de forma sutil. Una respuesta tardía, un cambio de energía o un comentario que cae mal. De repente, el pecho se te cierra.

La tarde en que mi papá dio la señal para que huyéramos de La Menoreña, nuestro rancho familiar, está grabada en mi memoria como si fuera ayer. Viví mis primeros nueve años en total felicidad bajo el abrazo protector de mi familia, rodeada de una pintoresca atmósfera enmarcada por lindos paisajes de cerros verdes y calles blancas empedradas entre casas de adobe. Sin embargo, en esa tarde que jamás olvidaré, mi vida cambió para siempre…

"Entre las Cenizas del Viento" es una novela romántica contemporánea que desgarra el alma y enciende el corazón. Cargada de drama emocional, amores imposibles y reencuentros que desafían al tiempo, esta historia es un viaje hacia las profundidades del amor… y del dolor. Cuando Valeria cruza caminos con Gabriel, un americano enigmático que irrumpe en su apacible pueblo, se abre la puerta a un amor tan intenso como prohibido. Pero Gabriel arrastra un pasado que amenaza con desmoronar todo lo que construyan. Lo que parecía un sueño se transforma en una lucha entre el destino y la ...

Un sistema revolucionario para mejorar tu productividad, pensar de forma más creativa y recordar y poner en práctica tus mejores ideas. Por primera vez en la historia, tenemos acceso instantáneo a todo el conocimiento que existe. Nunca ha habido un mejor momento para aprender, crear cosas nuevas y mejorar. Sin embargo, ese flujo continuo de información a menudo nos abruma en lugar de empoderarnos. El mismo conocimiento que se suponía que debía liberarnos nos ha llevado al estrés paralizante de creer que nunca sabremos o recordaremos lo suficiente.

Deja de Ser Manipulado sin Saberlo – Aprende a Detectar los Juegos Psicológicos Antes de que Te Controlen ¿Alguna vez has salido de una conversación sintiéndote confundido, culpable o dudando de ti mismo, sin saber exactamente por qué? ¿Parece que ciertas personas siempre logran dirigir las situaciones, decisiones o emociones a su favor, mientras tú solo reaccionas? ¿Y si el problema no fuera que eres “demasiado sensible”, sino que nunca te enseñaron cómo funcionan realmente estos juegos?

Por primera vez, su historia en sus propias palabras. Las esperadas memorias de un icono del feminismo actual, la heroína que ha abanderado el combate público para que la vergüenza frente a la violencia sexual cambie de bando. La persona más destacada del año en 2024 en Francia, una de las 100 personas más influyentes del 2025 según Time y la mujer más importante del año según The Independent.

Deja de ser manipulado: Aprende las reglas ocultas que los manipuladores usan para controlar decisiones, conversaciones y carreras.

En La Puerta Secreta del Éxito, Florence Scovel Shinn revela una mirada profunda y transformadora sobre el logro personal, basada en el poder de la mente, la intuición y la fe consciente. A través de ideas claras y ejemplos reveladores, la autora invita a soltar miedos, resentimientos y creencias limitantes para alinearse con una nueva forma de pensar y vivir.

Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...

"No puedes calmar tu mente en la esterilla si tu comportamiento diario es una fuente constante de estrés." El yoga moderno en Occidente ha sufrido una preocupante amputación: se ha reducido a una mera gimnasia física (Asanas), olvidando por completo la ciencia conductual que le dio origen. Sin embargo, los textos clásicos son claros: intentar meditar o relajarse sin haber ordenado primero nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos es construir una casa por el tejado. En este manual, el investigador Aimar Rollán rescata y actualiza los dos primeros y más importantes ...

¿Cuándo fue la última vez que tomaste una decisión — una real, una importante — únicamente porque era lo que tú querías? Si tuviste que pensar demasiado antes de responder, este libro es para ti. Tuya no es un manual de pasos ni una lista de hábitos que transformarán tu vida en treinta días. Es una conversación honesta — a veces incómoda, a veces muy simple — sobre las cosas que muchas mujeres sienten pero pocas se dicen en voz alta. Sobre el cansancio de vivir tratando de ser suficiente para todos. Sobre la culpa extraña que aparece cuando te pones primero. Sobre el ...

¿Piensas que el yoga es solo para gente hiperflexible que hace acrobacias imposibles en la playa? Piénsalo otra vez. En un mundo saturado de misticismo complicado y posturas inalcanzables, dar el primer paso hacia el bienestar mental y físico puede resultar intimidante. ¿Qué es eso del Yoga? es la guía teórica apropiada para personas con los pies en la tierra que buscan entender de qué va realmente esta disciplina antes de lanzarse a la esterilla. Aimar Rollán, divulgador y profesor con más de 20 años de experiencia, huye de las posturas elitistas y de las organizaciones ...

CÓMO CUIDAR A UN PACIENTE DESVALIDO DESDE EL CORAZÓN Guía práctica para familiares y cuidadores Estar inválido o postrado no es solo una condición física. Es un infierno emocional. Pasar días sin moverse, sin voz ni fuerza, puede destrozar incluso al alma más fuerte. Este libro es para quienes están dispuestos a cuidar desde el corazón y a involucrarse en la recuperación o en la calidad de vida de un paciente. Todo depende de cómo estés presente: puedes dejarlo en total abandono… o atenderlo con el amor que merece. Aquí aprenderás: Cómo acercarte, mover, masajear o ...

El mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante? Mar del Cerro, guía de meditación y experta en mindfulness, está aquí para ayudarte.

Decir «no» es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estás harto de complacer a los demás, Sarah Knight te ayuda a poner límites y preservar tu paz mental, sin ser grosero o parecer un completo cretino. La autora del bestseller Arregla tu desmadre te enseñará que la vida es mejor cuando dices «no» con confianza, sin culpa, miedo o arrepentimiento. Este libro será tu mejor aliado cuando estés a punto de decir que sí a esa cena por compromiso, pero prefieres quedarte en casa viendo películas.