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Todos experimentamos momentos de miedo, duda y ansiedad. Para muchos de nosotros, parece que las emociones están al volante, tomando decisiones por nosotros e influyendo en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestras relaciones. Pero ¿y si esas emociones no fueran la verdad, sino solo una historia que tu mente te está contando? ¿Y si, en lugar de sucumbir a ellas, pudieras aprender a verlas por lo que realmente son: señales temporales y equivocadas que no tienen por qué controlar tu vida?

¿Por qué personas inteligentes y capaces terminan dudando de su propia realidad? ¿Cómo la influencia se transforma lentamente en dominación emocional sin un punto de quiebre claro? ¿Y si el agotamiento, la ansiedad y la confusión que sientes no fueran defectos personales, sino señales de advertencia? Rara vez comienza con crueldad. Comienza con calidez, atención, guía —a veces incluso amor- Justificas la incomodidad. Te adaptas y racionalizas. Te dices que estás siendo sensible, paciente, comprensivo.

Hace 10 años, El obstáculo es el camino inició un movimiento global que ha llevado las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores. Ahora, Ryan Holiday ha actualizado y ampliado este clásico moderno con el que convertir las pruebas más duras en tus mayores triunfos.

«Vivir sin filosofar es, propiamente, tener los ojos cerrados, sin tratar de abrirlos jamás». – René Descartes ¿Te has detenido alguna vez a hacerte las grandes preguntas de la vida? En un mundo cada vez más rápido y superficial, detenerse a pensar se ha convertido en un acto de rebeldía. El Uno sin segundo es un ensayo filosófico profundo, diseñado para mentes inquietas que buscan ir más allá de lo evidente. En esta obra, Aimar Rollán despliega una treintena de temas universales y atemporales que nos incumben a todos, sin importar nuestra edad, nacionalidad o creencias. ¿...

Deja de permitir que la ansiedad sabotee el amor y aprende a sentirte seguro sin perseguir constantemente la tranquilidad. ¿Sobreanalizas mensajes, cambios de tono o silencios, y luego entras en espirales de los peores escenarios? ¿Anhelas cercanía, pero temes ser demasiado, demasiado necesitado o no ser suficiente? ¿Deseas una relación tranquila y estable, pero tu mente te arrastra una y otra vez hacia la duda y el miedo? Por lo general, empieza de forma sutil. Una respuesta tardía, un cambio de energía o un comentario que cae mal. De repente, el pecho se te cierra.

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este audiolibro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

El mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante? Mar del Cerro, guía de meditación y experta en mindfulness, está aquí para ayudarte.

Este libro es un refugio y un sendero para quienes desean vivir con más consciencia, más verdad y más amor. Es una invitación a una existencia más suave.

Un sistema revolucionario para mejorar tu productividad, pensar de forma más creativa y recordar y poner en práctica tus mejores ideas. Por primera vez en la historia, tenemos acceso instantáneo a todo el conocimiento que existe. Nunca ha habido un mejor momento para aprender, crear cosas nuevas y mejorar. Sin embargo, ese flujo continuo de información a menudo nos abruma en lugar de empoderarnos. El mismo conocimiento que se suponía que debía liberarnos nos ha llevado al estrés paralizante de creer que nunca sabremos o recordaremos lo suficiente.

Por primera vez, su historia en sus propias palabras. Las esperadas memorias de un icono del feminismo actual, la heroína que ha abanderado el combate público para que la vergüenza frente a la violencia sexual cambie de bando. La persona más destacada del año en 2024 en Francia, una de las 100 personas más influyentes del 2025 según Time y la mujer más importante del año según The Independent.

Descubre las 9 cualidades que necesitas para triunfar (aunque te hayan dicho lo contrario).

En La Puerta Secreta del Éxito, Florence Scovel Shinn revela una mirada profunda y transformadora sobre el logro personal, basada en el poder de la mente, la intuición y la fe consciente. A través de ideas claras y ejemplos reveladores, la autora invita a soltar miedos, resentimientos y creencias limitantes para alinearse con una nueva forma de pensar y vivir.

Esto es más que un libro; es un viaje sagrado a través del dolor, la sanidad y el amor transformador de Dios. En estas páginas, caminarás junto a una mujer que enfrentó el rechazo, luchó contra la amargura y aprendió a abrazar su verdadero valor como hija amada de Dios. Pero esta historia no le pertenece solo a ella. Entretejidas están las voces de mujeres que han soportado desamor, pérdida, traición y miedo, y que aun así eligieron el perdón sobre el resentimiento y la fe sobre la desesperación. Sus historias brillan con verdad, fortaleza y el valor silencioso que conduce a ...

“Cómo ser un editor de libros exitoso en Puerto Rico” no es solo un manual, es una guía viva, honesta y profundamente humana sobre el arte de editar, acompañar y transformar sueños en libros reales. Peter Vergara —autor, editor y fundador de VERMAR Ediciones – Excelencia Literaria— comparte aquí su experiencia, sus aciertos, sus errores y las herramientas que han convertido su trabajo en una vocación. Desde la corrección ortotipográfica hasta la maquetación, desde el trato con el autor hasta la publicación en Amazon, este libro te llevará paso a paso por todo el proceso...

Rompe Con El Miedo Y Construye Relaciones Seguras, Tranquilas Y Conectadas. ¿Te sientes ansioso cuando alguien se aleja, aunque sea un poco? ¿Escaneas constantemente en busca de señales de rechazo, distancia o desconexión? ¿Sabes que tus reacciones están dañando tus relaciones, pero no puedes dejar de hacerlo? Todo comienza con pequeños desencadenantes: un mensaje retrasado, una respuesta corta, un cambio de tono; que hacen que tu mente entre en modo de sobrecarga. Repasas conversaciones, buscas un significado y sientes la necesidad de actuar, pero tu cuerpo no responde.

¿Alguna vez te has preguntado… ¿Por qué me siento confundido o culpable después de ciertas conversaciones, incluso cuando no hice nada mal? ¿Cómo se erosionó mi confianza tan lentamente que apenas me di cuenta de que estaba ocurriendo?

Tener una relación de pareja sana en tiempos modernos... es muy complicado. Manejar los tiempos, alinear objetivos, desarrollar inteligencia emocional, etcétera y todo esto... ¡¡sin contar con el bendito dinero!! Amor & Dinero son dos temas que, a pesar de estar íntimamente relacionados, no suelen hablarse de forma conjunta. Así, no pocas parejas terminan llegando a su final cuando, sin preparación alguna ni herramientas, comienzan a intentar tocar -y torpemente, debo añadir- el tema de las finanzas en pareja; es decir: ¿cómo vamos a manejar el dinero dentro de nuestra relación? ...

Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...

"No puedes calmar tu mente en la esterilla si tu comportamiento diario es una fuente constante de estrés." El yoga moderno en Occidente ha sufrido una preocupante amputación: se ha reducido a una mera gimnasia física (Asanas), olvidando por completo la ciencia conductual que le dio origen. Sin embargo, los textos clásicos son claros: intentar meditar o relajarse sin haber ordenado primero nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos es construir una casa por el tejado. En este manual, el investigador Aimar Rollán rescata y actualiza los dos primeros y más importantes ...

¿Cuándo fue la última vez que tomaste una decisión — una real, una importante — únicamente porque era lo que tú querías? Si tuviste que pensar demasiado antes de responder, este libro es para ti. Tuya no es un manual de pasos ni una lista de hábitos que transformarán tu vida en treinta días. Es una conversación honesta — a veces incómoda, a veces muy simple — sobre las cosas que muchas mujeres sienten pero pocas se dicen en voz alta. Sobre el cansancio de vivir tratando de ser suficiente para todos. Sobre la culpa extraña que aparece cuando te pones primero. Sobre el ...