Japanese Diet
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- De: Naomi Moriyama, William Doyle
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión resumida
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General61
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Narración:34
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Historia34
Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book. The Japanese have the pleasure of eating one of the most delicious, nutritious, and naturally satisfying cuisines in the world without denial, without guilt…and, yes, without getting fat or looking old.
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Worth Listening to
- De TL en 05-12-05
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-05
- Idioma: Inglés
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Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book....
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The Okinawa Secret
- Why They Live Long
- De: Ellison Baker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
What if the secret to a longer, healthier life was already known—and practiced every day on a small island in Japan? Okinawa is one of the world’s five “Blue Zones,” regions where people live far longer than average. But it’s not just about genetics. It’s about how they live, what they eat, and why they get up in the morning. In this quick but powerful exploration, you'll learn: The key foods of the Okinawan diet How elders in their 90s maintain purpose and community What hara hachi bu and ikigai really mean—and why they matter How lifestyle, mindset, and connection may matter...
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The Okinawa Secret
- Why They Live Long
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 28-03-25
- Idioma: Inglés
- What if the secret to a longer, healthier life was already known—and practiced every day on a small island in Japan? Okinawa is one of the ...
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The Art of Jin Shin
- The Japanese Practice of Healing with Your Fingertips
- De: Alexis Brink
- Narrado por: Alexis Brink
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General11
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Narración:11
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Historia11
Balance your body, mind, and spirit and heal yourself with your own hands using this clear, step-by-step guide to the practice of the ancient Japanese healing art of Jin Shin - written by a trained expert with nearly three decades of experience.
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Not long enough
- De Heather en 11-10-19
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The Art of Jin Shin
- The Japanese Practice of Healing with Your Fingertips
- Narrado por: Alexis Brink
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 25-06-19
- Idioma: Inglés
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Balance your body, mind, and spirit and heal yourself with your own hands using this clear, step-by-step guide to the practice of the ancient Japanese healing art of Jin Shin - written by a trained expert with nearly three decades of experience....
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Ikigai
- The Japanese Secret to a Long and Happy Life
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General3,937
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Narración:3,353
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Historia3,329
Bring meaning and joy to all your days with this internationally best-selling guide to the Japanese concept of ikigai - the happiness of always being busy - as revealed by the daily habits of the world's longest-living people.
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Not insightful but inspirational
- De A. Yoshida en 27-02-18
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Ikigai
- The Japanese Secret to a Long and Happy Life
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 21-08-17
- Idioma: Inglés
- Bring meaning and joy to all your days with this internationally best-selling guide to the Japanese concept of ikigai....
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Kintsugi Wellness
- The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul
- De: Candice Kumai
- Narrado por: Caitlin Kelly, Candice Kumai
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General104
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Narración:94
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Historia92
From the author of Clean Green Eats, a Japanese-inspired guide to finding balance, joy, and good health—A Life-Changing Magic of Tidying Up for wellness—that emphasizes a simple, streamlined method for cleaning up your eating habits and offers modern-day applications of ancient Japanese...
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Beautiful
- De Sarah Erwin en 18-01-21
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Kintsugi Wellness
- The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul
- Narrado por: Caitlin Kelly, Candice Kumai
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 17-04-18
- Idioma: Inglés
- From the author of Clean Green Eats, a Japanese-inspired guide to finding balance, joy, and good health—A Life-Changing Magic of Tidying Up for wellness—that emphasizes a simple, streamlined method for cleaning up your eating habits and offers modern-day applications of ancient Japanese...
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Okinawa Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Okinawans credit their longevity to a mantra from Confucius that is recited before meals "Hara hachi bu." This mantra always prompts them to stop eating when they are almost full, thus, preventing themselves from overeating. Also, they are family-oriented people and implied that living longer would make them feel more accomplished in life. So, what if I told you that one of the secrets of the longevity of the Okinawans is their diet? And that you will find out about their secret diet in this guide. In the following guide, you will discover… ● What the “Okinawa diet” is ● How to ...
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Okinawa Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
- Idioma: Inglés
- Okinawans credit their longevity to a mantra from Confucius that is recited before meals "Hara hachi bu." This mantra always prompts them to stop ...
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The Japanese Art of Reiki
- De: Frans Stiene, Bronwen Logan - Stiene
- Narrado por: Bronwen Logan
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General45
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Narración:35
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Historia36
Since the first whiff of information came from Japan that there might still be traditional Japanese Reiki practitioners in Japan, we became intrigued with the system of Reiki's Japanese past. We travelled to Japan (with our two year old in tow) to see if we could find out anything else about it. In Japan we met with teachers who taught a mixture of both traditional styles of Reiki and its more modern versions.
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Amazing!!!!
- De Anónimo en 23-11-22
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The Japanese Art of Reiki
- Narrado por: Bronwen Logan
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-17
- Idioma: Inglés
- Since the first whiff of information came from Japan that there might still be traditional Japanese Reiki practitioners in Japan, we became intrigued with the system of Reiki's past....
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Hara Hachi Bu Lifestyle
- Unlock the Japanese Secret to Longevity, Weight Loss, and Lifelong Vitality Through Mindful Eating
- De: Hiroshi Nakamura
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
In Hara Hachi Bu Lifestyle, you’ll discover the timeless Japanese practice of eating until you’re 80 percent full—a powerful tradition from Okinawa, the region with one of the highest life expectancies in the world. Rooted in balance, mindfulness, and self-respect, Hara Hachi Bu is not a diet. It’s a lifestyle—one that supports gentle weight loss, improved digestion, emotional clarity, and graceful aging.
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Hara Hachi Bu Lifestyle
- Unlock the Japanese Secret to Longevity, Weight Loss, and Lifelong Vitality Through Mindful Eating
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-25
- Idioma: Inglés
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In Hara Hachi Bu Lifestyle, you’ll discover the timeless Japanese practice of eating until you’re 80 percent full—a powerful tradition from Okinawa, the region with one of the highest life expectancies in the world.
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- De: Hiroshi Nakamura
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General0
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Historia0
Rooted in Okinawan tradition, Hara Hachi Bu is the gentle yet powerful practice of eating until you are 80 percent full. This audiobook takes you on a journey through the wisdom of this centuries-old principle, blending ancient insight with modern science to help you transform your relationship with food—without counting calories, obsessing over portions, or depriving yourself.
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 25-04-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook takes you on a journey through the wisdom of this centuries-old principle, blending ancient insight with modern science to help you transform your relationship with food—without counting calories, obsessing over portions, or depriving yourself.
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なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える
- Narrado por: 加藤 将之
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 26-08-18
- Idioma: Japanese
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なぜ不機嫌になる? なぜ病気になる? なぜ仕事と恋は両立しない? 私たちの人生はすべて、体内に約100種類ある「ホルモン」が決めている。
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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
- Narrado por: 小桧山 崇
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 23-08-19
- Idioma: Japanese
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マインドフルネスは脳科学の最前線とどう接触しているのか? イェール大学を舞台にしたストーリーを楽しみながら、「科学的な脳の休め方」がわかる一冊!!
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四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
- Narrado por: 野村 達也
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 24-10-25
- Idioma: Japanese
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「13kgやせた!」 「不眠症が3日で治った!」 「高血圧・高血糖が改善!」
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[図解]その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実
- Narrado por: 加藤 ルイ
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Japanese
- その油があなたの寿命を縮める〜健康常識があなたの心身の不調を招く〜現代社会で「健康的」とされるオメガ3やオメガ6=多価不飽和脂肪酸(プーファ)。この油(オメガ3やオメガ6)こそが、 フィッシュオイル や 植物油脂 です。
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 藤井 豪
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 23-08-24
- Idioma: Japanese
- 目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない!超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
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パリジェンヌはダイエットがお嫌い
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 20-03-26
- Idioma: Japanese
- 好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第2弾。ルイ・ヴィトンのパリ本社に17年間勤務しPRのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第1弾に引き続き…
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医師がすすめる 少食ライフ
- Narrado por: 中川 典
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 21-01-22
- Idioma: Japanese
- ◎空腹の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 人生100年時代において、「食べる」ことが根本的に問われている。
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認知症にならない100まで生きる食事術
- Narrado por: 田村 健亮
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 26-04-24
- Idioma: Japanese
- 認知症を防ぐのは日々の食事だ!2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
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Myths and Legends of India Vol. 2
- De: William Radice
- Narrado por: Ranvijay Pratap Singh
- Duración: 13 h y 29 m
- Versión completa
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General1
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Narración:1
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Historia1
"Since time immemorial, India has been an ocean bed over which numerous stories have flowed and enriched the world. Storytellers from Tulsidas to Rohinton Mistry have added their magic to this magnificent repository. Inspired in part by Somadeva’s Kathasaritasagara, William Radice collects...
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Myths and Legends of India Vol. 2
- Narrado por: Ranvijay Pratap Singh
- Duración: 13 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 26-11-19
- Idioma: Inglés
- "Since time immemorial, India has been an ocean bed over which numerous stories have flowed and enriched the world. Storytellers from Tulsidas to Rohinton Mistry have added their magic to this magnificent repository. Inspired in part by Somadeva’s Kathasaritasagara, William Radice collects...
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 15-12-22
- Idioma: Japanese
- あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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