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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- De: 高杉 かおり（カオ）
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Duración: 9 m
- Versión completa
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呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
- Duración: 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-18
- Idioma: Japanese
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- De: 高杉 かおり（カオ）
- Narrado por: 前川 涼子
- Duración: 10 m
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Historia0 out of 5 stars 0
呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Narrado por: 前川 涼子
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
- Duración: 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-18
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