• 森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

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森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

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  • Resumen

  • 植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

    心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

    ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

    複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

    美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。


    ▼番組へのメッセージはコチラから

    https://x.gd/OKI7A


    📻毎週月曜日更新
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Episodios
  • #007 春のハーブ摘み〜桑とアシュワガンダ〜

    #007 春のハーブ摘み〜桑とアシュワガンダ〜
    Apr 28 2025

    ♡INDEX♡

    日本形成外科学会での講演／痛みの軽減／春のハーブ摘み／桑／蚕／シルク／伊勢神宮／DNJ／デオキノジリマイシン／糖の調整／春の桑の葉はお茶にぴったり／東三河／和妙／アシュワガンダ／アーユルヴェーダ／インドの高麗人参／滋養強壮／世界三大人参のひとつ／チンキ・タンチュメール作り／天然の抗がん剤／ルボアフィトテラピースクールのご案内
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  • #006 春のデトックス祭り！

    #006 春のデトックス祭り！
    Apr 21 2025

    ♡INDEX♡日本ならではのデトックス／春の酵素、秋の話／春の苦味野菜／おすすめ野菜／蕗のとう／ゼンマイ／蕨／こごみ／タラの芽／ウド／タンニン／デトックス／苦味／春の野草／苦味の機能性を残す蕗味噌のススメ／サッと茹でる／柿タンニン／春の七草／皮は重要／有機野菜／次回予告／春のハーブ摘み
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  • #005 新生活のストレスケアにおすすめのハーブの話

    #005 新生活のストレスケアにおすすめのハーブの話
    Apr 14 2025

    ♡INDEX♡ エルボリステリア／自然療法のファーマシー／ハーブの機能性を予防として取り入れる／まずはエキナセア／免疫力を高める／風邪の引き始め／花粉症対策／なんとなくの体調不良に／ヴァンルージュ／実がなる前の赤葡萄の葉／ポリフェノールたっぷり／血行促進／冷え対策／中目黒ルボアエクラ／オリジナルハーブティーブレンド／ハーブに関する質問／ホーステール／ローズヒップ／ネトル／メリッサ／森田敦子の黄金ブレンド／高麗人参／アダプトゲン作用


    ▼番組へのメッセージはコチラから

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