Episodios

  • 507 - Leichter als du denkt! Patric Heizmann LIVE!

    507 - Leichter als du denkt! Patric Heizmann LIVE!
    Jan 7 2026
    🥳🎤 Die Patric Heizmann LIVE-SHOW ist ab jetzt kostenlos als Podcast verfügbar! 🎬 Sei dabei und gönn dir die UNGEKÜRZTE Show voll mit Comedy und Unterhaltung zum Thema gesund abnehmen! Das Beste - du brauchst keine Tickets kaufen! 🤩 Ich, Patric Heizmann bringe dir geballtes Wissen, viel Humor und jede Menge praktische Tipps, die dir helfen, fit, gesund und schlank zu werden – und das auf eine locker-unterhaltsame Weise! Ohne Verzicht UND ohne Diät! Was erwartet dich? Ca. 120 Minuten humorvolles Infotainment, das Gesundheit und Ernährung verständlich und leicht umsetzbar macht Die beste Zusammenfassung von meinem Online-Coaching, das bereits hunderte Tausende Menschen zu einem gesünderen Leben verholfen hat Einzigartiges Show-Erlebnis Das Motto des Abends: Jung bleiben beim Älterwerden Ein Abend für die ganze Familie: Viel lachen, lernen und langfristig profitieren – ob du nun gesundheitsmotiviert bist oder noch nicht! 😎
    Más Menos
    1 h y 59 m
  • 506 - So GEFÄHRLICH sind Haferflocken WIRKLICH!

    506 - So GEFÄHRLICH sind Haferflocken WIRKLICH!
    Dec 21 2025
    Sind Haferflocken wirklich so gesund, wie alle sagen? Oder steckt mehr hinter den großen Kritiken an Haferflocken, als wir denken? 🤔💥 Was kann man nun glauben über Haferflocken? Gefährlich, oder doch gesund? Sind Haferflocken ein Lebensmittel, das uns fit und gesund macht, oder doch krank? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Haferflocken ein und klären alle Mythen und Wahrheiten auf. Ich habe für dich die wissenschaftlichen Fakten durchleuchtet und beantworte die Frage, die du dir vielleicht schon oft gestellt hast: SIND HAFERFLOCKEN UNGESUND? 😱 Ganz wichtig: Glaub nicht alles, was du in den sozialen Medien hörst! Höre dir unbedingt die ganze Folge an, um den WICHTIGSTEN GESUNDHEITSASPEKT nicht zu verpassen!
    Más Menos
    26 m
  • 505 - DAS passiert, wenn du KEIMENDE Kartoffeln isst!

    505 - DAS passiert, wenn du KEIMENDE Kartoffeln isst!
    Dec 7 2025
    In dieser Folge nehme ich die Kartoffel unter die Lupe und räume mit den gängigsten Mythen auf! 🥔 🔥"Kartoffeln machen dick" – Richtig oder falsch? 🔥Was passiert, wenn man Kartoffeln zu dunkel anbrät? 🔥Sind keimende Kartoffeln giftig? Hast du dich auch schon gefragt, ob Kartoffeln wirklich dick machen oder ob sie gesund sind? Ich erkläre dir heute, was wirklich in der Kartoffel steckt, welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringt und welche Risiken du wirklich ernst nehmen solltest. 💡 Was du in dieser Folge lernen wirst: 🥔Warum Kartoffeln oft zu Unrecht als "ungesund" gelten. 🥔Welche gesundheitlichen Vorteile die Kartoffel wirklich bietet. 🥔Wie du Kartoffeln richtig zubereitest, damit sie nährstoffreich bleiben. 🥔Die besten Zubereitungstipps, um Kartoffeln gesund in deine Mahlzeiten zu integrieren. 🥔Und natürlich: Die häufigsten Irrtümer über Kartoffeln. Ich nehme dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Kartoffeln und zeige dir, wie du dieses vielseitige Lebensmittel optimal für deine Ernährung nutzen kannst. 🌱
    Más Menos
    22 m
  • 504 - Genialer TRICK GEGEN RÜCKENSCHMERZEN! Garantiert schnell schmerzfrei!

    504 - Genialer TRICK GEGEN RÜCKENSCHMERZEN! Garantiert schnell schmerzfrei!
    Nov 30 2025
    🎥 Dein Rücken schränkt dich im Alltag ein? – Ändere DAS und werde jetzt schmerzfrei! Rückenschmerzen? Du denkst sogar schon über eine OP nach? Oder hat dir eventuell ein Arzt eine Operation nahegelegt? In diesem Video zeige ich dir, warum viele OPs völlig unnötig sind und wie du durch einfache Veränderungen im Alltag deinen Rücken retten kannst. 🙅‍♂️ Kein stundenlanges Training. 💡 Keine teuren Hilfsmittel. ✅ Sondern praxiserprobte Tipps, die du sofort umsetzen kannst – selbst wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt! Was dich erwartet: Warum dein Rücken eigentlich gar nicht „kaputt“ ist Die 3 größten Fehler, die Rückenschmerzen verschlimmern Meine besten Alltags-Hacks für einen starken, schmerzfreien Rücken 👉 Wenn du dich nicht länger von Rückenschmerzen kontrollieren lassen willst, dann höre dir diese Folge unbedingt bis zum Ende an. Dein Rücken wird es dir danken. 💪 Abonnier den Kanal, wenn du mehr von diesen Gesundheitstipps willst – humorvoll, verständlich und direkt aus der Praxis!
    Más Menos
    30 m
  • 503 - Alarm im Darm! So SIEHT ES im HEIZMANN-Darm aus! Interview mit Dr. Andrea Gartenbach

    503 - Alarm im Darm! So SIEHT ES im HEIZMANN-Darm aus! Interview mit Dr. Andrea Gartenbach
    Nov 16 2025
    Mein Mikrobiom und meine Mitochondrien wurden von Frau Dr. Andrea Gartenbach umfassend untersucht – heute erfährst du meine Ergebnisse und ihre Longevity-Empfehlungen für mehr Energie, Gesundheit und Anti-Aging. Wir sprechen darüber, wie Darmgesundheit, Mitochondrien-Fitness und ein ganzheitlich funktionierender Körper zusammenhängen und warum jede Zelle zählt. Heute bekommst du die Chance hinter die Kulissen eines spannenden Gesundheits-Experiments zu schauen: Frau Dr. Andrea Gartenbach hat mein Mikrobiom und meine Mitochondrien genau untersucht – und jetzt bespreche ich mit ihr die Ergebnisse. Gemeinsam gehen wir durch, wie meine „Kraftwerke der Zellen“ arbeiten, welche Rolle meine Darmbakterien dabei spielen und warum Longevity nicht mit einzelnen Maßnahmen funktioniert, sondern nur, wenn wir den Körper als ganzheitliches System betrachten. Du erfährst: - Wie dein Mikrobiom deine Energie, Immunsystem und Stimmung beeinflusst - Warum Mitochondrien-Gesundheit entscheidend für Leistungsfähigkeit und Anti-Aging ist - Welche Optimierungen mir Dr. Gartenbach empfiehlt, um noch gesünder, fitter und länger vital zu bleiben Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollem Wissen und praktischen Tipps für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität. Lass uns gemeinsam verstehen, wie alles im Körper zusammenhängt – und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.
    Más Menos
    36 m
  • 501 - Gefährliche Strahlung in der KÜCHE!? Was Induktionskochfelder mit dir machen!

    501 - Gefährliche Strahlung in der KÜCHE!? Was Induktionskochfelder mit dir machen!
    Nov 2 2025
    Sind Induktionskochfelder wirklich gefährlich? 😳⚡️ Die ganze Wahrheit! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das immer wieder für Diskussion sorgt: Induktionskochfelder. Sind sie wirklich so harmlos, wie viele denken – oder steckt mehr dahinter? Ich habe recherchiert, Studien gewälzt und dabei ein paar spannende (und überraschende!) Fakten entdeckt. 👀 ➡️ Was macht die elektromagnetische Strahlung mit unserem Körper? ➡️ Gibt es Risiken für Menschen mit Herzschrittmachern oder anderen Implantaten? ➡️Ionisierende und nichtionisierende Strahlung! ➡️ Was sagt die Wissenschaft – und was wird gerne verschwiegen? Exkurs: ➡️ Wie schädlich ist die Strahlung von Smartphones? ➡️ Sind Mikrowellen gefährlich? Ich zeige dir in dieser Folge, wie du sicher und bewusst mit Induktionsfeldern umgehst – und wann du vielleicht lieber auf klassische Alternativen setzen solltest. 💡 Wie immer: informativ, unterhaltsam und garantiert nicht langweilig – versprochen! 😉 👉 Schreib mir in die Kommentare: Hast du ein Induktionskochfeld? Und wusstest du über diese Risiken Bescheid?
    Más Menos
    17 m
  • 500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann

    500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann
    Oct 19 2025
    🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido Axmann Willkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesundheitsuntersuchung – und ziehe ein ehrliches Fazit. 👉 Wie gut schlafe ich wirklich – und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus? 👉 Wie hoch ist mein persönliches Risiko, an Alzheimer oder neurodegenerativen Erkrankungen zu erkranken? 👉 Was zeigt meine Fitnessanalyse über meinen aktuellen Leistungszustand – und über meine biologische Belastbarkeit? 👉 Und: Wie gesund bin ich insgesamt wirklich? All diese Fragen klären wir heute. Jetzt wird’s ernst – denn jetzt liegen alle Ergebnisse auf dem Tisch. 🎯 Themen in Teil 3 meiner Longevity-Untersuchung: ✅ Schlafanalyse – Qualität, Tiefschlaf, Erholung: Was mein Schlaf über meine Zukunft verrät ✅ Alzheimer-Gefährdung – Frühzeitige Risikofaktoren erkennen und gezielt handeln ✅ Fitness- & Belastungsanalyse – Wie leistungsfähig bin ich körperlich wirklich? ✅ Gesamtauswertung & Handlungsempfehlungen – Wo stehe ich, was mache ich gut, und wo darf ich nachjustieren? 💡 Mein persönliches Fazit: Diese Longevity-Reise war für mich ein echter Augenöffner. Ich weiß jetzt, wo ich gesundheitlich wirklich stehe – und wie ich gezielt ansetzen kann, um nicht nur länger zu leben, sondern gesünder, klarer und fitter zu bleiben. 📌 Experten in der Folge: 👩‍⚕️ Dr. med. Andrea Gartenbach – Ärztin für Innere Medizin & Präventivmedizin 🧠 Guido Axmann – Experte für Longevity, Zellgesundheit & Präzisionsdiagnostik
    Más Menos
    40 m
  • 499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach

    499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach
    Oct 12 2025
    🔬 Teil 2: Meine Longevity-Ergebnisse – Was Mikronährstoffe, Hormone, Stress & Schlaf wirklich über meine Gesundheit verraten Willkommen zum zweiten Teil meines tiefgehenden Interviews mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann – zwei absoluten Profis auf dem Gebiet der Longevity- und Präventivmedizin. In dieser Folge sprechen wir über die nächsten spannenden Ergebnisse meiner umfassenden Longevity-Untersuchung. Ich habe meinen Körper auf den Kopf stellen lassen – und jetzt teile ich mit euch, was wirklich unter der Oberfläche passiert. 👉 Was sagen meine Mikronährstoffe über meinen Energiehaushalt? 👉 Wie beeinflusst mein Stresslevel meine Hormonwerte und meine Regeneration? 👉 Welche versteckten Entzündungen und Belastungen konnten wir aufdecken? 👉 Und wie steht es eigentlich um meine Resilienz, meinen Schlaf und mein mentales Gleichgewicht? Diese Themen erwarten dich: ✅ Mikro- und Makronährstoffanalyse – Wo fehlen mir Vitalstoffe? ✅ Stress- & Cortisol-Belastung – Die Wahrheit über meine innere Anspannung ✅ Hormon- & Stoffwechsel-Check – Bin ich in Balance oder in der roten Zone? ✅ Detox, Immunabwehr & Entzündungen – Was mein Körper mir wirklich sagen will ✅ Mindset, Resilienz & Schlafqualität – Der Einfluss meines Lebensstils 💡 Mein Fazit: Die Zahlen lügen nicht. Diese Tests haben mir klar gezeigt, wo ich wirklich stehe – und wo ich gezielt ansetzen kann, um langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie zu bleiben. 📣 Wenn du wissen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert, wie du Schwachstellen früh erkennst und wie du gezielt an deiner Gesundheit arbeiten kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. 📌 Experten in dieser Folge: 👩‍⚕️ Dr. med. Andrea Gartenbach – Ärztin für Innere Medizin & Präventionsmedizin 🧠 Guido Axmann – Spezialist für Longevity-Diagnostik & zelluläre Gesundheit ➡️ Jetzt Teil 2 anhören und herausfinden, was wirklich in meinem Körper vorgeht. Und wenn du Teil 1 noch nicht kennst – unbedingt vorher reinhören!
    Más Menos
    55 m
adbl_web_global_use_to_activate_DT_webcro_1694_expandible_banner_T1