Episodios

  • 5 Fehler, die das Bauchfett in den Wechseljahren besonders hartnäckig machen.

    5 Fehler, die das Bauchfett in den Wechseljahren besonders hartnäckig machen.
    Aug 14 2025
    Bauchfett kann sehr hartnäckig sein, ich weiß! Es lohnt es sich, mal einen genaueren Blick hinter die Kulissen deines Stoffwechsels zu werfen. In der neuen Blogcast-Folge erfährst du, welche versteckten Mechanismen dich ausbremsen – und welche Stolperfallen du ab heute vermeiden kannst. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    23 m
  • Infos Herbstcamp [2]: Was passiert, wenn du dich an die Abnehmen-Startlinie traust?

    Infos Herbstcamp [2]: Was passiert, wenn du dich an die Abnehmen-Startlinie traust?
    Aug 12 2025
    Wenn du spürst: So kann es nicht weitergehen. Wenn dein Körper dir zeigt, dass es Zeit ist, dich wieder um dich selbst zu kümmern. Dann ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp genau das Richtige für dich. 💫 8 Wochen intensive Begleitung 💫 Persönlicher Check-up mit mir 💫 Coaching-Calls, Sprechstunden & Community 💫 Schritt-für-Schritt-Anleitung raus aus Zuckersucht & Energielosigkeit Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur bereit sein, loszugehen. Und das Wichtigste: Du bist nicht allein. 👉 Ab Ende August starten die Frühbucherinnen – mit Bonus und persönlichem Onboarding. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    16 m
  • Erfolgsstory: “Depressive Verstimmungen sind verschwunden und die Kilos gleich mit!”

    Erfolgsstory: “Depressive Verstimmungen sind verschwunden und die Kilos gleich mit!”
    Aug 7 2025
    "Ich habe keinen Drang mehr nach Süßem. Und das wirklich Fantastische ist: meine Energie und mein Mindset. Ich bin so aktiv wie noch nie in meinem Leben.“ Was Regina im ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp erlebt hat, lässt sich kaum in Worte fassen – und doch tut sie es: ehrlich, klar, berührend. Sie kam müde, überfordert und mit dem Gefühl: „Ich schaff das nie.“ Heute, ein Jahr später, sagt sie: „Ich fühle mich wie ein neuer Mensch.“ Was war der Schlüssel? Kein Diätplan, kein Druck. Sondern ein ganzheitlicher Coaching-Prozess, der Körper und Kopf neu vernetzt. Der die Zuckersucht löst. Die Energie zurückbringt. Und das Selbstvertrauen gleich mit. Wenn du dich wieder lebendig fühlen willst – und dich fragst, ob es auch für dich möglich ist: Lies Reginas ganze Geschichte auf meinem Blog. Oder noch besser: ✨ Schau dir direkt die Infoseite zum HERBSTCAMP an und trag dich auf die Warteliste ein. Denn das nächste Camp steht in den Startlöchern – und du könntest diesmal dabei sein. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    23 m
  • Infos Herbstcamp [1]: Warteliste, Frühbucherbonus, Blick hinter die Kulissen.

    Infos Herbstcamp [1]: Warteliste, Frühbucherbonus, Blick hinter die Kulissen.
    Aug 5 2025
    Wenn alles so bleibt wie es ist, bleibt auch dein Körper dort, wo er gerade steht. Bist du bereit, das zu ändern? Bereit, dich wohler zu fühlen, gesünder, leichter? Dann lass mich dir zeigen, warum die Warteliste fürs ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp genau der erste Schritt sein kann, der die Pfunde ins Rollen bringt. Was dich als Interessentin auf der Warteliste zum ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP erwartet: - Zugang zu einem exklusiven Live-Webinar mit sofort umsetzbaren Tipps (ob du buchst oder nicht) - Spannende Infos zum Programm – klar, transparent, auf den Punkt - Die Möglichkeit, dir den Frühbucherbonus zu sichern - Und das Wichtigste: den Mut und die Motivation, einen ersten Schritt zu wagen ISS DICH GLÜCKLICH, ich zeig dir, wie es geht 💗 Daniela
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    18 m
  • Warum du Tageslicht brauchst, um abzunehmen! Wie natürliches Licht deinen Stoffwechsel ankurbelt

    Warum du Tageslicht brauchst, um abzunehmen! Wie natürliches Licht deinen Stoffwechsel ankurbelt
    Jul 31 2025
    Dein Biorhythmus spielt eine riesige Rolle beim Abnehmen. Und Tageslicht ist einer der wichtigsten, ältesten und effektivsten "Zeitgeber", wenn es darum geht, ihn in Balance zu bringen. In meinem neuen Blogcast erfährst du, wie genau Tageslicht deinen Stoffwechsel aktiviert, deine Fettverbrennung anschiebt und sogar Heißhunger zähmt. Es kann alles so einfach sein - wenn du in die Umsetzung kommst ;-) 🌿 Die Warteliste fürs neue ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ist geöffnet
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    16 m
  • Deep Learning: So hilft Eiweiß beim Abnehmen in den Wechseljahren!

    Deep Learning: So hilft Eiweiß beim Abnehmen in den Wechseljahren!
    Jul 24 2025
    Dein Körper verbrennt Kalorien schon beim Essen ohne Sport – das kann nur ein Makronährstoff: Eiweiß. Bei Proteinen entstehen durch die aufwändige Verdauung bis zu 30 Prozent der Kalorien allein durch den thermischen Effekt. Das hilft dir, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verlieren, während du dich satt fühlst. Lerne in dieser Episode, wie das genau funktioniert. 📣 Schon entdeckt? Ende August öffnen sich die Türen für alle Frühbucherinnen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp. Wenn du dir mein Angebot näher ansehen willst, sichere dir jetzt deinen Platz auf der (unverbindlichen) Warteliste und damit - Spannende Vorab-Details - Motivierende Impulse (ob du buchst oder nicht) - Einladung zum Live-Webinar “Abnehmen-Kickstarter”. Alle Infos findest du hier: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste
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    15 m
  • 5 Anzeichen, dass dein Blutzucker Achterbahn fährt. Woran du Blutzuckerspitzen erkennst - auch ohne Blutzuckersensor im

    5 Anzeichen, dass dein Blutzucker Achterbahn fährt. Woran du Blutzuckerspitzen erkennst - auch ohne Blutzuckersensor im
    Jul 17 2025
    Ständige Blutzuckerspitzen können dein Hormonmobilé ganz schön aus der Balance bringen. Doch woran merkt man eigentlich, Blutzuckerspitzen hatte – auch ohne Blutzuckersensor? Darum geht es in dieser Episode, die du im Beitrag zu dieser Episode auch nachlesen kannst. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    22 m
  • Artgerecht Fett verbrennen mit Daniel Reheis

    Artgerecht Fett verbrennen mit Daniel Reheis
    Jul 10 2025
    Du kämpfst mit einem trägen Stoffwechsel? Hier kommen ein paar Tipps von Daniel Reheis: 💧Getränke-Check: Zuckerdrinks gegen Wasser tauschen – sofort weniger Insulinpeaks. ⏳Esspausen & Nüchternspaziergang: 4–7 h nichts essen, dann 30–60 Min. spazieren gehen und so die Fettverbrennung anwerfen! 😰Tschüss Stress: Kuscheln setzt Oxytocin frei und senkt Cortisol. Natürlich nur mit Menschen, die du magst. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    1 h