Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich? Dein Alltag ist mühsam und schwer? In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen. Sie ist sehr persönlich.

Du erfährst, wie stark und intensiv überlieferte Muster dein Mama-Sein prägen und deine Entscheidungen beeinflussen – und wie du dich davon lösen kannst. Es geht um gesellschaftliche Erwartungen, familiäre Prägungen, den Druck, alles richtig zu machen – und wie du wieder in Verbindung mit dir kommst. Erfahre, warum du dich oft selbst vergisst und, woher der Anspruch kommt, perfekt sein zu müssen. Ich verrate dir auch, was du brauchst, um wieder freier und leichter in deinem Alltag zu sein.

Alles Liebe, Nicole

https://nicolebuchner.com/mindfulmum

In dieser Episode spreche ich über die Angst, etwas falsch zu machen – und darüber, was es wirklich bedeutet, eine „gute Mutter“ zu sein.

Ich nehme dich mit in unsere persönliche Geschichte, erzähle von der Diagnose unseres Sohnes und davon, wie ich gelernt habe, meinen eigenen Weg als Mama zu finden. Du erfährst, warum du aufhören darfst, dich selbst zu optimieren – und anfangen kannst, dir und deinem Kind zu vertrauen. Wenn dir das schwer fällt, dann lege ich dir meinen online Kurs mindful mum ans Herz! Hier findest du alle Infos: https://nicolebuchner.com/mindfulmum Alles Liebe, Nicole

Vor 10 Jahren war ich schwanger. Im Sommer nach meinem 30. Geburtstag bin ich zum ersten Mal Mama geworden. Mein Leben hat sich seit dem komplett verändert – nicht durch Bücher, nicht durch Ausbildungen, sondern durch meine Kinder.

Sie haben mich herausgefordert, mich wachsen lassen und mir gezeigt, worauf es wirklich ankommt. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich durch sie über das Leben, über mich selbst und über echte Klarheit gelernt habe. Erfahre, warum Selbstbestimmung nicht hart, sondern befreiend ist – für dich und dein Kind.

Hör rein und erzähl mir gerne, was du daraus mitnimmst,

deine Nicole