#13: Raus aus dem Funktionsmodus: Wie dir ein entspannter Umgang mit Druck und Erwartungen gelingt!

Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich? Dein Alltag ist mühsam und schwer? In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen. Sie ist sehr persönlich.

Du erfährst, wie stark und intensiv überlieferte Muster dein Mama-Sein prägen und deine Entscheidungen beeinflussen – und wie du dich davon lösen kannst. Es geht um gesellschaftliche Erwartungen, familiäre Prägungen, den Druck, alles richtig zu machen – und wie du wieder in Verbindung mit dir kommst. Erfahre, warum du dich oft selbst vergisst und, woher der Anspruch kommt, perfekt sein zu müssen. Ich verrate dir auch, was du brauchst, um wieder freier und leichter in deinem Alltag zu sein.

Alles Liebe, Nicole

https://nicolebuchner.com/mindfulmum