Episodios

  • Nähe entsteht dort, wo es unbequem wird | Relationship-Check-Ins

    Nähe entsteht dort, wo es unbequem wird | Relationship-Check-Ins
    Jan 30 2026
    Ich nehm dich mit in meine Relationship Check-ins – Gespräche, die unbequem sein dürfen und uns genau dadurch näher bringen. Was es braucht, damit sie zu mehr Verbindung führen, statt sie zu gefährden.
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    56 m
  • Zeit für Deep Trust, Boundaries & Feedback, Babe | 4/4

    Zeit für Deep Trust, Boundaries & Feedback, Babe | 4/4
    Nov 16 2025
    Manchmal spürst du innerhalb von Sekunden, dass sich eine Berührung oder Energie „off“ anfühlt - selbst wenn äußerlich alles okay wirkt. (#inkongruente Taker-Energy). Was da innerlich abläuft, wie du den Signalen vertraust und damit umgehst, darauf geh ich in dieser letzten Folge der Mini-Serie zur Taker-Energy ein.
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    27 m
  • Die 4 Typen unintegrierter Taker-Energy – und ihre Ursachen | 3/4

    Die 4 Typen unintegrierter Taker-Energy – und ihre Ursachen | 3/4
    Oct 31 2025
    In dieser Folge geht’s tief – ich spreche über die 4 unintegrierten Typen der Taker-Energy und was wirklich hinter ihnen steckt. Du erfährst, welche Wunden, Glaubenssätze und Schutzmechanismen dafür sorgen, dass unsere Art zu „nehmen“ sich manchmal unsicher, drängend oder manipulierend anfühlt – und was man tun kann, um die eigene Energie wieder in Balance zu bringen.
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    44 m
  • Verletzte Nehmende - was hinter ziehender Energie steckt | 2/4

    Verletzte Nehmende - was hinter ziehender Energie steckt | 2/4
    Oct 24 2025
    Wir tauchen tiefer in die Nehmer-Seite der "Taker Energy" ein. Was steckt dahinter, wenn sie sich z.B. unstimmig, unsicher, ziehend, benutzend anfühlt? Wir beleuchten den Ursprung, wo alte Wunden unterbewusst das Verhalten prägen, und was zurück in integrierte, klar verkörperte Taker Energy führt, die sich für alle Parteien richtig yummy anfühlt.
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    29 m
  • Taker Energy – wann sie sich lustvoll und wann einfach nur falsch anfühlt | 1/4

    Taker Energy – wann sie sich lustvoll und wann einfach nur falsch anfühlt | 1/4
    Oct 17 2025
    Dein Körper weiß Bescheid – lange bevor dein Kopf versteht. "Taker Energy" ist lustvoll, wenn sie gut integriert und verkörpert ist. Aber wenn nicht, fühlen sich Berührungen z.B. unstimmig, unsicher, ziehend, benutzend an. Dein Körper reagiert mit Abwehr, Zurückweichen, einem inneren Zusammenziehen.
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    36 m
  • 🚨"Ich finde, du solltest..." | Wisdom-Nugget

    🚨"Ich finde, du solltest..." | Wisdom-Nugget
    Sep 8 2025
    Vorsicht, wenn dir jemand vorgibt, was du tun solltest, statt dich in deinem eigenen Prozess zu bestärken. Kurze Folge mit kraftvollem Impuls & Reminder: Lasst uns einander stärken statt unmündig machen.
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    11 m
  • Grenzen - immer noch herausfordernd?!

    Grenzen - immer noch herausfordernd?!
    Sep 1 2025
    In sexuell-sinnlichen Begegnungen nur das zu machen, was ein "hell yes" ist? Immer noch herausfordernd für mich at times. Let's normalize that. Freu dich auf persönliche Geschichten, praktische Impulse & wichtige Einordnungen.
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    35 m
  • Radikal verliebt♥️

    Radikal verliebt♥️
    Aug 25 2025
    Zeit, dich so in deinen Körper zu verlieben, dass du nur noch achtsame, liebevolle, wertschätzende Berührung in deinem Tempo und, wenn du es fühlst, erlaubst. Und so Sexualität ganz neu für dich erlebst.
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    37 m