对话原文：

安娜：嗨，你醒啦。昨晚睡得好吗？

高月：嗯，睡得还可以。就是半夜被冷醒了一次，幸好带了睡袋。没想到夏天的晚上也能这么冷。

安娜：嗯，对啊。夜里真的很凉。昨晚睡觉前我都告诉过你要用睡袋了。这里早晚还是很凉的，因为这里到处都是树。

高月：哇，不过你看，这早上的景色也太美了吧？！湖水像一面镜子一样，好平静啊。

安娜：是啊，我都起来拍了好多照片啦。准备发朋友圈“炫耀”一下。

高月：哈哈，别忘了，我们在这深山老林里。没有网络！

安娜：哎呀，我知道。但是照片还是可以拍了存起来嘛。快起来吧，我们还要拆帐篷，吃完早饭后我们就要继续走了。

高月：好的。哎？昨晚有没有蚊子咬你？我总是感觉耳边有嗡嗡嗡地蚊子叫，但是好像我没被咬。

安娜：没有啊，我们日落前不是喷了防蚊喷雾吗？很管用。

高月：哇，这空气也太好了。我们现在就真的住在一个天然氧吧里。哎？你今早做了瑜伽吗？

安娜：做了呀。你还在呼呼大睡的时候，我就起来做了瑜伽，拍了照片，甚至都把我的行李整理好了。今天我们大概要走六个半小时才能到下一个露营地点，你准备好了吗？

高月：我？我看是你准备好了吗？昨天是谁徒步到一半就说“哎呀，我走不动啦，休息一下吧！”

安娜：啊啊啊啊？你说什么？我听不到我听不到。啦啦啦啦。哈哈哈，放心，今天我一定能做到“不抱怨”，我现在的状态感觉能爬到月球去。

高月：你就吹吧！

🙌 如果大家喜欢这样的内容，请大家给我们的播客评分留言。你的五星好评⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️是我们前进的动力。😇

从高进的健身效果看，坚持真的可以看到成果，而且小小的改变也能带来大大的成就感！

如果你也想让你的中文水平每天进步一点点，maayot 会是一个非常好的帮手。我们每天会给你发送一个根据你水平量身定做的中文故事，都是生活里用得到的表达。还有很多实用小功能帮助学习更有效率。你可以练阅读、听力，还能和中文老师互动，加强你的口语。

现在给想要加入maayot的播客听众准备了特别的福利！输入 podcast，就可以享受五折优惠！

对话原文：
高月：哇，两个星期不见你，感觉你真的瘦了。看来你这段时间对自己很严格啊！

高进： 没错，我自己也能感觉到自己的状态不一样了。运动真的有用。

高月：不错。这次你令我刮目相看。

高进：希望我可以坚持下来。我前两天量了一下腰围，瘦了两厘米。

高月：恭喜你。不容易啊。来，我请你吃饭，庆祝庆祝！

高进：啊，有个事我还没有告诉你。我这段时间开始自己做饭了。我决定这段时间不吃外卖了。

高月：哇，你这回真是下定决心了啊！在家做饭确实比在外面点外卖健康。

高进：对啊，自己做饭至少我可以好好地控制我的饮食，可以少放点油，少放盐。

高月：嗯，这点我就没有你强。我做不到每天在家做饭。太麻烦了！又是买食材，又是切菜洗菜，又是煮，然后还要洗碗洗锅！

高进：听起来很麻烦，但慢慢上手了就好了。

高月：嗯，让我猜猜。你是不是和上次约会那个对象好上了？你们有没有再约？

高进：没错，我们又约会了两三次。

高月：你看你看，我就说嘛！这么积极地健身做饭，一定有什么原因。可以啊，为你高兴。

高进：哈哈哈。我就不能为了我自己健身做饭吗？你真是奇怪！

高月：这是一个好兆头。别不承认。不过，不管是因为什么原因，我都为你高兴。

看到这里，你一定对学中文很感兴趣。今天给大家推荐一个超棒的方法：每天读中文故事！在 maayot，我们每天会给你发送一个适合你中文水平的中文故事。而且，在maayot， 你还可以和中文老师互动，无论是听、说、读、写，都像有一个私人助教在身边，帮你纠正发音和书写，帮你每天进步一点。快加入maayot.com，听听maayot人物的生活故事吧！

播客朋友还有福利，只要输入podcast，就可以五折加入哦！每天一点点，你会发现自己能听懂、能说出更多真实的中文。

故事原文：

高月：怎么了？脸色这么差？！

安娜：哎，你还记得经常到我们家逛的“不速之客”吗？

高月：喔，邻居家的橘猫吗？记得，它怎么了？

安娜：我刚刚跟邻居聊天。她说她们家的橘猫前些日子去世了。

高月：啊！？天啊，怎么去世的？！

安娜：邻居说前些日子橘猫就老打喷嚏，一开始她没有注意。结果这个情况越来越严重，邻居就带它去宠物医院做了一堆检查……

高月：是生了什么病吗？

安娜：嗯。我也不知道是什么病。她跟我提了一下，我忘了。但是就是橘猫过了两个星期后就去世了。邻居可伤心了。

高月：天啊。她们家的橘猫好像岁数也不小了吧？对吗？

安娜：嗯……八岁吧。 是一只老猫了。不过还是很难过。我也很难过。想起以前它来我们家的时候……哎！

高月：嗯，确实。猫死不能复生。我们节哀顺变吧。

安娜：邻居跟我说的时候，我看到她眼睛里的泪一直流一直流，好替他难过啊。她以前那么爱它的猫咪。每次跟我们在路上遇见的时候，她总是会提到她的猫咪。现在突然这个珍贵的东西在她的生命里消失了……

高月：好啦。你别哭了。

安娜：也许这就是“如果你选择爱，你就选择了痛吧。”因为我们总会失去我们珍爱的东西。

高月：嗯嗯。好啦好啦。别哭了。我们出去走走散散心吧。