fit, stark & glücklich - der Pilates Podcast

De: Jennifer Schwinkowski
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  • Resumen

  • Werde fit, stark & glücklich - mit Pilates. In diesem Podcast teile ich meine Liebe und Leidenschaft zu Pilates mit dir, damit du deinen eigenen Weg finden kannst, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Ein gesunder Körper setzt immer einen gesunden Geist voraus, deshalb geht es neben der körperlichen Fitness auch um Entspannung und Tipps für ein glückliches Leben. Link zur kostenlosen Pilates Challenge https://pilatesliebe.de/pilates-challenge Pilatesliebe Online Studio 7 Tage kostenlos testen: https://pilatesliebe.de Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/
    Jennifer Schwinkowski
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  • Ich kann nicht mehr, aber ich mach trotzdem weiter

    Ich kann nicht mehr, aber ich mach trotzdem weiter
    May 6 2025

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen funktionieren, obwohl sie innerlich erschöpft sind – und was der erste Schritt raus aus dem Dauerstress sein kann.


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    8 m
  • Von ‚Fit, stark & glücklich‘ zu ‚Mindful Body & Soul‘ – Warum ich mehr will als nur Fitness

    Von ‚Fit, stark & glücklich‘ zu ‚Mindful Body & Soul‘ – Warum ich mehr will als nur Fitness
    May 2 2025

    In dieser Folge erzähle ich dir, warum aus „Fit, stark & glücklich“ jetzt Mindful Body & Soul geworden ist. Denn in den letzten Jahren ist klar geworden: Es reicht nicht, nur den Körper zu trainieren. Was wir brauchen, ist ein Ort für Körper, Geist und Seele – für Verbindung statt Leistung, für Bewegung und Ruhe.Ich teile mit dir, wie sich mein Weg entwickelt hat, warum ich auch als Entspannungscoach arbeite und was dich in Zukunft im Podcast erwartet.

    Wenn du dich nicht nur fitter, sondern auch verbundener fühlen willst – bist du hier genau richtig.


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    6 m
  • So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen

    So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen
    Jul 19 2024

    Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das klingt fast wie ein schlechter Witz, aber ich verspreche dir, es gibt Lösungen.

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