Nesse episódio, Sá reflete sobre a necessidade de resgatar a leveza e o prazer na vida da pessoa por trás da professora de yoga.

A ideia de “não ter tempo” é, muitas vezes, uma prisão autoimposta.

Esse episódio convida à lembrança do que te fazia bem, mesmo quando não era produtivo — e talvez por isso mesmo.

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Nesse episódio, Sá fala sobre como o excesso de consumo — de conteúdo, de expectativas, de distrações — entorpece a professora de yoga e a desconecta da própria intuição.

Um convite a silenciar o barulho externo para ouvir a própria bússola.

Menos metas. Mais espaço.

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A virada do calendário é simbólica. Mas se você não fizer uma virada interna, nada muda de verdade.

Neste episódio de encerramento do ano, eu te convido a olhar com honestidade para tudo o que 2025 tentou te mostrar — nas alunas que sumiram, no dinheiro que não entrou, no cansaço que você normalizou.

Esse é um chamado para revisar sua rota antes de traçar novas metas.

Porque não é sobre começar 2026 fazendo mais... e sim fazendo diferente.

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Neste episódio especial de fim de ano, eu não vim falar de presentes com laço — mas de um presente interno que muita professora de Yoga esquece de se dar: o direito ao descanso.

Enquanto o mundo entra no modo festividade, você sente que ainda tem mil pendências, aulas extras, compromissos e culpa acumulada.

E o autocuidado vai ficando para depois. Hoje, eu quero te lembrar de algo simples e profundo: o Yoga não exige sacrifício.

Quem exige... é você mesma.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre os momentos em que tudo muda por dentro, mas a gente continua agindo como se estivesse tudo igual.

Como identificar o chamado interno por novos ventos, ajustar a rota e ter coragem de mudar sem culpa.

Um episódio profundo para professoras que querem crescer — sem se perder.

Praticamente uma continuação OBRIGATÓRIA do episódio anterior 063.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre o momento em que o ciclo se encerra, mas você professora de yoga continua fingindo que ainda serve.

Como reconhecer o fim de uma fase, fechar turmas ou formatos sem culpa e abrir espaço para o novo com presença, consciência e coragem.

Um episódio pra quem precisa parar de insistir — e começar a se escutar.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre o dilema de muitas professoras de yoga: a dificuldade em dizer não, cobrar com clareza e se posicionar com firmeza — tudo por medo de não serem amadas.

Um episódio direto, profundo e necessário pra quem quer sair da passividade e construir um negócio com base e verdade.

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No episódio de hoje…

…vamos cutucar um vespeiro: até que ponto seguir a tradição do Yoga significa abrir mão de si mesma? O que acontece quando a reverência vira medo? Nesse episódio, Sá Souza desafia o mito de que só é legítima a professora que repete, recita, imita — e mostra que contestar a tradição pode ser justamente o que mantém o Yoga vivo.

Se você já se sentiu travada por medo de parecer “moderna demais”, esse papo é pra você.

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