Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yoga Podcast Por Saly Keita arte de portada

Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yoga

Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yoga

De: Saly Keita
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Bonjour et bienvenue sur le podcast yoga & glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer ce qu’est le yoga et te donner des conseils pour améliorer ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute. Disclaimer : Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé. Namasté 😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Saly Keita Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • Le yoga aide-t-il à mieux vivre la périménopause ?

    Le yoga aide-t-il à mieux vivre la périménopause ?
    Sep 14 2025

    Je suis Saly Keita, et aujourd’hui, on va parler d’une étape que beaucoup de femmes de mon âge connaissent sans toujours mettre un mot dessus : la périménopause.C’est cette phase de transition qui peut commencer dès la quarantaine, parfois même un peu avant, et qui amène son lot de changements.

    Partie 1 – Comprendre la périménopause

    Partie 2 – Le yoga comme soutien

    Partie 3 – Retrouver confiance dans son corps


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  • Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?

    Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?
    Sep 14 2025

    Je suis Saly Keita, et aujourd’hui, on va répondre à une autre question très fréquente : Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?Parce que soyons honnêtes : entre la charge de travail, la vie de famille, les imprévus du quotidien, on est toutes confrontées au stress. Mais est-ce que le yoga peut vraiment nous aider, ou est-ce juste une tendance bien-être à la mode ?

    Partie 1 – Le yoga, une vraie réponse au stress

    Partie 2 – Le yoga en entreprise et dans la vie de tous les jours

    Partie 3 – Concrètement, comment ça marche ?


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  • Peut-on faire du yoga quand on a ses règles ?

    Peut-on faire du yoga quand on a ses règles ?
    Sep 14 2025

    Hello, et bienvenue dans Yoga and Glow Up, le podcast qui aide les femmes à se sentir mieux grâce au yoga.Je suis Saly Keita, et aujourd’hui on va répondre à une question qu’on m’a déjà posée, et que beaucoup de femmes se posent encore : Puis-je pratiquer le yoga pendant mes règles ?

    Partie 1 – Oui, mais avec écoute et douceur

    Partie 2 – Les postures à éviter… ou pas

    Partie 3 – Les postures qui peuvent aider


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