ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run. Podcast Por Miyazaki Akira / actenable Inc. arte de portada

ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.

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De: Miyazaki Akira / actenable Inc.
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これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。 仕事（ワーク）、日々の生活（ライフ）、ランニング（ラン）をテーマに話しています。 パーソナリティ 宮﨑晃（Miyazaki Akira） お便りはこちらから https://forms.gle/Xzwu3ohyRmTVNm7x8 株式会社actenable https://actenable.com/Miyazaki Akira / actenable Inc. Economía Gestión y Liderazgo Liderazgo
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  • #82 【後編】三嶋敏平さん｜走ることで広がる人との繋がり

    #82 【後編】三嶋敏平さん｜走ることで広がる人との繋がり
    Apr 5 2026

    前回に引き続き、三嶋敏平さんとの対談をお届けします。
    今回は、東京に拠点を移してからのランニングライフや、今シーズンの振り返りについてお話を伺いました。

    今シーズンは、初のサブエガ達成やウルトラマラソンでの優勝など、素晴らしい記録を残されています。


    ・水戸黄門マラソンでサブエガ達成

    ・つくばマラソンで2時間45分台（PB）

    ・夏の北海道マラソンでサブスリー

    ・第1回かがわマラソンに参加

    ・諏訪湖を周回するウルトラマラソンで優勝

    ・サロマ湖ウルトラマラソンでも好記録


    また、生活環境が大きく変わる中で、ランニングを生活のルーティーンにする難しさや悩み、さらにランニングを通じて人とのつながりが生まれ、人生が豊かになっていると感じている点についても、率直に語っていただきました。


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  • #81 【前編】三嶋敏平さん｜フル・ウルトラ・トレイルで結果を出すオールラウンダーの原点

    #81 【前編】三嶋敏平さん｜フル・ウルトラ・トレイルで結果を出すオールラウンダーの原点
    Mar 29 2026

    フルマラソン・ウルトラマラソン・トレイルランニングのすべてで結果を出すオールラウンダー、ミッシーこと三嶋敏平さん。


    ・中学校は陸上部がなく野球部に所属。そんな中、学校からの選抜で陸上大会に出場し、中学1年で県大会に出場

    ・小説『一瞬の風になれ』との出会い

    ・中学時代に芽生えた「走ることが好き」という感覚

    ・高校は陸上部で1500m・5000mに取り組む

    ・そして社会人になってからのさらなる成長

    ・初マラソンでサブスリー達成

    ・ウルトラマラソン・トレイルでも好成績


    ミッシーの原点や広島時代の活動について振り返っています。


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  • #80 静岡マラソン本番編｜DNFからのリベンジ、「40kmまでは崩れない走り」とその先の課題

    #80 静岡マラソン本番編｜DNFからのリベンジ、「40kmまでは崩れない走り」とその先の課題
    Mar 22 2026

    今回は、静岡マラソン本番の振り返りをお届けします。


    ・大会前夜の過ごし方から当日スタートまでのタイムスケジュール

    ・事前に計画したレースプラン通りに走れたのか

    ・レース中の修正点やコースの見どころ、勝負ポイント

    ・次回への課題と来シーズンのテーマ


    などについてお話ししています。


    昨年はハーフ過ぎでDNF。
    その悔しさを乗り越え、今年は最後まで走り切ることができました。

    今回の経験が、次の一歩につながると感じています。


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