• Wie Darmgesundheit unser Wohlbefinden beeinflusst

  • Mar 13 2025
  • Duración: 18 m
  • Podcast

Wie Darmgesundheit unser Wohlbefinden beeinflusst

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  • Resumen

  • Der Podcast beleuchtet die entscheidende Rolle der Darmgesundheit für unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Der Darm, auch als „zweites Gehirn“ bekannt, beeinflusst durch sein Mikrobiom nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Hormonproduktion und die Stimmung über die Darm-Hirn-Achse. Ein gestörter Darm kann zu gesundheitlichen Problemen wie Entzündungen, Angstzuständen und Hautirritationen führen, während ein gesunder Darm für mehr Energie, bessere Immunabwehr und mentale Ausgeglichenheit sorgt.
    Der Podcast rundet das Thema mit konkreten Tipps ab, wie man langfristig die Darmgesundheit stärkt und damit die Basis für ein vitales Leben schafft.
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