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Diese Folge ist ein Mitschnitt eines Instagram Live-Gesprächs mit der inspirierenden Laura van de Vorst – zertifizierte Coach für Functional Medicine, Ernährungsberaterin für Hormonbalance und erfolgreiche Unternehmerin im Bereich ganzheitliche Gesundheit. Laura begleitet Frauen nicht nur durch 1:1-Coachings und Mentoring, sondern ist auch Co-Founderin gleich zweier Unternehmen: des Embodied Coaching Institute, wo sie unter anderem in der Women Empowerment Coach-Ausbildung unterrichtet. Und von healthcoachFX – ein Unternehmen, das zahlreiche Frauen weltweit inspiriert und unterstützt.
Mehr über Laura, das Embodied Transformation Institute und healthcoachFX findest du hier:
IG Laura: @lauravandevorst

Embodied Coaching Institute: @embodiedcoachinginstitue https://www.instagram.com/embodiedcoachinginstitute/
healthcoachfx: @healthcoachfx https://www.instagram.com/healthcoachfx/

Gemeinsam tauchen wir tief ein in das Embodied Transformation Framework – ein ganzheitliches Modell, das mentale, emotionale, körperliche und spirituelle Ebenen integriert, um echte, nachhaltige Veränderung möglich zu machen.

Wir sprechen über:
☾ Warum wahre Transformation nicht durch reine Information entsteht – sondern durch Verkörperung
☾ Wie du dich aus dem Survival Mode lösen kannst
☾ Warum Balance zwischen Doing & Being kein Luxus, sondern notwendig ist
☾ Die Rolle von Coaches als Spiegel, Anker & Raumhalterinnen für tiefe Prozesse
☾ Und wie du deine innere Kraft wieder aktivierst – ohne dich dabei zu überfordern

Laura teilt:
✺ ihre persönliche Reise als Frau & Unternehmerin
✺ wie sie mit ihrer Arbeit weltweit Frauen begleitet – zurück in ihre Energie, Kraft & Klarheit
✺ warum Coaching heute mehr denn je einen neuen Standard braucht: integrativ, verkörpert, weiblich geführt

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich will nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern.
Ich will ganz. Echt. Und verbunden leben – in meinem Tempo, mit meiner Wahrheit.

✨ Zeitmarken für dich:
00:00 – Begrüßung & Ankommen im Thema
02:09 – Überblick: Was ist das Embodied Transformation Framework?
03:43 – Persönliche & professionelle Einblicke
09:19 – Tiefergehende Erklärung des ganzheitlichen Modells
15:08 – Survival- vs. Co-Creation-State: Raus aus dem Überlebensmodus
26:12 – Balance zwischen Doing & Being
38:55 – Körper & Geist als Einheit begreifen
43:21 – Abschlussimpulse & Reflexion

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In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Isabel Sacher – Business & Mindset Coach, Strategin und Gründerin Bold Business.
Wir sprechen über Klarheit – nicht nur als Strategie-Tool, sondern als tief verkörperte Entscheidung, wie du dein Business führen willst.

Isabel bringt über zehn Jahre Erfahrung in der Selbstständigkeit mit – und teilt ganz offen,
➤ warum Klarheit für sie die beste Form der Selbstfürsorge ist
➤ wie du mutige Entscheidungen treffen kannst, ohne dich zu überfordern
➤ und warum deine Identität das Fundament deiner Positionierung ist

Wir sprechen über:
☾ Wellbeing als Basis für unternehmerische Klarheit
☾ Wie sich persönliche Geschichte, Handwerk & Mission zu einer starken Marke verbinden
☾ Die Macht von bold moves – und wie du sie in deinem Tempo gehst
☾ Strategische Tiefe ohne starre Strukturen

Diese Folge ist für dich, wenn du:
✦ dich nach Klarheit & Fokus sehnst
✦ deine Positionierung nicht nur denken, sondern verkörpern willst
✦ ein Business aufbauen willst, das dich nicht überfordert – sondern stabilisiert
✦ Lust hast, neue Standards für Female Business zu setzen

Mehr Infos zu Isabel und ihren Angeboten:

https://isabelsacher.com

https://podcast.isabelsacher.com

https://www.instagram.com/isabelsacher/

✨ Zeitmarken für dich:
00:00 – Einstieg & Klarheit im Business-Kontext
04:45 – Wer ist Isabel Sacher?
06:02 – Von der Theorie zur verkörperten Klarheit
07:51 – Routinen, Wellbeing & Selbstführung
15:34 – Warum Klarheit Druck reduziert
31:11 – Isabels Bold Business-Ansatz
36:42 – Herausforderungen, Mindset & Flexibilität
54:55 – Fazit & Key Takeaways

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Am 17.05. geben Ines und Katrin übrigens eine Breathwork-Session im Studio Mond in Salzburg - ich durfte eine Session der beiden schon live erleben und verspreche dir es wird eine unvergessliche Erfahrung: ⁠Hier findest du mehr Infos zum Breathwork am 17.05.⁠

In dieser Folge ist die wundervolle Dr. Ines Schauer zu Gast. Ines ist Ärztin für Allgemeinmedizin und begleitet Menschen auf ganzheitlicher Ebene – sowohl körperlich als auch metaphysisch.

Auf Grundlage des Annehmens und der Dankbarkeit unterstützt Ines dabei, eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und das Vertrauen in seine natürlichen, unlimitierten Fähigkeiten zu stärken. Im wohlwollenden Austausch mit unserem Körper können seine Signale und Bedürfnisse frühzeitig wahrgenommen und eingeordnet werden.

Das Zusammenspiel zwischen Körper, Verstand und Bewusstsein fasziniert Ines sehr. Sie arbeitet gerne mit Atemtechniken und meditativen Praktiken, welche dabei helfen können, das Alltagsbewusstsein zu erweitern und Zugang zum Unterbewussten zu erlangen. Unterdrückte Emotionen können gelöst und auf der Basis eines regulierten Nervensystems integriert werden.

Neben ihrer Tätigkeit als hausärztliche Vertretung im Raum Salzburg begleitet Ines Menschen in 1:1-Sitzungen (auch online) auf ihrer individuellen Reise zu ihrer ursprünglichen Essenz, ihrer Kreativität und ihrem vollen Potential. Die reflektierte Selbstwirksamkeit ihrer Klient*innen hat für Ines höchste Priorität.

In der symptomorientierten Behandlung setzt Ines gerne auf Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und orthomolekulare Medizin (Mikronährstoffmedizin), um die natürlichen Heilkräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Kontakte:

IG: in.schau - Dr. Ines Schauer

Website: www.inesschauer.com

E-Mail: dr.ines.schauer@gmail.com

Wir sprechen über:

☾ Warum gesunde Routinen nicht starr, sondern flexibel sein dürfen

☾ Wie du Stresssymptome frühzeitig erkennst – bevor sie dich ausbremsen

☾ Was der Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Stress ist

☾ Und wie du auch als vielbeschäftigte Frau Entspannung verkörpern kannst, ohne dich aus dem Leben zurückzuziehen
✨ Zeitmarken für dich:
00:00 - Die Warteliste für Holistic Detox ist geöffnet!03:52 – Flexibilität statt Dogma in der Selbstfürsorge05:26 – Stress verstehen & Überforderung vorbeugen06:38 – Ganzheitliche Perspektive aus der Medizin12:11 – Warum Stress bei Frauen oft anders aussieht13:14 – Frühwarnzeichen & Körpersignale ernst nehmen18:27 – Burnout als Prozess & Stress als Verstärker chronischer Erkrankungen21:56 – Balance zwischen Leistung & Loslassen25:35 – Praktische Tools zur Stressbewältigung26:39 – Abendroutinen & die Kraft des Schlafs30:31 – Natürliche Mittel & schulmedizinische Ansätze32:46 – Abschließende Gedanken & Kontakt zu Ines

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