Viele Frauen sehnen sich danach: sich wieder richtig zu spüren, sich hinzugeben, in Leichtigkeit & Genuss zu leben 😌✨. Doch Scham hält uns oft zurück – unbemerkt – und blockiert uns daran, voll im Körper, in Freude und Hingabe zu sein 😳💛.

In dieser Folge spreche ich mit Carina Schäfer darüber, wie du diese Scham erkennst, annehmen und loslassen kannst. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und geben praktische Impulse, damit du:

💃 wieder in deinen Körper kommst & dich sicher fühlst

✨ deine Selbstliebe & Selbstwahrnehmung stärkst

🌸 mehr Hingabe, Genuss & Freude ins Leben holst

💪 spürbar leichter & freier wirst – Schritt für Schritt

Diese Folge ist ein Aufruf an dich, dich zu bewegen, den Körper zu erleben, den Kopf auszuschalten und alten Ballast abzuschütteln 💫💖.

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Über Carina Schäfer:

Carina lebt in Dubai und begleitet gestresste Unternehmerinnen, die zu viel funktionieren und zu wenig genießen 😎🌴. Sie zeigt, wie Frauen wieder Leichtigkeit, Lebensfreude & Genuss in ihr Leben bringen können. Carina inspiriert dazu, den Alltag bewusster zu erleben und sich selbst die Erlaubnis zu geben, einfach zu genießen 🌟💛.

Mehr über Carina & ihre Arbeit:

• https://www.instagram.com/carinaschaefer.coach?igsh=MTFmaGw4dWVkb3Jncw%3D%3D&utm_source=qr

• https://phoenixwomendate.youcanbook.me

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Was du mitnimmst:

• Scham erkennen & sanft loslassen ✨

• Wieder im Körper & in der Freude ankommen 💃💖

• Praktische Impulse für Selbstliebe, Hingabe & Genuss 🌸

• Motivation, alte Muster abzuschütteln & frei zu leben 💪🌟

Sexualität in der Partnerschaft: ehrlich, direkt & ungeschönt

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Jan Paul Leifer über ein Thema, das in vielen Beziehungen für Frust, Rückzug und Sprachlosigkeit sorgt: 👉 Warum Sexualität in Partnerschaften nachlässt – und warum Frauen oft keine Lust mehr haben.

Wir haben kein Blatt vor dem Mund genommen. Kein Beschönigen. Kein Drumherumreden.

Sondern klare Worte darüber,

🔥 warum Frauen sich sexuell verschließen

🔥 welche Fehler Männer immer wieder machen – oft ohne es zu merken

🔥 und was Frauen wirklich brauchen, damit Lust überhaupt entstehen kann

Spoiler:

Frauen sind nicht kompliziert. Aber sie machen dicht, wenn sie sich nicht wirklich gesehen, gehalten oder begehrt fühlen.

Jan teilt in dieser Folge konkrete, ehrliche Impulse, die treffen – und nachwirken. Kein Coaching-Blabla, sondern echte Aha-Momente für Partnerschaft und Intimität.

👤 Über Jan Paul Leifer

Jan begleitet vor allem Unternehmer und erfolgreiche Männer, die im Außen längst alles erreicht haben –

💼 Erfolg

💰 Status

🚀 Leistung

…bei denen es zu Hause, besonders im sexuellen Bereich, spürbar hakt. Er unterstützt sie dabei, zu verstehen, warum Nähe verloren geht – und wie echte, lebendige Verbindung wieder möglich wird.

👉 Mehr zu Jan & seine Arbeit:

https://www.instagram.com/janpaulleifer/

🎧 Diese Folge ist nichts für Menschen, die es bequem mögen. Aber genau richtig, wenn du ehrlich hinschauen willst.

In dieser ruhigen, sehr reflektierten Folge spreche ich mit Thomas Krombholz darüber, warum es so wertvoll ist, vergangene Beziehungen bewusst anzuschauen – nicht um Schuld zu suchen, sondern um sich selbst wieder klarer zu spüren. ✨🧩

Wir teilen beide unsere Erfahrungen damit, wie leicht Menschen sich in Partnerschaften überanpassen und sich dabei verlieren. Dieses Muster zu erkennen ist oft der Moment, in dem wir unsere Kraft zurückholen. 🌿🔥

Es geht um Bewusstsein.

Es geht um Selbstverantwortung.

Es geht darum, die eigene Wirksamkeit wieder zu fühlen. 🤍💪

Nur wenn wir verstehen, warum etwas schiefgegangen ist, können wir klar entscheiden, was wir heute anders wollen – und welche Qualitäten in einer neuen Beziehung Platz finden dürfen. ✨

Wir sprechen darüber:

✨ Warum Vergangenheitsreflexion eine Grundlage für gesunde Partnerschaften ist

✨ Wie Überanpassung entsteht – und wie sie uns von uns selbst entfernt

✨ Warum Selbstverantwortung dich zurück in deine Wirksamkeit bringt

✨ Was bleiben darf – und was gehen darf, damit neue Liebe sich gesund entwickeln kann 💛

Eine Folge für dich, wenn du spürst, dass in deiner Vergangenheit noch etwas verstanden oder integriert werden möchte – damit deine Zukunft leichter und bewusster wird. 🙂

✨ Verlinkungen zu Thomas Krombholz ✨

Webseite: https://thomas-krombholz.com/

Freebie: https://thomas-krombholz.com/leitfaden/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thomas-krombholz/