Wechseljahre: Ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird.

In dieser Folge nehmen wir das Tabu unter die Lupe. Wir teilen eigene Erfahrungen, sprechen über typische und weniger bekannte Symptome und vor allem zeigen wir, warum die Wechseljahre viel mehr sind als Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Denn diese Phase kann der Beginn von etwas wirklich Kraftvollem sein: Mehr Selbstbestimmtheit, mehr Klarheit, mehr du.

Und yes, die Wechseljahre beginnen wirklich schon etwa Mitte 30. Das merken die meisten aber noch gar nicht. Und das ist auch total okay so.

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Retreat vom 2. bis 5. Oktober 2026

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Unsere Podcastfolge zu den Wechseljahren mit Daniela von MENOMIO.

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Hier gibt's mehr von und zu uns:

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Wusstest du, dass der „Standardmensch" in der Medizin bis heute männlich ist? Frauen wurden in der Forschung die längste Zeit ignoriert – und das spüren wir immer noch. Im Untersuchungszimmer. Bei der Diagnose. Beim Schmerzmittel, das einfach schlechter wirkt.

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Mandy Mangler – Chefärztin, Buchautorin, Podcasterin und jemand, der das System von innen kennt und trotzdem laut sagt, was falsch läuft.

Wir reden darüber, warum selbst die Gynäkologie die Frau nicht wirklich im Mittelpunkt hat, was der Gender Health Gap konkret bedeutet – und warum das alles kein Zufall ist.

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Das große Gyn Buch

Don't miss the clitoris

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Der Mord an Stefanie P. durch ihren tatverdächtigen Ex-Freund war der 17. Femizid (bewusste Tötung einer Frau* durch einen Mann aufgrund ihres Geschlechts) in Österreich in diesem Jahr. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Gewalt an Frauen, legen erschreckende Zahlen auf den Tisch und zeigen auf, was du tun kannst damit diese Zahlen endlich rückläufig werden (aktuell steigen sie nämlich).

Ja, das Thema ist kein leichtes, dennoch sprechen wir eine starke Empfehlung aus, diese Folge anzuhören. Gewalt an Frauen geht uns alle an und wir müssen alle etwas dagegen unternehmen. Sprich darüber, schick die Folge weiter, schau nicht weg!

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Zahlen & Statistiken:

• Jede 3. Frau in Österreich erlebt zumindesteinmal in ihrem Leben körperliche und/oder sexuelle Gewalt.
• 3 Frauen werden durchschnittlich jeden Monat inÖsterreich getötet.
• Jede 5. Frau erlebt Gewalt durch ihren Partner.
• Mehr als jede vierte Frau (27 Prozent) erfährteine Form von sexueller Belästigung am Arbeitsplatz.
• Mehr als jede fünfte Frau ist von Stalkingbetroffen (22 Prozent).
• 2024 wurden 14.600 Betretungs- undAnnäherungsverbote der Polizei in Österreich verhängt.

Alle Zahlen von Statistik Austria und BMI.

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⁠⁠⁠Buchempfehlung: Christina Clemm "Gegen Frauenhass"⁠

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Hilfe- und Anlaufstellen:

Frauenhelpline: 0800/222 555

Helpch@t der Frauenhelpline gegen Gewalt: haltdergewalt.at

Frauen*beratung Notruf bei sexueller Gewalt: 01/5232222

24-Stunden-Frauennotruf der Stadt Wien: +43 (1) 71719

Frauenhäuser Wien: 05 77 22

Polizei: 133

Männernotruf: 0800 246 247

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