Hoy no grabé el episodio que tocaba…
porque, sinceramente, no tenía la cabeza ni el corazón para eso.

Ha sido un día muy duro para mí y para Nala, mi gata.
Si me sigues en Instagram ya sabes que es como mi compañera de vida, mi sombra, mi “becaria” oficial.

Hoy pensé que no saldríamos del veterinario.
Y ese susto me removió muchas cosas que tenía guardadas, incluso el duelo por mi padre.
Fue demasiado, todo junto.

Y necesitaba parar. Respirar. Sentir.

Así que dije: “Vale… voy a grabar lo que sí puedo. No lo que toca, sino lo que siento.”
Y eso es lo que vas a escuchar en este episodio:

Mi versión más humana hablándote de:

💛 lo que pasa cuando intentamos ser fuertes todo el tiempo
💛 la presión que sentimos (y que no pedimos)
💛 el miedo cuando alguien que quieres no está bien
💛 cómo se activa el duelo cuando menos lo esperas
💛 y ese momento en el que te preguntas:
“¿Qué necesito yo ahora?”

No es un episodio para aprender.
Es un episodio para sentirte acompañada.

Porque a veces basta con eso:
con saber que no eres la única que tiene días donde no puede con todo.

Nos encontramos dentro 🧡

¿Das, ayudas, sostienes… y aun así sientes que te estás perdiendo a ti misma?
Este episodio es para ti.

Hoy hablamos de algo que les pasa a muchísimas mujeres:
dar tanto que te vacías, sostener tanto que te desconectas, y controlar tanto que no permites recibir.

Aquí descubrirás:
✨ cuándo DAR deja de ser amor y se convierte en CARGA
✨ por qué te cuesta soltar el control
✨ la diferencia entre sostener y salvar
✨ cómo dar “para no sentir”
✨ señales claras de que estás dando demasiado
✨ cómo empezar a recibir sin sentirte en deuda

Incluye un ejemplo muy cotidiano (sí… el tendedero 😂) que explica perfectamente por qué terminamos haciendo todo nosotras.

Si este episodio te ha removido, te invito a unirte al próximo Circulo de mujeres del dia 2 de diciembre donde trabajaremos en vivo el equilibrio entre dar y recibiry cómo volver a tu propio lugar sin culpa.

Puedes reservar tu plaza en mi web:
👉 www.yolandamegias.comSuscríbete al programa si no quieres perderte nada ☺️

En este episodio hablamos de un tema que afecta a muchísimas mujeres:
¿por qué nos cuesta tanto recibir?

Piropo, ayuda, cariño, tiempo, un detalle bonito…
y, aun así, algo dentro se encoge.

Durante años pensamos que era “culpa” o “vergüenza”,
pero la verdad es mucho más profunda:
👉 baja autovalía
👉 miedo a ser una carga
👉 dificultad para sentir que merecemos
👉 necesidad de compensar todo lo que recibimos

En este episodio te cuento:
✨ por qué recibir nos incomoda
✨ qué pasa dentro del cuerpo cuando intentas aceptar algo
✨ cómo la compensación bloquea tus relaciones
✨ la importancia del merecimiento real
✨ cómo empezar a recibir sin sentirte en deuda

Si eres de las que dan mucho
pero cuando toca recibir… te cuesta,
este episodio te va a poner mucha luz (y mucha paz).

🎧 Dale al play y escucha “Por qué te cuesta recibir (la verdad que nadie te dijo)”.
Disponible en Spotify y otras plataformas.

🧡 Inscripciones abiertas: Círculo de Mujeres — 2 de diciembre
Este mes trabajaremos juntas el equilibrio entre dar y recibir desde el cuerpo y la experiencia.
Puedes reservar tu plaza desde este enlace:👉 Más información y reservasO en mi pagina web

Esta semana la vida me dio un recordatorio directo:
cuando no nos escuchamos… el cuerpo habla, y a veces lo hace fuerte.

Tras una visita al reumatólogo, me encontré frente a la posibilidad de un proceso inflamatorio.
Más allá del diagnóstico (aún en camino), lo que realmente me tocó fue darme cuenta de algo profundo:
👉 estaba dejando de recibirme a mí misma.

Había trabajado emociones, energía, creencias y traumas…
pero no estaba escuchando las necesidades del cuerpo físico:descanso, límites, presencia, nutrición.

En este episodio hablamos de:

• Por qué ignoramos las señales del cuerpo.
• Qué significa “no recibir” ni de otros ni de nosotras mismas.
• El cansancio y el dolor como mensajes.
• El patrón de priorizar a otras antes que a una misma.
• Cómo volver a escuchar al cuerpo de manera realista y amorosa.

Si te cuesta parar, si siempre tiras un poco más allá del límite o si tu cuerpo lleva tiempo enviándote señales… este episodio puede darte mucha claridad.

Cuéntame qué parte te ha resonado o qué mensaje te está dando tu cuerpo últimamente.
Puedes escribirme por Instagram en @yolandamegias_vuelveasertu o desde mi web www.yolandamegias.com.
Estoy al otro lado 🧡

¿Eres de las que está para todo el mundo, pero cuando alguien quiere cuidarte dices que estás bien?
¿Te cuesta recibir ayuda, apoyo o incluso cariño… aunque estés agotada por dentro?

En este episodio hablamos de un patrón muy común en muchas mujeres:
🌿 damos más de la cuenta, pero nos cuesta recibir.

Exploramos por qué ocurre, de dónde viene y cómo este “superpoder” de ayudar puede volverse en tu contra, creando desequilibrio en tus relaciones: familia, pareja, hijos, amistades o incluso en el trabajo.

También veremos qué siente la otra persona cuando no le permitimos estar para nosotras —cuando, sin darnos cuenta, le transmitimos que “no puede”, “no sabe” o “no es suficiente”— colocándola en un lugar de inferioridad.

💬 En este episodio descubrirás:
✔ Por qué nos cuesta tanto pedir y recibir✔ Qué hay detrás del “yo puedo sola”✔ Cómo se crea desigualdad cuando solo damos✔ Qué siente el otro cuando no le dejamos ayudarnos✔ Qué empieza a cambiar cuando nos abrimos a ser sostenidas

Porque cuando nos permitimos recibir…
✨ el cuerpo descansa,✨ la relación se equilibra,✨ y aparece intimidad real.

Si alguna vez te has sentido responsable de todo o con la sensación de que nadie puede estar para ti, este episodio te va a tocar muy dentro 🧡

Ah, si quieres que te avise de todo lo que pasará en el Círculo de Mujeres del 2 de diciembre, activa la campanita del podcast o suscríbete a mi newsletter desde mi página web.

Así recibirás las fechas, detalles y novedades sin perderte nada 🧡Nos escuchamos la semana que viene 🙏

¿Te sientes agotada sin razón aparente?
Como si por fuera todo estuviera bien, pero por dentro algo no encajara del todo?

En este episodio hablamos de ese cansancio emocional que no se quita durmiendo, porque no viene del cuerpo… viene de sostener lo que no te corresponde, de poner a todos por delante y de olvidarte de ti misma sin darte cuenta.

Exploramos cómo se manifiesta este desorden interno, por qué se repite en tus relaciones y qué pasa cuando una mujer empieza a volver a su sitio y a dejar de cargar lo que no es suyo.

Además, te guío en un pequeño ejercicio de conciencia para que reconozcas dónde estás colocada en tu vida, qué peso no te pertenece y cómo empezar a soltar desde la calma y el respeto hacia ti.

🧡 Recuerda: ocupar tu lugar no es egoísmo, es un acto de amor propio.

Si este episodio te acompaña, sígueme para recibir más espacios como este.

¿Te pasa que te haces cargo de todo?
De tu pareja, de tus hijos, de tus padres… y acabas agotada, con la sensación de que si tú no lo haces, las cosas no salen bien.

En este episodio especial te hablo del próximo Círculo Online “Ocupar tu lugar”, una experiencia vivencial basada en las constelaciones familiares que te ayudará a ver con claridad qué rol estás ocupando en tus relaciones y cómo volver al lugar que realmente te corresponde.

Te cuento qué significa ocupar tu lugar, cómo se manifiesta cuando no lo haces y por qué esto puede estar afectando a tu energía, tus vínculos y tu bienestar.
También te explico en qué consiste el círculo, cómo puedes participar (incluso sin cámara ni hablar) y qué beneficios puedes experimentar al vivir este orden interno.

🌿 Círculo Online “Ocupar tu lugar”
🗓 Martes 5 de noviembre
⏰ De 19:00 a 20:00 h (aprox.)
💰 Aportación: 10 €
📍 Modalidad: Online

🔗 Reserva tu plaza aquí

Si escuchas este episodio más adelante, puedes pedirme una sesión individual de constelaciones o suscribirte a mi newsletter para enterarte de los próximos encuentros.

✨ Ocupar tu lugar no es un concepto, es una experiencia.
Cuando te colocas donde te corresponde, la vida se ordena, las relaciones se equilibran y por fin puedes descansar dentro de ti. 💚

A veces sentir amor no basta… Sobre todo cuando ese amor empieza a doler, a pesar, o a dejarnos en último lugar.

En este episodio, hablamos de ese momento en el que te das cuenta de que llevas tiempo sosteniendo a todos, pero nadie te sostiene a ti. De cuando el amor es tan grande que te olvidas de ti misma y te cuesta parar.

Exploramos juntas el “amor desordenado”: ese patrón invisible (y común) que puede aparecer en la pareja, con los hijos, con tus padres… O incluso en el trabajo y la amistad. Porque cuando el amor está fuera de su sitio, la energía deja de fluir, el cansancio pesa y la vida parece ir cuesta arriba.

Te cuento ejemplos reales, cómo lo vemos en constelaciones, y por qué el cuerpo sabe antes que la mente cuándo toca recolocarse, soltar lo que no te toca cargar y volver a tu lugar, sin culpa y con libertad.

✨ Si te reconoces dando demasiado, cargando con lo que no es tuyo, viviendo para que todo el mundo esté bien menos tú… Este episodio es para ti.

💫 Aprovecho para invitarte al próximo Círculo de Mujeres Online (5.11), donde trabajaremos en profundidad desde qué lugar amas y qué pasaría si, por fin, ocuparas el tuyo. Un espacio seguro para mirar, soltar y descansar.

El enlace para más info y para unirte al círculo lo tienes aquí .

Recuerda: el amor no sana cuando se sacrifica; sana cuando se ordena.