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  • [BEST OF] Tout comprendre sur l'emprise et les pervers narcissiques avec Anne-Clotilde Ziegler

    [BEST OF] Tout comprendre sur l'emprise et les pervers narcissiques avec Anne-Clotilde Ziegler
    Aug 19 2025

    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.

    Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et autrice de quatre ouvrages sur l’emprise et les pervers narcissiques, est mon invitée cette semaine.
    Cela fait un moment que je me questionne sur la perversion narcissique et ensemble, nous plongeons dans la complexité des relations toxiques, un sujet qui suscite énormément de débats.

    Pourquoi ce thème me tient-il tant à cœur ? Parce que je crois qu’il est crucial de faire la lumière sur des réalités souvent minimisées car c'est devenu un terme tellement générique.
    Ors quand tout le monde devient "pervers narcissique" alors plus personne ne l'est et on invisibilise la réalité des personnes victimes.
    Avec Anne-Clotilde, nous discutons de ce que signifie réellement l’emprise, de ses mécanismes insidieux, des caractéristiques des personnalités dites perverses narcissiques et, surtout, de la manière de s’en sortir.

    Anne-Clotilde nous éclaire avec une grande clarté sur les dynamiques psychologiques en jeu, tout en déconstruisant les idées reçues sur ces relations.

    Si vous avez déjà traversé une situation d’emprise, si vous voulez comprendre ces phénomènes pour mieux vous en protéger ou simplement aider un proche, cet épisode est pour vous.

    Vous verrez aussi que les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes, généreuses, et que cette générosité peut être leur plus grande faiblesse.

    J’espère que ce moment passé avec nous pourra vous apporter un peu plus de sérénité et de clarté.

    Une partie des questions que nous traitons :

    • Qu’est-ce que l’emprise et en quoi diffère-t-elle d’une relation conflictuelle ?
    • Quels sont les signes révélateurs d’une personnalité perverse narcissique ?
    • L’emprise est-elle genrée, touchant majoritairement les femmes ?
    • Comment expliquer la fascination des pervers narcissiques pour les personnes brillantes ?
    • Pourquoi est-il si difficile pour les victimes de se libérer de l’emprise ?
    • Quelles sont les étapes pour sortir d’une relation d’emprise ?
    • Comment l’entourage peut-il soutenir une victime sans la brusquer ?
    • Les enfants souffrent-ils davantage d’un maintien du couple ou d’un divorce dans ces situations ?
    • Existe-t-il des méthodes pour prévenir l’emprise avant qu’elle ne s’installe ?
    • Peut-on véritablement « guérir » un pervers narcissique ?

    Timestamps :

    • 00:00 : Introduction au thème de l’emprise et aux idées reçues.
    • 01:41 : Pourquoi les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes.
    • 04:44 : Qu’est-ce que l’emprise ? Définition et nuances importantes.
    • 09:49 : Les caractéristiques des personnalités perverses narcissiques.
    • 19:10 : Comment les manipulateurs isolent leurs victimes.
    • 24:15 : Les signes d’alerte pour détecter une situation d’emprise.
    • 33:03 : Pourquoi les pervers narcissiques sont conscients de leurs manipulations.
    • 40:01 : Les étapes pour se libérer de l’emprise.
    • 47:33 : Le rôle crucial de l’entourage dans le processus de guérison.
    • 54:42 : Refaire confiance et reconstruire sa vie après une relation toxique.

    Suggestion d'autres épisodes à écouter :

    • Vlan #121 Comment la communication non violente peut améliorer vos relations? avec Thomas d'Ansembourg (https://audmns.com/roooEEk)
    • #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO)
    • #264 Réinventer les relations amoureuses libérées des contraintes sociales avec Franck & Vanessa Lopvet (https://audmns.com/hEsJSqT)

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    1 h y 11 m
  • [BEST OF] Démystifier le bien-être avec Major Mouvement

    [BEST OF] Démystifier le bien-être avec Major Mouvement
    Aug 14 2025
    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Grégoire Gibault est le masseur-kinésithérapeute le plus célèbre de France depuis qu'il s'est lancé sur Instagram sous le pseudo Major Mouvement. Il cumule près d'1 million de followers et à écrit plusieurs ouvrages dont le dernier "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible". Avec son dernier livre, il propose une approche réaliste du bien-être, nous invitant à nous libérer de la pression de la perfection pour profiter d'une vie plus sereine. Dans cet épisode, nous avons discuté ensemble de l'importance de bouger, de bien manger, et de bien dormir – trois piliers fondamentaux de la santé – tout en explorant pourquoi il est si difficile de les intégrer de manière durable dans notre quotidien.J’ai questionné Grégoire sur son parcours et sa vision de la vie. Il nous parle de ses débuts sur Instagram, motivé par le besoin de transmettre des connaissances en santé accessibles à tous. Il partage comment il a su se démarquer en créant du contenu simple et utile, et pourquoi il est resté attaché à sa pratique de kiné malgré son succès sur les réseaux. Nous avons aussi abordé des sujets complexes, comme la douleur chronique, que Grégoire aborde avec une vision transversale : entre le physique, le mental et le mode de vie. Il explique comment le stress peut être un allié si l'on apprend à le gérer, et l'importance de l'auto-évaluation pour mieux vivre avec son corps et ses limites.Au cours de cette conversation, Grégoire nous invite à une réflexion plus large sur la santé mentale et physique, en partageant des exemples concrets et des anecdotes inspirantes. Nous avons également abordé le rôle des réseaux sociaux dans la création de standards de beauté irréalistes et culpabilisants, et comment s'en libérer pour se reconnecter à l’essentiel.Cet échange est une vraie bouffée d’oxygène pour ceux qui cherchent à ralentir, à se défaire des injonctions de performance, et à adopter une approche plus bienveillante envers eux-mêmes. Un épisode qui, je l’espère, vous donnera envie de prendre soin de vous, de manière durable et équilibrée.Les questions que l'on se pose : Qu’est-ce qui t’a poussé à devenir kinésithérapeute et à te lancer sur Instagram ?Comment expliques-tu le succès que tu as rencontré en ligne ?Comment définis-tu le succès et comment cette définition a-t-elle évolué pour toi ?Quelle est ta vision de l’équilibre entre bien vivre et bien-être ?Comment le mental influence-t-il notre perception de la douleur ?Quels conseils donnerais-tu pour commencer à prendre soin de son corps au quotidien ?Comment répondre aux attentes irréalistes que les réseaux sociaux créent autour du bien-être ?Quelles sont les actions simples qui peuvent avoir un grand impact sur la santé à long terme ?Pourquoi est-il important de bouger tous les jours, et comment encourager les gens à le faire ?Quels sont les facteurs qui influencent les douleurs chroniques et comment les combattre ?Timelaps :00:00 - Introduction de Grégoire Pouy et présentation de Major Mouvement01:35 - Major Mouvement raconte son parcours et son succès sur Instagram04:14 - La différence entre bien vivre et bien-être09:59 - Importance de l'auto-évaluation de soi et de la perception du corps13:25 - Discussion sur la connexion entre réseaux sociaux et santé mentale19:00 - La simplicité de la vie dans des moments difficiles, l’importance du sport24:27 - L’impact des réseaux sociaux sur l’estime de soi et le bien-être33:22 - Comment intégrer des habitudes saines dans son quotidien40:41 - Les causes des douleurs chroniques et leur gestion51:03 - Importance du stress bien géré pour le développement personnel Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #135 Se reconnecter à l'intelligence du corps avec Eve Berger Grosjean (https://audmns.com/ETKQSfx)#257 Se réapproprier ses émotions à travers le corps avec Bolewa Sabourin (https://audmns.com/hNQWsty)#317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1) (https://audmns.com/dBFvKlG)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    55 m
  • [BEST OF] La puissance de la vulnérabilité en action avec Melvine Deba

    [BEST OF] La puissance de la vulnérabilité en action avec Melvine Deba
    Aug 12 2025

    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.

    Melvine Deba est handballeuse professionnelle et autrice d'un ouvrage "un espace de vulérabilité partagé".
    Nous avons adoré regarder les J.Os mais connaissons mal la réalité des sportifs de haut niveau.

    Melvine partage avec une grande sincérité son parcours exceptionnel, tant sur le terrain qu'au-delà.

    Elle dévoile les réalités cachées derrière les mythes des athlètes infaillibles, en abordant des sujets essentiels comme la performance, la blessure, et la quête de sens dans un monde obsédé par le succès.

    À travers son récit, elle nous entraîne dans une réflexion profonde sur la vulnérabilité, la pression de la perfection, et la nécessité de redéfinir la force.

    Elle nous parle de son expérience personnelle face à un accident qui a bouleversé sa carrière, mais aussi de son combat intérieur pour retrouver sa dignité et son estime de soi après un traumatisme d’enfance.

    Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport à la réussite, à embrasser notre humanité dans toute sa complexité, et à trouver la liberté dans l'acceptation de nos faiblesses.

    Un témoignage puissant et inspirant qui résonnera en chacun de nous.

    Des questions que l'on se pose :

    1. Quel est, selon toi, le plus grand mythe autour des sportifs de haut niveau ?
    2. Peux-tu nous expliquer ce qui s’est passé lors de ta blessure et comment tu l'as vécue ?
    3. Quel est ton rapport à la performance, et comment fais-tu la différence entre le plaisir de jouer et la pression de performer ?
    4. À quel moment as-tu réalisé que tu avais plus peur d’échouer que l’envie de gagner ?
    5. Comment as-tu réussi à dépasser cette peur de l’échec et à trouver une reconnaissance intérieure ?
    6. Quelles démarches ou outils as-tu mis en place pour te reconnecter à toi-même après ta blessure ?
    7. Comment gères-tu le passage de l’hyperactivité sportive à l’immobilisation forcée ?
    8. Est-ce que cette période d'arrêt a remis en question tes valeurs et ton "drive" personnel ?
    9. Qu'est-ce que cela fait de devoir constamment prouver sa valeur, en particulier dans un contexte où tu dois démontrer ta force en tant que femme et athlète ?
    10. Pourquoi as-tu choisi d’écrire un livre pour partager ton histoire, plutôt que de la raconter à tes proches en premier ?

    Timelaps :

    00:00 Rapport à la performance influencé par l'enfance.

    07:22 Obsession pour le sport conduisant à blessures.

    11:50 Coach aide à trouver dignité malgré blessure.

    16:17 Rapport à l'échec, lecture de "Osez vraiment réussir"

    24:39 Choisir entre être fort et vulnérable.

    29:54 Blessure, psy, agression sexuelle, nettoyer, inceste, mots.

    33:44 Déni de l'inceste et clichés sur les femmes.

    42:52 Tentative d'assassinat réfléchie, partage de vulnérabilité.

    44:19 L'écriture m'a permis de guérir et d'évoluer.

    54:17 Différencier les silences, introspectif, méditatif, nécessaire.

    55:43 Trop de bruit, retrouver le silence intérieur.

    01:01:38 Apprentissage de l'espagnol par son et émotion.

    Suggestion d'autres épisodes à écouter :

    • Vlan #77 Pourquoi vous devriez vous intéresser à l'esport avec Angela Natividad (https://audmns.com/ngplEvZ)
    • #154 Changer de vie et revenir à l'essentiel avec Pedro Correa (https://audmns.com/yWsWFgE)
    • #278 Sortir de l'hypernormalité pour être soi avec Ines Weber (https://audmns.com/nMPymjS)

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    1 h y 6 m
  • [Hommage] et rediffusion de l'épisode de Lionel Pourtau

    [Hommage] et rediffusion de l'épisode de Lionel Pourtau
    Aug 8 2025

    Lionel Pourtau, mon invité en 2019 nous a quitté ce 1er août 2025 à 51 ans.
    Lionel était fort, drôle et profondément engagé.
    Comme souvent sur Vlan! un homme exceptionnel

    Cet épisode mérite 1000 fois d'être rediffusé comme un Best-of que je vous laisse découvrir.
    J'étais choqué il y a 2 ans quand j'avais vu l'annonce de son cancer surtout pour lui qui avait travaillé sur ce sujet d'autant que son pronostic ne laissait aucune chance.
    Pourtant il s'est battu, pas pour gagner mais "pour l'honneur" comme il l'avait dit à notre ami commun Michael.
    Un mec exceptionnel par bien des aspects vraiment.
    Bon vent Lionel et merci pour toutes ces vies que tu as sauvé ou à minima améliorée.

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    33 m
  • [BEST OF] La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1)

    [BEST OF] La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1)
    Aug 7 2025
    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Bruno Donatini est gastro-entérologue et expert en microbiote,je l'ai déjà reçu sur Vlan et c'est chaque fois pour une conversation aussi fascinante qu'instructive. Cette fois, nous explorons ensemble des sujets essentiels mais souvent négligés : l'importance du microbiote buccal et ce que nos selles peuvent révéler sur notre santé. Bruno nous explique pourquoi la bouche est bien plus qu'un simple point de passage dans notre système digestif : c'est un carrefour crucial pour notre santé globale. En effet, la bouche abrite le deuxième microbiote le plus riche en diversité bactérienne après le côlon. Ces bactéries buccales influencent directement notre organisme, pouvant même être liées à des maladies graves comme l’endométriose, certains cancers, ou des troubles neurodégénératifs.Nous abordons également le sujet tabou des selles : pourquoi il est important de savoir « lire » nos selles, et comment elles peuvent devenir des indicateurs précieux de notre bien-être. Bruno explique comment des signes subtils comme la couleur, la consistance, ou la fréquence des selles peuvent refléter des déséquilibres dans notre flore intestinale. Dans une société où le microbiote et la santé digestive suscitent un intérêt croissant, cet épisode offre des conseils pratiques et accessibles pour entretenir sa flore buccale et intestinale.Bruno partage aussi des conseils simples mais puissants pour enrichir notre microbiote dès le plus jeune âge, notamment par la diversification alimentaire et la réduction de l'usage excessif d'antibiotiques et de bains de bouche qui perturbent l'équilibre bactérien. Cet épisode nous invite à repenser notre rapport à la santé buccale et digestive, tout en proposant des actions concrètes pour prévenir et guérir grâce à des habitudes de vie plus conscientes. Que vous soyez passionné par la prévention, curieux de découvrir le lien entre alimentation et santé, ou désireux d’adopter des gestes simples pour une meilleure hygiène de vie, cet épisode avec Bruno Donatini vous apportera des perspectives nouvelles et enrichissantes sur le microbiote et le bien-être.Les questions que l'on traite : Pourquoi le microbiote buccal est-il si important pour notre santé ?Quels types de pathologies peuvent être détectés à partir de la bouche ?Comment fonctionne l’analyse du microbiote buccal et intestinal ?Quels sont les signes visibles d'un déséquilibre dans la flore buccale ?Quels conseils donneriez-vous pour maintenir un bon microbiote buccal ?Pourquoi est-il déconseillé d'utiliser des bains de bouche classiques ?Quels sont les effets de l'alimentation sur notre microbiote intestinal ?Comment les selles reflètent-elles notre santé ?À quoi faut-il prêter attention en observant nos selles ?Quels rôles jouent les vitamines et minéraux dans l’entretien de notre flore intestinale ?Quel impact a le microbiote buccal sur notre santé générale ?Quels sont les dangers des bains de bouche et comment les utiliser correctement ?Comment interpréter les différentes couleurs et textures des selles ?Quels aliments et habitudes sont favorables à la santé du microbiote intestinal ?Pourquoi éviter les lavements et hydrothérapies du côlon, sauf en cas de constipation sévère ?Quels sont les signes à observer dans ses selles pour détecter des problèmes de santé ?Pourquoi est-il déconseillé de trop cuire les aliments ?Quel est le lien entre le microbiote buccal et certaines maladies chroniques ?Pourquoi est-il important d’exposer les enfants à une diversité alimentaire dès le plus jeune âge ?Comment les parents peuvent-ils aider à maintenir une bonne flore buccale chez leurs enfants ?Timelaps : 00:00:54 - 00:01:24 Bruno présente les enjeux du microbiote buccal.00:05:23 - 00:05:48 Conseils sur la diversification alimentaire dès l’enfance.00:16:39 - 00:17:07 Importance d’observer ses selles pour la santé.00:20:18 - 00:20:45 Les bains de bouche et leur impact négatif.00:42:27 - 00:42:57 Clôture sur les choix pour une meilleure santé buccale Suggestion d'autres épisodes à écouter : #303 Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/wpAEWJH)Vlan #111 Conseils pratiques pour consommer mieux au quotidien avec Marie Drucker et Sidonie Bonnec (https://audmns.com/bkbdZwH)#294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    40 m
  • [BEST OF] Les selles l'autre baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 2)

    [BEST OF] Les selles l'autre baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 2)
    Aug 7 2025
    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Bruno Donatini est gastro-entérologue et expert en microbiote, je l'ai déjà reçu sur Vlan et c'est chaque fois pour une conversation aussi fascinante qu'instructive. Cette fois, nous explorons ensemble des sujets essentiels mais souvent négligés : l'importance du microbiote buccal et ce que nos selles peuvent révéler sur notre santé. Bruno nous explique pourquoi la bouche est bien plus qu'un simple point de passage dans notre système digestif : c'est un carrefour crucial pour notre santé globale. En effet, la bouche abrite le deuxième microbiote le plus riche en diversité bactérienne après le côlon. Ces bactéries buccales influencent directement notre organisme, pouvant même être liées à des maladies graves comme l’endométriose, certains cancers, ou des troubles neurodégénératifs.Nous abordons également le sujet tabou des selles : pourquoi il est important de savoir « lire » nos selles, et comment elles peuvent devenir des indicateurs précieux de notre bien-être. Bruno explique comment des signes subtils comme la couleur, la consistance, ou la fréquence des selles peuvent refléter des déséquilibres dans notre flore intestinale. Dans une société où le microbiote et la santé digestive suscitent un intérêt croissant, cet épisode offre des conseils pratiques et accessibles pour entretenir sa flore buccale et intestinale.Bruno partage aussi des conseils simples mais puissants pour enrichir notre microbiote dès le plus jeune âge, notamment par la diversification alimentaire et la réduction de l'usage excessif d'antibiotiques et de bains de bouche qui perturbent l'équilibre bactérien. Cet épisode nous invite à repenser notre rapport à la santé buccale et digestive, tout en proposant des actions concrètes pour prévenir et guérir grâce à des habitudes de vie plus conscientes. Que vous soyez passionné par la prévention, curieux de découvrir le lien entre alimentation et santé, ou désireux d’adopter des gestes simples pour une meilleure hygiène de vie, cet épisode avec Bruno Donatini vous apportera des perspectives nouvelles et enrichissantes sur le microbiote et le bien-être.Les questions que l'on traite : Pourquoi le microbiote buccal est-il si important pour notre santé ?Quels types de pathologies peuvent être détectés à partir de la bouche ?Comment fonctionne l’analyse du microbiote buccal et intestinal ?Quels sont les signes visibles d'un déséquilibre dans la flore buccale ?Quels conseils donneriez-vous pour maintenir un bon microbiote buccal ?Pourquoi est-il déconseillé d'utiliser des bains de bouche classiques ?Quels sont les effets de l'alimentation sur notre microbiote intestinal ?Comment les selles reflètent-elles notre santé ?À quoi faut-il prêter attention en observant nos selles ?Quels rôles jouent les vitamines et minéraux dans l’entretien de notre flore intestinale ?Quel impact a le microbiote buccal sur notre santé générale ?Quels sont les dangers des bains de bouche et comment les utiliser correctement ?Comment interpréter les différentes couleurs et textures des selles ?Quels aliments et habitudes sont favorables à la santé du microbiote intestinal ?Pourquoi éviter les lavements et hydrothérapies du côlon, sauf en cas de constipation sévère ?Quels sont les signes à observer dans ses selles pour détecter des problèmes de santé ?Pourquoi est-il déconseillé de trop cuire les aliments ?Quel est le lien entre le microbiote buccal et certaines maladies chroniques ?Pourquoi est-il important d’exposer les enfants à une diversité alimentaire dès le plus jeune âge ?Comment les parents peuvent-ils aider à maintenir une bonne flore buccale chez leurs enfants ?Timelaps :00:00:00 : Introduction à la deuxième partie – Grégory rappelle les thèmes de la bouche et des selles.00:00:11 : Explication de Bruno sur les méthodes d’analyse du microbiote.00:03:04 : Discussion sur le lien entre le microbiote buccal et le nerf vague.00:07:15 : Comment une bonne santé buccale favorise une bonne santé cérébrale.00:10:23 : Techniques de stimulation du nerf vague, y compris l'impact des douches froides.00:14:00 : Approches de la médecine augmentée : utilisation des LED et autres dispositifs.00:20:18 : Conséquences des habitudes alimentaires et importance des polyphénols.00:23:00 : Le rôle des épices et de la diversité alimentaire pour enrichir la flore.00:27:16 : Impact du tabac et de la pollution sur le microbiote buccal.00:30:00 : Les pratiques à éviter pour ne pas perturber le microbiote intestinal.00:33:27 : Comment l’hygiène buccale affecte les fonctions digestives et respiratoires.00:36:09 : Importance d'observer ses selles pour des signes de bonne ou mauvaise santé.00:38:41 : Clôture et ...
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    44 m
  • [BEST OF] Une autre histoire de l'humanité avec Christian Grataloup

    [BEST OF] Une autre histoire de l'humanité avec Christian Grataloup
    Aug 5 2025
    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Christian Grataloup est géographe, il se décrit comme un géohistorien mais pour moi c'est sans doute le meilleur raconteur d'histoire ever. Le 1er épisode que nous avions fait ensemble il y a des années (le 113) avait eu un énorme succès et je peux vous assurer que vous allez ADORER celui là aussi. Vous allez apprendre qui a découvert l'Amérique (et évidemment ce n'est pas Christophe Colomb).Dans cet épisode, nous allons explorer les méandres de l'histoire humaine à travers les yeux de Christian qui nous amènera de l'unité économique et religieuse de la chrétienté latine à l'impérialisme de l'Empire chinois, éclairant les différences fondamentales de ces civilisations et leur influence sur le monde tel que nous le connaissons.Christian nous révélera comment l'Europe a marqué de son empreinte le reste de la planète, en insistant sur des vérités souvent oubliées, comme le rôle du pillage dans les conquêtes des conquistadors en Amérique, plutôt qu'une prétendue supériorité technique. Il nous parlera également des Vikings en tant que commerçants et de la vision commerciale chinoise, tout en abordant des sujets aussi variés que la physiologie humaine, l'évolution de nos sociétés et le rôle vital de la communication et des langues.Accompagnez-nous dans ce voyage passionnant qui remettra en question bon nombre de nos préconceptions sur l'histoire de l'humanité, et préparez-vous à être stupéfait par la profondeur des connaissances de Christian C'est une discussion que vous ne voudrez certainement pas manquer ! Les questions que l'on aborde : 1. Quelles comparaisons pouvez-vous faire entre la diversité politique européenne et l'unité politique de la Chine à différentes époques historiques, et quelles en sont les conséquences sur l'histoire mondiale?2. Comment l'histoire scientifique et industrielle de l'Europe a-t-elle contribué à son expansion à travers le monde, contrairement à d'autres régions?3. En quoi la conquête de l'Amérique met-elle en question l'idée de la supériorité technique des Européens et quelle était la véritable nature de leur échange avec les peuples autochtones?4. Comment les adaptations physiologiques humaines, comme la gestion de la grossesse et la prématuration des bébés, ont-elles contribué au succès de notre espèce malgré les difficultés?5. De quelle manière les langues et la communication ont-elles joué un rôle essentiel dans la survie et l'évolution de l'humanité?6. En évoquant la théorie de l'invention de la langue humaine par absorption de champignons, quelles sont les réflexions de Christian sur les origines de notre capacité à communiquer?7. Selon les discussions de l'épisode, quelle est l'importance de l'année 1537 dans notre reconnaissance de l'unité et de la diversité humaine?8. Comment l'histoire et la diffusion de l'humanité à travers toutes les terres émergées contrastent-elles avec les autres espèces et quelle influence cela a-t-il eu sur notre développement?9. Quel est le rôle des dynamiques géographiques et physiologiques dans l'évolution humaine, selon l'analyse de Christian sur les différents environnements et leurs influences?10. Comment la cartographie et les représentations du monde ont-elles influencé notre compréhension de la taille et de l'importance des différents continents et pays?Timelaps : 00:00 Marsupiaux, évolution humaine, histoires anciennes.06:56 Capacité de course, tête grosse et feu.14:51 Polynésiens découverts en Amérique du Sud, légendes.20:58 Relations amérindiennes-européennes, première mixité et conquête.27:59 Progressive intégration dans le monde byzantin, servage.30:20 Présence ancienne des grands glaciers en Europe.36:42 Impasse biologique due à la station debout.43:33 Diffusion humaine diversifie langage et innovations nécessaires.50:04 L'histoire de l'Europe et sa conquête.53:02 Impact des maladies européennes sur les populations autochtones.57:46 Conflits européens et chinois, conquêtes en Asie.01:05:23 Exploration européenne du Mali, développement technique monde ancien.01:07:17 Supériorité européenne au 19e siècle technique et démographique.01:12:21 Pays d'Europe occidentale, commerce, conquête, Indes.01:20:20 Histoire géographique mondiale et dimension horizontale.01:26:44 Arbres anciens, traces archéologiques, climat changeant.01:29:56 Refus de souverainisme, préconisation du métissage culturel. Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #113 Revenir au temps long pour comprendre le monde avec Christian Grataloup (https://audmns.com/eSlZGOZ)#292 Les enjeux de la géopolitique climatique avec David Djaiz (https://audmns.com/BoZGVQa)#274 L'eau va t'elle devenir une denrée rare en France avec Magali Reghezza...
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    1 h y 31 m
  • [BEST OF] Trouver du reconfort dans un monde en chaos avec Marie Robert

    [BEST OF] Trouver du reconfort dans un monde en chaos avec Marie Robert
    Jul 31 2025

    Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.

    Marie Robert est philosophe, autrice, la créatrice sur Instagram de Philisophy is sexy et directrice d’écoles Montessori.
    C'est la 3eme fois qu'elle vient sur Vlan! et cette fois c'est pour parler d'un sujet dont nous avons tous besoin et qui résonne avec l’époque actuelle : comment trouver du réconfort dans un monde de plus en plus individualiste et digitalisé?
    C'est un superbe cadeau que je vous offre cette semaine!

    Elle a ce talent rare de relier des concepts philosophiques à nos quotidiens parfois chaotiques
    Dans son dernier livre, Le Miracle du Réconfort. elle explique comment nous pouvons trouver simplement les bases de ce réconfort.
    Marie explore cette thématique avec poésie et profondeur, en s'appuyant sur des concepts philosophiques et des expériences personnelles.

    Dans cet épisode, nous avons parlé du rôle fondamental de notions comme l’émerveillement, l’audace réfléchie et la beauté.
    Marie partage également sa vision des défis posés par la société, tout en nous montrant comment le réconfort est bien plus qu’un état passif.

    C’est un appel à ralentir, à lever la tête, et à se reconnecter à soi et aux autres.

    Nos échanges m’ont profondément touché, et je suis sûr qu’ils sauront vous inspirer, vous réconforter ou simplement vous inviter à réfléchir autrement. Alors, installez-vous confortablement et plongez dans cette conversation lumineuse avec Marie Robert.

    Les questions que nous avons traitées :

    • Pourquoi écris-tu un livre sur le réconfort maintenant ?
    • Penses-tu que la société individualiste renforce ce besoin de réconfort ?
    • Quel est l’impact de la digitalisation sur notre capacité à agir et à nous réconforter ?
    • Pourquoi commencer ton livre par la notion de beauté ?
    • Comment prends-tu soin de toi dans une société anxiogène ?
    • Quels conseils donnerais-tu à des salariés pour mieux protéger leur temps ?
    • Quelle est l’importance de l’amitié dans nos vies et dans le réconfort ?
    • Quelle est ta vision philosophique de l’audace ?
    • Pourquoi rit-on moins en vieillissant, et comment renouer avec le rire ?
    • Qu’est-ce qui, pour toi, est essentiel dans la vie ?

    Timelaps :

    • 00:00:00 – Introduction et présentation de Marie Robert.
    • 00:01:17 – Pourquoi écrire sur le réconfort en ce moment ?
    • 00:02:54 – Individualisme et digitalisation : leur rôle dans le besoin de réconfort.
    • 00:05:07 – Algorithmes et contenus binaires : le défi des nuances.
    • 00:10:42 – Prendre soin de son temps : conseils pour un équilibre de vie.
    • 00:18:30 – L’importance du beau dans le réconfort et l’harmonie.
    • 00:34:00 – L’émerveillement : un cercle vertueux.
    • 00:37:02 – L’amitié comme espace de réconfort.
    • 00:40:40 – Le rire : ses vertus et son rôle dans nos vies.
    • 00:44:36 – Conclusion : transformer le réconfort en révolution personnelle.

    Suggestion d'autres épisodes à écouter :

    • #144 Transformer une crise en opportunité avec Marie Robert (https://audmns.com/pmltJzo)
    • #160 Comment gérer la violence actuelle de la société? avec Marie Robert (https://audmns.com/oJoWbXn)
    • #316 Retrouver le silence pour une paix intérieure avec Marc de Smedt (https://audmns.com/OpksAAB)

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