• Resumen

  • Etre serein dans une société en mouvement: écologie, géopolitique, développement personnel, sexualité... Tous les mardis, on parle avec des chercheurs et chercheuses (sociologues, psychologues, anthropologues, historiens, scientifique) pour vous aider à mieux comprendre où nous allons.

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Episodios
  • Moment #2 Faire le deuil de la société performative avec Ferdinand Richter
    May 30 2024

    Dans l'épisode 101 de Vlan, Ferdinand Richter avait touché beaucoup de personnes en décrivant comment se reconnecter à ses aspirations profondes.
    Cet extrait se concentre sur la folie de la roue du hamster et de comment en sortir pour retrouver le contrôle relatif de son équilibre de vie.

    Un extrait qui va vous plaire si vous sentez que tout va trop vite et que vous vous sentez bloqués.

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    10 m
  • #308 Libérer la parole sur la santé des femmes avec André Ulmann
    May 28 2024

    Inviter un homme pour parler de la santé des femmes vous allez me dire?
    André Ulmann n'est pas n'importe quel homme, c'est un pionnier dans le domaine de la santé féminine et créateur de la pilule du lendemain et de la pilule abortive.

    Aujourd'hui, nous explorons des sujets cruciaux autour de la santé des femmes, tels que la lutte contre la violence conjugale, la gestion de la grossesse et de la ménopause, ainsi que le besoin urgent de développer des produits et services adaptés.
    Nous parlons aussi de la douleur des actes gynécologiques, de la manière dont la santé de la femme n'a pas été considérée de manière spécifique.

    André nous parlera de l'évolution des mentalités et de l'importance de l'éducation sexuelle, en soulignant les défis rencontrés, notamment les controverses et la désinformation autour de la contraception et de l'avortement.

    Nous aborderons également les inégalités dans la prise en compte des douleurs féminines par le corps médical, et l'impact psychologique des contraceptifs masculins.


    Les questions que l'on aborde en partie :


    1. **Comment percevez-vous l'évolution de la société en ce qui concerne la discussion ouverte sur des sujets sensibles touchant les femmes, tels que la violence conjugale, la grossesse et la ménopause ?**

    2. **Pensez-vous qu'il y a suffisamment de produits et services disponibles pour la santé des femmes ? Quel genre d'innovations aimeriez-vous voir dans ce domaine ?**

    3. **Que pensez-vous de l'idée d'utiliser des méthodes alternatives à la pilule contraceptive pour s'adapter aux modes de vie actuels ?**

    4. **Pourquoi, selon vous, les capteurs et dispositifs actuels pour surveiller le cycle menstruel sont-ils limités en termes de prévention avant l'ovulation ? Comment pourrait-on améliorer ces technologies ?**

    5. **André mentionne l'importance de la sensibilisation et de l'éducation dans des endroits éloignés et conservateurs. Quels moyens efficaces pourrait-on utiliser pour améliorer ces aspects dans ces régions ?**

    6. **En quoi l'éducation sexuelle en France diffère-t-elle de celle en Scandinavie ou en Grande-Bretagne, et quelles leçons pourrait-on tirer de ces pays ?**

    7. **Pourquoi la grossesse et la contraception sont-elles encore principalement perçues comme des responsabilités féminines ? Quels changements sociétaux sont nécessaires pour équilibrer cette charge ?**

    8. **La mise sur le marché de la pilule du lendemain a pris 12 ans au Japon, tandis que le Viagra a été homologué en moins de 6 mois. Qu’est-ce que cela révèle sur les priorités dans le domaine médical et les inégalités entre les sexes ?**

    9. **Quel est l'impact psychologique de la contraception sur les hommes, et comment cela pourrait-il affecter l'acceptation de méthodes comme la vasectomie ?**

    10. **Comment les rôles clés des sages-femmes, infirmières et pharmaciens peuvent-ils être renforcés pour améliorer l'accès et l'utilisation des produits contraceptifs ?**


    timelaps :
    00:00 La fragilité des droits des femmes, l'avortement crucial.

    05:33 Développement pilules lendemain, engagement femmes, résistances.

    09:08 Opposition à la pilule abortive dans la société.

    11:14 Conversations houleuses, assemblées générales, développement produit.

    14:04 Métier genré, décisions masculines, douleurs stérilet.

    17:31 Développement de médicaments désavantage femmes. Difficile.

    21:59 La vasectomie : menstruation déférente, simple et efficace.

    25:25 La pilule du lendemain retarde l'ovulation.

    29:40 Douleur épouvantable posant problème pour stérilet.

    32:23 Prix élevés des médicaments aux États-Unis.

    34:18 Des jugements, dépassements, expliquer, rôle social important.

    38:25 Vision de la ménopause dans la société change.

    41:22 Trouver une méthode contraceptive adaptée à tous.

    43:35 Ils ne comprennent pas, mais ça compte. Parisianisme, monde évolué, perceptions limitées.

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    47 m
  • [HORS-SERIE] Unlocking the power of the cold for healing and health with Wim Hof "the Iceman"
    May 23 2024
    Wim Hof hold 26 world records for icy water endurance to creating a global movement, he has dedicated his life to unlocking the potential of the human body through cold immersion. We’ll dive into how exposing the body to cold can trigger thermogenesis, reverse diabetes symptoms, reduce inflammation, and significantly improve mental health. Wim also shares his personal journey, from finding solace in the cold after his wife’s tragic death, to developing unique breathing techniques that empower millions. We’ll explore the science behind cold exposure, discussing its effects on the autonomic nervous system, cardiovascular health, and overall well-being. Grégory and Wim will also tackle the societal trend of avoiding stress and pain, and how training our bodies to handle stress through cold immersion can lead to a healthier, more resilient life. Get ready to discover how a routine of ice baths, saunas, and deep breathing can transform your health. Plus, Wim challenges the scientific community to delve deeper into the benefits of cold exposure. Tune in to learn how just a few minutes in icy water can make a significant impact on your life. 🌬️❄️ So grab your headphones and prepare to chill out with Wim Hof on this icy adventure! Questions we are covering : 1. Wim discussed the concept of thermogenesis and its potential to reverse diabetes symptoms. Can you elaborate on how cold exposure triggers this process and its relation to insulin production? 2. The episode mentioned a study where people exposed to 16-degree temperatures for 8 hours a day saw a reversal in diabetes symptoms within just 10 days. What are your thoughts on the practical implications of this finding for diabetes management? 3. Wim Hof shared how he found solace in cold immersion after his wife's suicide. How do you think cold exposure can impact mental health, particularly in dealing with grief and trauma? 4. Discuss the connection between the autonomic nervous system and cold exposure. How might controlling this system through cold exposure help manage conditions such as ADHD? 5. Wim strongly advocates for the benefits of cold exposure in reducing inflammation and improving blood flow. How does inflammation affect overall health, and how can cold exposure mitigate its effects? 6. Grégory brought up the societal trend of avoiding stress and pain through digital means. How might the practice of cold exposure counterbalance this trend and promote resilience? 7. Wim emphasized the importance of mental preparation before entering cold environments. What mental strategies or techniques do you think are effective for someone new to cold exposure? 8. Considering Wim's daily routine, which includes ice baths and saunas, do you think combining heat and cold therapies maximizes health benefits? Why or why not? 9. Wim mentioned that deep and tranquil breathing helps activate the adrenal axis, aiding in the body's adaptation to cold. How important is breath control in complementing cold exposure practices? 10. Wim challenged the scientific community to conduct more studies on the effects of cold exposure. What areas or aspects of cold exposure do you believe require more scientific validation and research? Timelaps : 00:00 Wim Hof: Iceman, world record holder, ice baths. 05:43 Embracing cold to find strength and endurance. 09:00 Finding strength and healing through emotional turmoil. 11:36 Deep breathing strengthens body against cold impact. 13:30 Extreme cold records aren't necessary for benefits. 19:46 Ice bathing gradually helps control panic and stress. 23:34 Stress causes sclerosis, cold improves blood flow. 26:30 Manage stress to maintain a strong immune system. 31:19 Challenging scientific community, claiming new capabilities through research. 32:40 Challenge to scientific community: we can beat inflammation. 36:03 Exposing body to cold can reverse diabetes. 41:44 Cold showers beneficial for pregnant women, epileptics. 42:53 Gradually adapt to cold for better health. 47:35 Heat-cool cycle strengthens body, activates adrenal excess. 49:32 Neurological condition causing out of regulation nerves. 52:47 Icy water, stretching, peaceful, Zen, amazing. 55:35 Grateful for Mercy, Dave, Emily, and mission. Suggestion d'autres épisodes à écouter : [Hors-serie] Rewire your dopamine system with Anna Lembke (https://audmns.com/DLjKIPL)[HORS SERIE] How animals perceive the world with Ed Yong (https://audmns.com/uXYqgwq)#303 Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/wpAEWJH)
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    56 m

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