Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.

Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et autrice de quatre ouvrages sur l’emprise et les pervers narcissiques, est mon invitée cette semaine.
Cela fait un moment que je me questionne sur la perversion narcissique et ensemble, nous plongeons dans la complexité des relations toxiques, un sujet qui suscite énormément de débats.

Pourquoi ce thème me tient-il tant à cœur ? Parce que je crois qu’il est crucial de faire la lumière sur des réalités souvent minimisées car c'est devenu un terme tellement générique.
Ors quand tout le monde devient "pervers narcissique" alors plus personne ne l'est et on invisibilise la réalité des personnes victimes.
Avec Anne-Clotilde, nous discutons de ce que signifie réellement l’emprise, de ses mécanismes insidieux, des caractéristiques des personnalités dites perverses narcissiques et, surtout, de la manière de s’en sortir.

Anne-Clotilde nous éclaire avec une grande clarté sur les dynamiques psychologiques en jeu, tout en déconstruisant les idées reçues sur ces relations.

Si vous avez déjà traversé une situation d’emprise, si vous voulez comprendre ces phénomènes pour mieux vous en protéger ou simplement aider un proche, cet épisode est pour vous.

Vous verrez aussi que les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes, généreuses, et que cette générosité peut être leur plus grande faiblesse.

J’espère que ce moment passé avec nous pourra vous apporter un peu plus de sérénité et de clarté.

Une partie des questions que nous traitons :

• Qu’est-ce que l’emprise et en quoi diffère-t-elle d’une relation conflictuelle ?
• Quels sont les signes révélateurs d’une personnalité perverse narcissique ?
• L’emprise est-elle genrée, touchant majoritairement les femmes ?
• Comment expliquer la fascination des pervers narcissiques pour les personnes brillantes ?
• Pourquoi est-il si difficile pour les victimes de se libérer de l’emprise ?
• Quelles sont les étapes pour sortir d’une relation d’emprise ?
• Comment l’entourage peut-il soutenir une victime sans la brusquer ?
• Les enfants souffrent-ils davantage d’un maintien du couple ou d’un divorce dans ces situations ?
• Existe-t-il des méthodes pour prévenir l’emprise avant qu’elle ne s’installe ?
• Peut-on véritablement « guérir » un pervers narcissique ?

Timestamps :

• 00:00 : Introduction au thème de l’emprise et aux idées reçues.
• 01:41 : Pourquoi les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes.
• 04:44 : Qu’est-ce que l’emprise ? Définition et nuances importantes.
• 09:49 : Les caractéristiques des personnalités perverses narcissiques.
• 19:10 : Comment les manipulateurs isolent leurs victimes.
• 24:15 : Les signes d’alerte pour détecter une situation d’emprise.
• 33:03 : Pourquoi les pervers narcissiques sont conscients de leurs manipulations.
• 40:01 : Les étapes pour se libérer de l’emprise.
• 47:33 : Le rôle crucial de l’entourage dans le processus de guérison.
• 54:42 : Refaire confiance et reconstruire sa vie après une relation toxique.

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• Vlan #121 Comment la communication non violente peut améliorer vos relations? avec Thomas d'Ansembourg (https://audmns.com/roooEEk)
• #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO)
• #264 Réinventer les relations amoureuses libérées des contraintes sociales avec Franck & Vanessa Lopvet (https://audmns.com/hEsJSqT)

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Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu.

Melvine Deba est handballeuse professionnelle et autrice d'un ouvrage "un espace de vulérabilité partagé".
Nous avons adoré regarder les J.Os mais connaissons mal la réalité des sportifs de haut niveau.

Melvine partage avec une grande sincérité son parcours exceptionnel, tant sur le terrain qu'au-delà.

Elle dévoile les réalités cachées derrière les mythes des athlètes infaillibles, en abordant des sujets essentiels comme la performance, la blessure, et la quête de sens dans un monde obsédé par le succès.

À travers son récit, elle nous entraîne dans une réflexion profonde sur la vulnérabilité, la pression de la perfection, et la nécessité de redéfinir la force.

Elle nous parle de son expérience personnelle face à un accident qui a bouleversé sa carrière, mais aussi de son combat intérieur pour retrouver sa dignité et son estime de soi après un traumatisme d’enfance.

Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport à la réussite, à embrasser notre humanité dans toute sa complexité, et à trouver la liberté dans l'acceptation de nos faiblesses.

Un témoignage puissant et inspirant qui résonnera en chacun de nous.

Des questions que l'on se pose :

1. Quel est, selon toi, le plus grand mythe autour des sportifs de haut niveau ?
2. Peux-tu nous expliquer ce qui s’est passé lors de ta blessure et comment tu l'as vécue ?
3. Quel est ton rapport à la performance, et comment fais-tu la différence entre le plaisir de jouer et la pression de performer ?
4. À quel moment as-tu réalisé que tu avais plus peur d’échouer que l’envie de gagner ?
5. Comment as-tu réussi à dépasser cette peur de l’échec et à trouver une reconnaissance intérieure ?
6. Quelles démarches ou outils as-tu mis en place pour te reconnecter à toi-même après ta blessure ?
7. Comment gères-tu le passage de l’hyperactivité sportive à l’immobilisation forcée ?
8. Est-ce que cette période d'arrêt a remis en question tes valeurs et ton "drive" personnel ?
9. Qu'est-ce que cela fait de devoir constamment prouver sa valeur, en particulier dans un contexte où tu dois démontrer ta force en tant que femme et athlète ?
10. Pourquoi as-tu choisi d’écrire un livre pour partager ton histoire, plutôt que de la raconter à tes proches en premier ?

Timelaps :

00:00 Rapport à la performance influencé par l'enfance.

07:22 Obsession pour le sport conduisant à blessures.

11:50 Coach aide à trouver dignité malgré blessure.

16:17 Rapport à l'échec, lecture de "Osez vraiment réussir"

24:39 Choisir entre être fort et vulnérable.

29:54 Blessure, psy, agression sexuelle, nettoyer, inceste, mots.

33:44 Déni de l'inceste et clichés sur les femmes.

42:52 Tentative d'assassinat réfléchie, partage de vulnérabilité.

44:19 L'écriture m'a permis de guérir et d'évoluer.

54:17 Différencier les silences, introspectif, méditatif, nécessaire.

55:43 Trop de bruit, retrouver le silence intérieur.

01:01:38 Apprentissage de l'espagnol par son et émotion.

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• Vlan #77 Pourquoi vous devriez vous intéresser à l'esport avec Angela Natividad (https://audmns.com/ngplEvZ)
• #154 Changer de vie et revenir à l'essentiel avec Pedro Correa (https://audmns.com/yWsWFgE)
• #278 Sortir de l'hypernormalité pour être soi avec Ines Weber (https://audmns.com/nMPymjS)

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