Episodios

  • Allenare l’alimentazione - Con Giulia Biondi in arte Bilanciamo

    Allenare l’alimentazione - Con Giulia Biondi in arte Bilanciamo
    May 9 2024
    Chi è Giulia e qual è il suo punto di vista relativamente alla sinergia tra nutrizione e allenamento? Un passato da atleta, un presente da biologa della nutrizione, un futuro da mamma. Una prima parte di percorso, raccontato in 30 minuti. 🔔 se non vuoi perderti nuovi episodi non dimenticare di seguire “Virgin Active Talks” sulla tua piattaforma di podcast preferita 📲 segui VA su Instagram: @virginactiveit 🌐 il sito di VA: www.virginactive.it
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    38 m
  • Chi ha paura dei carboidrati?

    Chi ha paura dei carboidrati?
    May 9 2024
    Il macronutriente per eccellenza che molti erroneamente tendono a demonizzare, ma che in realtà risulta essere essenziale per condurre uno stile di vita sano ed equilibrato. Vuoi saperne di più? Lasciamo che sia Giulia Biondi a fare chiarezza in merito, consigliandoci una giusta e personalizzata strategia di assunzione. 🔔 se non vuoi perderti nuovi episodi non dimenticare di seguire “Virgin Active Talks” sulla tua piattaforma di podcast preferita 📲 segui VA su Instagram: @virginactiveit 🌐 il sito di VA: www.virginactive.it
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    7 m
  • Allenamento a digiuno: si o no?

    Allenamento a digiuno: si o no?
    May 9 2024
    L’importanza della digestione fornisce una risposta a questo quesito. Per comprenderne meglio le dinamiche, abbiamo chiesto a Giulia Biondi di raccontarci che cosa accade al nostro corpo quando facciamo attività, senza aver prima consumato un pasto. 🔔 se non vuoi perderti nuovi episodi non dimenticare di seguire “Virgin Active Talks”sulla tua piattaforma di podcast preferita 📲 segui VA su Instagram: @virginactiveit 🌐 il sito di VA: www.virginactive.it
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    7 m
  • Integrazione vs supplementazione

    Integrazione vs supplementazione
    May 9 2024
    Una differenza importante, che spesso si tende a sottovalutare. Esistono tantissimi prodotti in commercio, ma saranno davvero tutti funzionali all’allenamento? Cosa è bene assumere e quando farlo per poter raggiungere i propri obiettivi? Ancora una volta, Giulia Biondi ci fornisce la sua visione, preziosa, chiara e trasparente. 🔔 se non vuoi perderti nuovi episodi non dimenticare di seguire “Virgin Active Talks” sulla tua piattaforma di podcast preferita 📲 segui VA su Instagram: @virginactiveit 🌐 il sito di VA: www.virginactive.it
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    5 m
  • Il digiuno intermittente è solo una moda?

    Il digiuno intermittente è solo una moda?
    May 9 2024
    Al giorno d’oggi i social dettano mode e tendenze in ogni settore e questo accade anche nell’ambito della nutrizione. In questa puntata, abbiamo analizzato l’attendibilità di alcune di queste e Giulia Biondi, in chiusura del nostro percorso, ha voluto regalarci un messaggio importante, facendo leva sull’importanza del prenderci cura di noi, seriamente. 🔔 se non vuoi perderti nuovi episodi non dimenticare di seguire “Virgin Active Talks” sulla tua piattaforma di podcast preferita 📲 segui VA su Instagram: @virginactiveit 🌐 il sito di VA: www.virginactive.it
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    4 m