• Un snack de NUECES ayuda a controlar el COLESTEROL?

  • Apr 16 2025
  • Duración: 7 m
  • Podcast

Un snack de NUECES ayuda a controlar el COLESTEROL?

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  • Resumen

  • 🎙️ ¡NUECES AL RESCATE! El Snack que Combate el Colesterol y Protege tu Corazón 🫀🥜
    ¿Sabías que un simple puñado de nueces al día puede ayudarte a reducir el colesterol, controlar el hambre y mejorar tu salud cardiovascular?
    En este episodio, exploramos a fondo cómo las nueces —ricas en grasas saludables, fibra, antioxidantes y compuestos bioactivos— actúan directamente sobre el colesterol LDL, los triglicéridos y la inflamación sistémica. 🧬💥

    Hablamos sobre:
    ✅ La relación entre colesterol alto y enfermedades cardiovasculares
    ✅ Propiedades nutricionales y funcionales de las nueces
    ✅ Evidencia científica actualizada sobre su impacto en colesterol, peso corporal y riesgo de infarto
    ✅ Por qué los snacks saludables como las nueces pueden ser clave en la prevención

    Además, te sorprenderás con los datos científicos.
    ¡Tu corazón se merece esta información!

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    🔬 Bibliografía (formato Vancouver):
    1. World Health Organization. Cardiovascular diseases (CVDs). 2023.
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