Si cambiamos nuestra manera de pensar, cambiamos nuestra manera de vivir. “Pensamiento” es la octava “palabra-semilla” sobre la que reflexiona nuestro maestro de meditación, Pablo d’Ors. Escuchamos los aprendizajes tras la tormenta de la profesora de mindfulness, Ana de las Heras, y de nuestros oyentes. En la Semana del Libro, brindamos por las lecturas que fomentan nuestro bienestar. Gracias por habitar este refugio de autocuidado sonoro. (RNE).

La amígdala es una zona cerebral clave cuando sentimos miedo y ansiedad. El neurólogo Jesús Porta Etessam nos sigue guiando en nuestro particular “road trip” por el cerebro. Además, Alfonso Levy, nuestro contador de historias que tocan el alma, se fija en la manera de comunicar de una compañera de la radio… Gracias por habitar este refugio sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. (RNE)

De Breaking Bad a Los Miserables… Seguimos reflexionando sobre el mal tras escuchar a la doctora González. Ahora, el gran editor Jordi Nadal, nos propone referentes culturales de lo más variado que nos hacen replantearnos ideas y que nos sirven de compañía, de reflejo y de maestros... Continuamos el “camino de vuelta” con una historia de Alfonso Levy que nos muestra el mal de los prejuicios… Gracias por habitar este refugio donde el autocuidado sonoro fomenta la salud mental. (RNE).