Tengo un Plan Podcast Por Sergio Beguería y Juan Domínguez arte de portada

Tengo un Plan

Tengo un Plan

De: Sergio Beguería y Juan Domínguez
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Ya puedes comprar entradas a los eventos de 2025 aquí: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/ Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.Sergio Beguería y Juan Domínguez Economía
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