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  • #13 Warum wir uns trauen sollten, groß zu träumen

    #13 Warum wir uns trauen sollten, groß zu träumen
    Sep 21 2025
    Manchmal sind es die kleinen Momente, die uns zeigen, wie groß das Leben wirklich ist.

    Wir erzählen, wie wir lernen, an uns selbst zu glauben, warum wir auch auf Umwegen weitergehen und welche kleinen Rituale uns im Alltag stärken – vom Gurkenstück im Gefrierfach bis hin zum gemeinsamen Lachen mit unseren Kindern.

    Wir sprechen über Freundschaft, Vertrauen und die Kraft, mutig zu träumen – auch wenn Zweifel und Rückschläge dazugehören.
    Und wir teilen, was uns antreibt:
    Der Glaube daran, dass alles, was wir brauchen, längst in uns steckt.

    Vielleicht erkennst du dich in unseren Geschichten wieder, vielleicht nimmst du nur einen kleinen Impuls mit.
    Aber eines wünschen wir uns:
    Dass du nach dieser Folge ein bisschen leichter atmest, ein bisschen mehr an dich glaubst – und spürst, dass du nicht allein bist.

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    48 m
  • #12 Sri Lanka: Zwischen Armut, Freiheit und dem Glück, das wir oft übersehen

    #12 Sri Lanka: Zwischen Armut, Freiheit und dem Glück, das wir oft übersehen
    Sep 7 2025
    Wir dachten, wir fahren in den Urlaub – und fanden viel mehr: uns selbst.

    Von chaotischen Ankünften, Wasser das kaum trinkbar war und Betten aus Stein bis hin zu den schönsten Momenten voller Freiheit, Nähe und Dankbarkeit.

    Diese Folge erzählt von Angst und Überforderung, aber auch davon, wie wir gelernt haben loszulassen, Vertrauen zu fassen und das Leben so zu nehmen, wie es ist.

    Und von dieser krassen Verbindung, die entsteht, wenn zwei Menschen plötzlich im selben Rhythmus fühlen, denken und lachen – ohne Absprache, einfach weil es passt.

    Über Freundschaft, Mut, Hingabe und die Magie, die passiert, wenn wir uns erlauben, einfach wir selbst zu sein.

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    58 m
  • #11 Weil wir mehr sind, als wir glauben

    #11 Weil wir mehr sind, als wir glauben
    Jun 22 2025
    Wann hast du das letzte Mal gespürt, dass du genug bist – einfach, weil du bist?
    Nicht, weil du stark bist.
    Nicht, weil du funktionierst.
    Sondern weil du liebst. Und geliebt wirst.

    Wie oft übersiehst du dich selbst im Lärm des Alltags?
    Wie oft flüsterst du „Ich bin okay“ – obwohl dein Herz sich nach mehr sehnt?

    In dieser Folge sprechen wir über die leisen, echten Momente im Leben.
    Über das, was uns ausmacht, wenn niemand zuschaut.
    Über Selbstannahme, Verletzlichkeit – und die Liebe, die darunter wohnt.
    Immer.

    Wie lernen wir, uns selbst in Liebe zu begegnen – auch an den schweren Tagen?
    Was bedeutet es, geliebt zu werden ohne Bedingungen?
    Und was, wenn genau darin unsere größte Stärke liegt?

    Diese Folge ist keine Anleitung - sie ist eine Einladung.
    Eine Einladung, dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen.
    Eine Erinnerung daran, dass du nicht erst werden musst, um liebenswert zu sein – du bist es schon.

    Lass uns gemeinsam still werden.
    Hinhören. Fühlen.
    Vielleicht findest du in diesem Gespräch ein kleines Stück von dir selbst wieder.
    Und vielleicht auch ein Stück Liebe, das du vergessen hattest.

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    59 m
  • #10 Deniz - Wenn Liebe das Einzige ist, was bleibt

    #10 Deniz - Wenn Liebe das Einzige ist, was bleibt
    May 25 2025
    Wie oft kann man fallen, bevor man stehen bleibt? Und was hält uns eigentlich wirklich aufrecht?

    In dieser Folge erzählt Deniz ihre Geschichte – eine Geschichte voller Schmerz, Stärke und stiller Liebe. Sie spricht über eine Kindheit, in der sie früh Verantwortung tragen musste, über Momente, in denen alles zu viel war. Und doch: Sie hat nie aufgegeben.

    „Egal, wie schwer mein Leben ist – ich habe unendlich viel Liebe zu geben.“

    Was bedeutet das, wenn man selbst kaum noch kann?Wir sprechen über Selbstaufgabe, innere Grenzen und darüber, wie tief die Kraft der Liebe wirklich geht. Über das Gefühl, nicht genug zu sein – und den Mut, trotzdem weiterzugehen.

    Diese Folge berührt. Vielleicht, weil sie uns daran erinnert, was uns im Innersten ausmacht.
    Und dass die Liebe in uns nicht nur für andere da ist – sondern auch für uns selbst.

    Danke, dass ihr zuhört. Danke, dass ihr fühlt.

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    1 h y 4 m
  • #9 Tanja - Lebensbejahend, weil ich musste

    #9 Tanja - Lebensbejahend, weil ich musste
    May 18 2025
    „Lebensbejahend, weil ich musste“ – eine Folge, die unter die Haut geht.

    In dieser sehr persönlichen Episode unseres Podcasts Alles was wir sind sprechen wir – Tanja und Denise – über Herkunft, Prägung und das, was uns durchgetragen hat.Tanja nimmt uns mit in ihre Kindheit im Heim, in eine Umgebung, die voller Gegensätze war: Reichtum vor der Tür, Eigenverantwortung im Herzen.

    Was bedeutet es, als Kind zu wissen: „Es wird mir nichts geschenkt. Ich bin verantwortlich.“?
    Was macht das mit einem jungen Menschen?
    Und wie wächst man dabei nicht nur auf, sondern daran?

    „Ich wusste: Ich muss für mich sorgen. Kein Wunder, kein Mann – ich selbst bin der Schlüssel.“

    Diese Folge erzählt von innerer Stärke, vom Glück, das man ergreift – und von der Fähigkeit, Licht zu finden, selbst wenn der Weg steinig ist.Ehrlich, nah und voller Leben.
    Weil genau das unsere Geschichten sind: Alles was wir sind.
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    1 h y 8 m
  • #8 Was passiert, wenn wir aufhören, gegen uns zu kämpfen?

    #8 Was passiert, wenn wir aufhören, gegen uns zu kämpfen?
    May 11 2025
    Wenn wir aufhören, gegen uns zu kämpfen, beginnt etwas Magisches:
    Wir fangen an zu fühlen, statt zu funktionieren.
    Wir hören auf zu rennen – innerlich wie äußerlich – und bemerken, was unser Körper, unser Herz, unser ganzes Wesen uns schon so lange zuflüstern wollte.

    Wir reden über genau diesen Wendepunkt.
    Was passiert, wenn du dich nicht mehr optimieren musst?
    Wenn du nicht mehr mithalten willst, sondern ehrlich spürst, was du brauchst – Bewegung, Stille, Rückzug, Verbundenheit?

    In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unseren eigenen Weg:
    Zwischen frühen Yoga-Sessions, bewusster Ernährung, dem Gefühl, sich selbst wieder zu verlieren – und neu zu finden.
    Hör rein – vielleicht findest du deine eigene Antwort genau dort, wo du aufgehört hast zu suchen.
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    Tanja & Deniz
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    53 m