• Stress verstehen: Warum körperlicher Stress heilsam sein kann

  • May 1 2025
  • Duración: 12 m
  • Podcast

Stress verstehen: Warum körperlicher Stress heilsam sein kann

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  • Resumen

  • In dieser Folge erfährst du,

    • was körperlichen von emotionalem Stress unterscheidet,
    • warum bewusster körperlicher Stress dich ins Hier und Jetzt bringen kann,
    • wie du dein Nervensystem stärken und dich selbst regulieren lernst.

    Ich teile Impulse, wie du über Bewegung, Atmung oder Kälte wieder in Verbindung mit dir und deinem Körper kommst – sanft, achtsam und in deinem Tempo.

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    Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite: www.hannahschanz.de
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