Velkommen til podcasten, hvor vi stiller spørgsmålet: Kan man egentlig mestre sine smerter – og hvordan?

I denne introduktion fortæller din vært, Mathilde Kehler (fysioterapeut og smertecoach), hvad du kan forvente af podcastserien.

Gennem samtaler med forskere, fagfolk og mennesker, der lever med smerter, får du viden, inspiration og konkrete værktøjer til at få dit liv til at fylde mere end smerterne.

Du får:

• Nyeste smerteforståelse
• Strategier og værktøjer til smertemestring
• Indsigter fra både forskere, fagfolk og smerteramte
• Et mini-mestringsforløb over 5 episoder

GRATIS BONUSMATERIALE
6 videoer + 6 arbejdsark

Start dit eget minimestringsforløb – du finder det hele her

VORES MISSION:

Det er vores mission at gøre smertemestring forståelig, mulig og tilgængelig for flere. Vil du hjælpe os med at nå ud til flere?

Tryk på abonner, giv stjerner eller en anmeldelse. Del gerne podcasten med venner og bekendte - eller på de sociale medier, hvor du altid er velkommen til at tagge os.

Tak fordi du lytter med!

Følg os:
Instagram
Facebook

Podcasten er produceret i samarbejde med FAKS – Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende og støttet af Haleon

I denne episode får vi basen og fundamentet på plads: hvordan vi i dag forstår smerte mere komplekst end tidligere – og hvad smertemestring egentlig er.

Du møder smerteforsker og lektor Morten Høgh ved Ålborg Universitet, som deler ud af sin viden om paradigmeskiftet indenfor smerteforståelse – og hvordan vi kan tale og fortælle anderledes om smerte end tidligere, når vi taler med pårørende og sundhedsprofessionelle.

Du møder også Alice Kongsted, som er professor på Syddansk Universitet og senior forsker på Kiropraktorernes Videnscenter, som hjælper os med at stille skarpt på, hvordan vi kommunikerer om smerte, og nuancerer hvad smertemestring er for en størrelse – både fagligt og praktisk.

Derudover møder du Iben Rohde, som udover at være direktør i FAKS også har levet hele sit liv med smerter. Iben deler sine erfaringer til at håndtere et liv med vedvarende smerter og giver hendes konkrete værktøjer til, hvordan du kan tale om dine smerter, så andre forstår det.

GRATIS BONUSMATERIALE
6 videoer + 6 arbejdsark

Start dit eget minimestringsforløb – du finder det hele her

VORES MISSION:

Det er vores mission at gøre smertemestring forståelig, mulig og tilgængelig for flere. Vil du hjælpe os med at nå ud til flere?

Tryk på abonner, giv stjerner eller en anmeldelse. Del gerne podcasten med venner og bekendte - eller på de sociale medier, hvor du altid er velkommen til at tagge os.

Tak fordi du lytter med!

Følg os:
Instagram
Facebook

Podcasten er produceret i samarbejde med FAKS – Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende og støttet af Haleon

I denne episode dykker vi ned i hvad accept rent faktisk betyder i praksis – både af en fagperson og af en, der selv lever med vedvarende smerter.

Vi får aflivet misforståelser og myter om accept, og bliv introduceret til, hvordan du konkret kan arbejde med det.

Du møder psykolog og ACT-ekspert Rikke Kjeldgaard, som gør op med misforståelsen om, at accept betyder at give op. Hun giver et indblik i, hvad accept egentlig handler om – og hvordan det ser ud i praksis, når man lever med smerter.

Du hører også Solvejg Jørgensens historie. I starten oplevede hun stor modstand mod accept – det føltes som om, hun skulle opgive alt håb for at få det bedre. Men da hun indså, at accept faktisk kunne give hende frihed til at leve et mere meningsfuldt liv, blev det et afgørende vendepunkt.

Accept handler ikke om at give op, men om at kunne navigere, når tingene ikke går som planlagt. Som Solvejg udtrykker det, er det en måde at møde livet på. Det handler om at være med smerterne uden at kæmpe og skabe plads til et liv med mening.

GRATIS BONUSMATERIALE
6 videoer + 6 arbejdsark

Start dit eget minimestringsforløb – du finder det hele her

VORES MISSION:

Det er vores mission at gøre smertemestring forståelig, mulig og tilgængelig for flere. Vil du hjælpe os med at nå ud til flere?

Tryk på abonner, giv stjerner eller en anmeldelse. Del gerne podcasten med venner og bekendte - eller på de sociale medier, hvor du altid er velkommen til at tagge os.

Tak fordi du lytter med!

Følg os:
Instagram
Facebook

Podcasten er produceret i samarbejde med FAKS – Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende og støttet af Haleon