Du sagst, du hast gut geschlafen - aber woran machst du das eigentlich fest? und was bedeutet guter Schlaf, wenn wir das aus chronobiologischer Sicht betrachten? Und bedeutetguter Schlaf für Babys dasselbe wie für Erwschsene?

Viele Fragen, denen wir heute auf den Grund gehen.

Mehr über Schlaf und wie du das wertvolle Wissen darüber für dich und dein Business nutzen kannst, erfährst du auf:

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Schonmal von circadianen Rhythmen gehört? nein? Das ist schade, denn darin liegt eine fantastische Chance Familien zu mehr Harmonie zu verhelfen. Wenn in Familien klar ist, welche Chronotypen aufeinandertreffen, wie Kinder von welcher Bezugsperson zu welcher Tageszeit am besten begleitet werden kann steckt ein Potential, das bislang viel zu wenig Beachtung findet.

Hör dir an, was CoFam - chronotypen optimiertes Familienmanagement ist und kann. Und bau es, wenn möglich, so schnell wie möglich auch in deine Coachings ein.

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Ein Artikel in der #zeit sorgt für Unmut in der Schlafcoaching Szene. Darin schreibt die Autorin, wie ihre Kinder es geschafft haben, gut zu schlafen, indem sie das klassische "schreien lassen" angewendet hat.

Verpackt in sowas ähnliches wie einen wissenschaftlichen Background liest es sich jetzt so, als wäre es total okay, wenn müde Eltern drei tage mal "Augen zu und durch" machen, die Kinder sich selbst überlassen und schreien lassen, und zack - ruhige Nächte.

Als Dozentin der SleepMaster Academy und Begründerin der Babyschlafakademie und Pionierin auf dem Gebiet des Babyschlafcaochings in Deutschland seit 2017 ordnet Inga Wiegert (ehem. Ahlers) in unserem heutigen Short kurz und knapp ein, was davon zu halten ist.

Fundierte Ausbildungen zum Thema Schlaf findest du auf

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