• Sit

  • May 1 2025
  • Duración: 16 m
  • Podcast
  • Resumen

  • In today’s fast-paced world full of endless things to do and think about, one must learn the beauty of taking a pause and embracing quietness. Luke Medico explains why you should sit down and meditate to observe your thoughts, feel your breathing, and gain clarity in your mind.


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