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De: Sin Reglas Costa Rica
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Acerca de esta escucha

 El Podcast Que Cambia la Conversación Sobre la Menopausia 🎙️¿Quién dijo que la menopausia es el final? En Sin Reglas rompemos mitos, no sueños. Desde Costa Rica, hablamos sin filtros sobre perimenopausia, menopausia y posmenopausia con especialistas internacionales y nacionales en salud física, emocional, nutrición, suplementación y mucho más. Historias reales, conversaciones que empoderan y una comunidad que acompaña. Aprendé, reíte, llorá y volvé a vos misma. Conducido por Lau y Vale. Bienvenida a tu nueva etapa. Bienvenida a tu tribu.Sin Reglas Costa Rica Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • "Del Caos al Equilibrio: Cómo cuidas tus hormonas en Perimenopausia"

    "Del Caos al Equilibrio: Cómo cuidas tus hormonas en Perimenopausia"
    Jun 5 2025

    Después de tanta espera, lanzamos el primer episodio de Sin Reglas Podcast con una invitada internacional desde Panáma: Susie Dávila, Health Coach especializada en salud hormonal 🧬, perimenopausia y menopausia.​

    Con una trayectoria impresionante y una misión clara — ayudar a mujeres a vivir más años y mejor—, Susie nos guía por temas que muchas sentimos, pero pocas entendemos:​

    ✔️ ¿Qué es realmente la perimenopausia?​

    ✔️ ¿Cómo saber si ya estás en ella?​

    ✔️ Síntomas que no sabías que eran hormonales ​

    ✔️ Cambios de estilo de vida que marcan la diferencia​

    ✔️ Su visión sobre la terapia de reemplazo hormonal​

    💬 Como ella misma dice:​

    “Sé que es posible vivir tu mejor vida a los 40s y 50s… porque lo he vivido en carne propia.”​

    Dale play al episodio 1 y empezá a entender tu cuerpo con herramientas reales, respaldo profesional y sin tabúes.​
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    33 m
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