🎙️ ¿Menopausia a los 30? ¿Sin aviso previo? 😰
Es más común de lo que imaginás… y en este episodio lo hablamos sin filtros.

Conversamos con la Dra. Radharani Jiménez de Paul, ginecóloga española experta en reproducción asistida, salud hormonal y menopausia en todas sus formas, para entender:

💢 Qué es la menopausia precoz y sus causas.
🩺 Qué cambios físicos y emocionales provoca.
🧠 Cómo impacta en la salud mental vivirla tan joven.
💊 Qué tratamientos y acompañamientos existen.

Este es el episodio final de nuestra 1.ª temporada 💫
Nos vemos muy pronto en la II temporada, con más conversaciones valientes y temas que nadie más se atreve a tocar.

✨ Porque la menopausia no es el final… es el inicio de otra versión de vos misma.

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🎙️ ¿Te sentís desconectada en esta etapa?
¿Como si tus emociones tomaran el control? 😣
No estás sola… y no estás fallando.

En el episodio 11 de Sin Reglas Podcast, conversamos con Karla Hidalgo, especialista en PNL (Programación Neurolingüística) y coaching, sobre cómo recuperar el poder en medio del caos hormonal.

💬 El impacto de la perimenopausia en lo emocional.
🧠 Cómo la PNL ayuda a volver al centro.
💡 El poder del autoconocimiento para transformar esta etapa.

Una charla real, íntima y sanadora para reconectar con vos misma, regular tus emociones y abrazar esta etapa con conciencia.

✨ Porque la perimenopausia no es el fin… es el momento de volver a tu centro.

En este episodio 10 tenemos a una invitada que queremos, admiramos y siempre es un placer escuchar: Golla Zuluaga. 💖Experta en procesos de transformación personal y entrenadora en amor propio, con más de 20 años de experiencia.En el episodio, hablamos de lo que muchas sienten pero pocas se atreven a decir:1️⃣ ¿Por qué nos cuesta tanto hablar de menopausia y todo lo que trae?2️⃣ ¿Cómo abordar esa conversación con mi entorno?3️⃣ ¿Cómo romper mitos y desinformación?4️⃣ ¿Es momento de plantear nuevos acuerdos?5️⃣ ¿Cómo pedir y expresar lo que necesito… especialmente a mi pareja?Porque cuando las hormonas hacen lo suyo, la comunicación en pareja también necesita espacio y consciencia.

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