Episodios

  • la notion de safe place prise à l’extrême
    Apr 6 2026

    Ces dernières années, on entend énormément parler de “safe place”. J’avoue… moi la première, j’adore ce concept.. jusqu'à ce que ce soit trop pris à l'extreme.


    hâte de lire ce que tu en penses !!


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    26 m
  • ces amitiés qu’on sous estime parfois ....
    Mar 30 2026

    Il y a les gens que tu croises une fois lors d'une soirée, ou encore les personnes que tu appelles tous les jours pour raconter ta vie dans les moindre details.. et puis, il y a un entre deux.

    Ce ne sont pas des inconnus, pas des meilleur.e.s ami.e.s non plus et pourtant, ces personnes pourraient bien t'apporter une dimension differente de l'amitié et des relations.

    On les appelle ici, les "medium friendship",


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    23 m
  • ça m'avait manqué !
    Mar 23 2026

    alala, le printemps !! Je sais pas vous, mais moi, je l'attendais tellement !!! Le soleil, les picnics, les fleurs !!!!

    on s'en parle !!!


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    23 m
  • prête à tout pour se sentir légitime feat. Megan Vlt (réussite, regard des autres..)
    Mar 16 2026

    Dans cet épisode, je recois Megan, une personne que j'adore et qui m'inspire beaucoup !!

    Ça fait des années quelle construit une carrière et qu'elle coche des cases auxquelles j'aspire tant,

    Elle crée du contenu sur les réseau, elle a ses marques : Cupkie (son shop de cookies à Paris miam), Solere (sa marque de maroquinerie), une vie de famille, des amies, fait du sport, a même un emprunt à la banque, bref.


    J'avais envie de prendre cette discussion comme "des conseils de grande soeur", pour lui demander ses conseils et reussir à accomplir tout ça ! Mais le podcast prend une tournure à laquelle je m'attendais pas ! Elle nous révèle la réalité derrière tout ça.


    Retrouver Megan :

    ✭ Instagram : www.instagram.com/meganvlt

    ✭ Tiktok : www.tiktok.com/@meganvlt

    ✭ Cupkie : https://cupkie.fr/

    ✭ Solere : www.solere.fr


    Retrouvez les autres épisodes de podcast : https://beacons.ai/simplecafeine

    ✭ Mon instagram : www.instagram.com/leajplf

    ✭ Ma chaine ytb de podcast : @danslatêtedelea

    ✭ Mon café : www.simplecafeine.com


    À lundi prochain !!!


    Lea

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    1 h y 5 m
  • trouver sa voie quand on ne sait pas qui on est
    Mar 9 2026

    Et si c’était normal de ne pas savoir qui on est ?

    Le titre de cet épisode résume l'entièreté du podcast, je suis tellement fière de cet épisode - j'espère te planter une petite graine dans la tete.


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    34 m
  • pourquoi tu attires exactement ce que tu ne veux pas (et si c’était de l’auto-sabotage ?)
    Mar 2 2026

    Je me suis perdue dans une spirale TikTok… et je suis tombée sur une théorie toute simple : la théorie du café noir.


    Une métaphore qui parle de langage, de subconscient, et de la manière dont on formule nos vies à l’envers.

    Dans cet épisode court, je te partage pourquoi cette idée m’a marquée, et pourquoi la façon dont tu te parles change peut-être plus de choses que tu ne le crois.


    Oui, la façon dont tu te parles façonne ta vie


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    25 m
  • mes green flags ou red flags en AMITIÉ
    Feb 23 2026

    On parle beaucoup de green flags et de red flags en amour… mais beaucoup moins en amitié.

    Et pourtant, certaines dynamiques en amitié peuvent être tout aussi fortes, parfois même plus douloureuses.


    En ce moment, je réalise que les amitiés évoluent elles aussi. Qu’elles ne sont pas toutes faites pour durer toute une vie. Et que c’est normal.


    Dans cet épisode, je te parle de mes green flags et de mes red flags en amitié. De ce que je tolère moins aujourd’hui, de ce que je recherche davantage, et de ce que j’ai compris en grandissant !!


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    41 m
  • parfois j'ai besoin de déconnecter mon cerveau
    Feb 16 2026

    Quoi de mieux que d'analyser les trends du moment pour déconnecter son cerveau ?


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    33 m