Diese Session mit der 432-Hz-Frequenz ist für Tage gedacht, an denen du innerlich schon erschöpft bist – und trotzdem weiterfunktionierst.

Termine, Verantwortung, Care-Arbeit, Familie, Nachrichten, To-dos.

Dein System läuft auf Anschlag, auch wenn du nach außen noch „alles im Griff“ hast. Vielleicht zeigt es sich durch innere Unruhe, Gereiztheit, Erschöpfung oder das Gefühl, kaum noch bei dir selbst zu sein.

432 Hz wird häufig mit Harmonie, innerer Balance und dem Herzraum in Verbindung gebracht.

Diese Aufnahme möchte deinem Nervensystem eine Pause schenken – auch dann, wenn dein Kopf noch im „Ich muss weiter“-Modus ist.

Du musst nichts erreichen, nichts verstehen, nichts leisten.

Diese Zeit darf einfach ein leiser Moment für dich sein.

Du kannst diese Session hören:

1. nach einem Tag, der einfach zu viel war
2. in einer kurzen Pause, wenn innerlich alles überläuft
3. am Abend, um langsam aus dem Funktionsmodus auszusteigen
4. immer dann, wenn du spürst: So kann es nicht ewig weitergehen

Für eine ruhige Wirkung:

1. Nutze Kopfhörer oder angenehme Lautsprecher
2. Erlaube dir, für diese Zeit nichts zu tun
3. Du darfst müde, gereizt oder erschöpft sein – dein System ist nicht schwach, es ist einfach am Limit

Silent Waves – Frequenzen für dein Nervensystem.

Hinweis:

Diese Aufnahme dient der Entspannung und Unterstützung des Wohlbefindens. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich bitte an eine Fachperson.

Diese 432 Hz Session begleitet dich, wenn dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt, obwohl du müde bist. Gedankenkarussell, To-do-Listen, Grübeln – und du wünschst dir einfach nur ein inneres „Es reicht für heute“.

Kopfhörer auf, Augen zu – du musst nichts mehr entscheiden oder sortieren. Dein System darf langsam in den Nachtmodus gleiten.

Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Diese 173 Hz Session ist für die Momente, in denen sich alles in deinem Körper sammelt: Anspannung, Schmerzen, Erschöpfung – während du trotzdem weiter funktionierst.

Du musst hier nichts wegmachen und nichts optimieren.

Kopfhörer auf, Augen zu – und dein Körper darf für eine Weile etwas von der Last abgeben.

Such dir, wenn möglich, eine Position, in der du dich getragen fühlst.

Der Rest darf für diese Zeit kein Thema sein.

Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Diese 432 Hz Session ist für die Tage, an denen du innerlich längst erschöpft bist, aber weiterfunktionierst – zwischen Job, Familie, Care-Arbeit, Mental Load und all den unsichtbaren To-do-Listen.

Du musst hier nichts leisten und nichts an dir „reparieren“.

Kopfhörer auf, Augen zu – und dein Nervensystem darf für eine Weile nicht funktionieren müssen.

Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Ich heiße dich herzlich willkommen und hoffe du findest ein wenig Ruhe.