Dans cet épisode, je vous embarque dans ma vie de sportive et dans le délire qu’est HYROX.

Pourquoi tout le monde se met soudainement à faire des HYROX ou des marathons ? Est-ce que c’est devenu banal ? Et surtout… est-ce que tout le monde peut vraiment le faire ? Combien d’entraînements par semaine faut-il vraiment ? Faut-il un coach ? L’alimentation ? etc

Bref, un épisode honnête sur la réalité de ma vie de sportive, les doutes, la motivation, et ce nouveau sport qui est en train de rendre tout le monde un peu fou

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode de cette folle année !! je vous parle à coeur ouvert des fêtes de fin d'année ... Comme d'habitude j'attends avec impatience vos retours sur instants @selcare_podcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ho hiii, j'espère que ça va ?

Aujourd'hui on parle du sujet 2025 : vivre seule et la solitude au quotidien

Pour info : vidéo YouTube de Pimprenelle (Pimp sur youtube) "vivre seule"

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 6 : dernier épisode de cette série ruptures totales ! Je vous parle de mon été 2025 mon premier été célibataire, avec un corps différent. Des choses simples de la vie, des réflexions sur le couple et finalement juste un peu de soleil dans les oreilles

Bonne écoute

Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 5 : tout va mieux, je reprends goût à la vie ! la fête, la plage, les potes, le boulot ... bref cet épisode c'est le phœnix qui renaît de ses cendres ! Bonne écoute

Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 4 : rien ne va plus, après l'opération, l'immobilisation ... cet épisode c'est aussi une dédicace aux personnes et actions qui sont faites pour nous aider au quotidien ! Bonne écoute

Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 3 : après la rupture amoureuse, quand tu penses que rien ne va plus et que ça ne peut pas être pire ... c'est toujours pire.... je vous raconte ma deuxième rupture de 2025 ! Bonne écoute

Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 2, rien ne va plus... ma première rupture de 2025. Les doutes les larmes, le déménagement, l'anesthésie, les soirées bref une bonne rupture comme on les aime

Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.