Seelenstudio Podcast Podcast Por Luisa Hagedorn arte de portada

Seelenstudio Podcast

Seelenstudio Podcast

De: Luisa Hagedorn
Escúchala gratis

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO | Obtén 3 meses por US$0.99 al mes

$14.95/mes despues- se aplican términos.
Willkommen im Seelenstudio – ein Raum für die Themen Hochsensibilität, Achtsamkeit, Erdung und sanfte Selbstregulation im Alltag. Mein Name ist Luisa Hagedorn und ich möchte, dass du dich als sensible Frau sicher, frei und lebendig in deinem Körper fühlst. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sehr sensibel zu sein ist nicht das Problem, sondern dein dysreguliertes Nervensysten - und der jahrelange innere Kampf im Überlebensmodus. Lass uns gemeinsam den Weg gehen von der mentalen Überforderung, Reizüberflutung und inneren Hektik – hin zu mehr Ruhe, Sicherheit, Selbstannahme und Verbundenheit zum Körper. In diesem Podcast erwarten dich achtsame Übungen, somatische Tools, Routinen für den Alltag, persönliche Geschichten, Interviews mit Gästen und eine Prise Leichtigkeit. Für alle, die mehr fühlen – und lernen wollen, gut für sich selbst zu sorgen. 🎧 Neue Folgen immer sonntags. ✨ Mehr findest du auf Instagram @luisahagedorn_coaching oder unter www.luisahagedorn.com Espiritualidad Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Warum Jammern dich klein hält und wie du als Frau in deine innere Macht kommst

    Warum Jammern dich klein hält und wie du als Frau in deine innere Macht kommst
    Jan 11 2026
    Jammern kann kurzfristig entlasten. Aber es verändert nichts. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Jammern dich im Opfermodus hält und dein Nervensystem in der Ohnmacht feststeckt. Du erfährst, worin der Unterschied zwischen Gefühle zulassen und dauerhaftem Jammern liegt und warum echte Veränderung erst mit Selbstverantwortung beginnt. Diese Folge ist eine Einladung, wieder in deine innere Macht zu kommen. Mit mehr Klarheit, Selbstführung und einem ersten mutigen Schritt.
    Más Menos
    20 m
  • Neustart 2026: Sanfter Übergang vom Alten ins Neue für hochsensible Frauen

    Neustart 2026: Sanfter Übergang vom Alten ins Neue für hochsensible Frauen
    Jan 4 2026
    Vielleicht fühlst du dich gerade zwischen dem Alten und dem Neuen. Nicht mehr dort, wo du warst, aber auch noch nicht ganz angekommen. Gerade hochsensible Frauen spüren diesen Übergang besonders stark. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich diese Phase Anfang es neuen Jahres oft unklar anfühlt und warum echte Stabilität nicht erst nach Erfolgen im Außen entsteht. Du erfährst: • wie dein Nervensystem auf Übergänge reagiert • wie uns Leistungsdruck noch zurückhält • warum weniger Tun oft mehr Wirkung hat • wie Vertrauen wächst, auch wenn noch nicht alles sichtbar ist Am Ende teile ich sanfte Journaling-Fragen, die dich zurück in innere Ruhe und Klarheit führen. 🎧 Für dich, wenn du 2026 nicht härter, sondern sicherer starten möchtest.
    Más Menos
    19 m
  • Wie du an dich selbst glaubst & mutig ins Jahr 2026 startest: In der Stille findest du deine innere Stärke

    Wie du an dich selbst glaubst & mutig ins Jahr 2026 startest: In der Stille findest du deine innere Stärke
    Dec 28 2025
    Diese Podcast Folge ist eine Einladung, die Zeit zwischen den Jahren bewusst zu nutzen. Ich spreche über Schatten und Licht, über innere Stärke, emotionale Stabilität und warum Stille kein Rückzug ist, sondern Rückverbindung. Gerade für feinfühlige und hochsensible Frauen ist diese Phase besonders schön. Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt, entsteht Klarheit, Vertrauen und neue innere Kraft. In dieser Folge geht es darum, warum du gerade nichts entscheiden musst, wie du Entspannung zulassen kannst und warum echte Transformation nicht durch Druck, sondern durch Annahme geschieht. Eine ruhige Jahresabschluss Folge über Selbstregulation, Mut fürs neue Jahr, innere Ruhe und die Kraft der Rauhnächte.✨
    Más Menos
    14 m
Todavía no hay opiniones