SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento Podcast Por Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende arte de portada

SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento

SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento

De: Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende
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Bem-vindos ao SamambaiaCast 🌿 Um espaço para desacelerar, respirar e se reconectar com sua essência. Aqui você encontra meditações guiadas, reflexões profundas e leituras inspiradoras para despertar a consciência, equilibrar as emoções e transformar a forma como você vive o agora. Apresentado por Stefani Rezende, criadora do Samambaia Yoga e Terapias, este podcast é um convite para o autoconhecimento e a expansão da sua luz interior. Ative as notificações, feche os olhos e descubra uma nova visão do próprio ser.Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • O Poder do Subconsciente | Leitura Comentada Introdução + Capítulo 1
    Jan 14 2026

    📖 O Poder do Subconsciente — Leitura Comentada


    Introdução + Capítulo 1


    Este áudio é uma leitura comentada do livro O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy — uma obra que foi profundamente transformadora na minha vida e na forma como eu penso, oro, observo meus pensamentos e construo a minha realidade.


    Criei essa leitura para pessoas que:

    • não conseguem manter uma leitura contínua

    • têm dificuldade de concentração para ler

    • não podem ou não gostam de ler livros físicos

    • ou simplesmente sentem que aprendem melhor ouvindo


    Ao longo da leitura, eu faço comentários, pausas reflexivas e explicações, conectando os ensinamentos do livro com a vida real, com a forma como pensamos, sentimos e nos posicionamos internamente diante dos nossos desejos.


    Muitas vezes, acreditamos que estamos caminhando em direção ao que queremos…

    mas, internamente, ainda estamos vibrando escassez, medo, falta ou autossabotagem.


    Esse livro me ajudou a:

    • observar a qualidade dos meus pensamentos

    • compreender como o subconsciente responde à repetição mental

    • refinar afirmações, orações e diálogos internos

    • alinhar intenção, pensamento e sentimento


    ✨ Este conteúdo contém:

    ✔ Introdução

    ✔ Capítulo 1

    ✔ Leitura comentada e explicada


    Os próximos capítulos serão disponibilizados aos poucos, no tempo certo, respeitando o processo e a assimilação de cada etapa.


    Se essa leitura tocar você de alguma forma, permita-se escutar com presença.

    Às vezes, a mudança começa não quando fazemos mais,

    mas quando pensamos diferente.


    🌿

    Espero que seja contribuição para a sua consciência e para o seu caminho.


    Namaskar.

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    42 m
  • Escutar o corpo: quando o sentir vem antes da decisão
    Jan 10 2026

    Neste episódio de reflexão, te convido a olhar para algo simples, mas profundamente esquecido: escutar o corpo antes de decidir.

    Muitas vezes, a mente insiste em respostas que o corpo já sinalizou há muito tempo — através de sensações, cansaço, tensão ou ansiedade.


    ✨ Este é o primeiro vídeo de uma nova série semanal aqui no canal, onde toda quinta-feira vamos alternar entre reflexões, práticas de yoga, meditações guiadas e conteúdos para aprofundar a consciência corporal e emocional.


    Ao longo dessa reflexão, falo sobre o corpo como bússola interna, sobre como os sintomas não são falhas, mas mensagens pedindo ajuste, e sobre o quanto ignorar o sentir nos afasta da nossa própria direção.


    Quando a mente está ocupada demais, o corpo aumenta o volume.

    Quando o corpo é escutado, algo começa a se alinhar.


    Esse vídeo não traz respostas prontas — ele abre espaço para escuta, presença e maturidade emocional.


    🌿 A pergunta que atravessa essa reflexão é:

    Se você parasse hoje, o que o seu corpo pediria?


    Permita-se assistir com calma.

    Esse conteúdo foi pensado para ser sentido, não consumido com pressa.


    Se isso fez sentido pra você, fica comigo esse mês.

    Janeiro, por aqui, é sobre escutar antes de agir.


    Você é bem-vinda para caminhar comigo nesse processo de alinhamento, presença e direção interna.


    📅 Programação do canal

    • ​ Quintas-feiras as 19:30: Reflexões, práticas de yoga, meditações e conteúdos de consciência corporal
    • ​ Conteúdos pensados para quem busca mais clareza, presença e conexão consigo


    Inscreva-Se agora😉


    🌿 Acesse meus links e redes:

    👉 https://linktr.ee/Samambaiaterapiasi


    Com carinho,

    Stefani – Samambaia Yoga e Terapias

    ✨ Desvendando uma nova visão do próprio ser…

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    22 m
  • Meditação com Perguntas para Reprogramar a Mente | Abertura para um Novo Ciclo
    Jan 1 2026

    Este é um áudio de abertura e preparação interna para um novo ciclo.

    Uma meditação guiada com perguntas conscientes, criada para ajudar você a desacelerar, abrir espaço interno e reprogramar a mente para viver novas possibilidades.


    Ao longo deste áudio, você será convidada(o) a:

    • Soltar antigos padrões mentais

    • Criar espaço para um novo começo

    • Sentir mais coragem para ser quem você é

    • Se preparar emocionalmente para um novo ciclo de vida


    As perguntas atuam de forma profunda, acessando camadas inconscientes e plantando novas crenças , sem esforço, sem pressão, com sugestão, atraves das perguntas.


    🎧 Como usar:

    Você pode ouvir este áudio sentado(a), deitado(a) ou em um momento de pausa.

    Recomendo ouvir mais de uma vez, especialmente em períodos de transição, encerramento de ciclos ou início de um novo ano.


    🌱 Este áudio é para você se:

    • Sente que um ciclo está se encerrando

    • Quer iniciar uma nova fase com mais clareza

    • Busca reprogramar a mente de forma consciente

    • Deseja viver com mais alinhamento, verdade e direção


    Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal para receber novas meditações, reflexões e práticas de consciência.


    💬 E me conta nos comentários:

    qual sentimento você quer levar para o seu novo ciclo?


    #meditaçãoguiada

    #reprogramaçãomental

    #novociclo

    #autoconhecimento

    #consciênciaplena

    #meditação

    #desenvolvimentopessoal

    #recomeço

    #clareza

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    15 m
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