Wenn der alte Alltag wegfällt, du aber noch keinen Plan hast, wie es weitergeht.

Daphne erzählt, wie sie zwischen unsexy Stellenanzeigen, großen Konzernen und ihren eigenen Gefühlen hin- und hergerissen war.. bis sie selbst mal merkte: Es gibt viele Wege, nicht nur den, den alle gehen.

Wir sprechen darüber,

• warum es okay ist, mal keinen Plan zu haben,
• warum sich Arbeitslosigkeit nicht gleich nach Versagen anfühlen muss und
• was ich an meinem neuem Job absolut abfeiere, Sakina dagegen direkt die Kehle zuschnüren lässt.

Heute hörst du echte Geschichten aus unserem Job-Dschungel. Wie es ist, keinen Plan zu haben, trotzdem irgendwie weiterzumachen, Fehler zu machen, hardcore zu verzweifeln und über all das zu lachen.

Hör direkt rein und lass uns super gerne deine Gedanken dazu da.

Mehr Infos über unsere Events und Angebote ♡:

https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-highlights

Sobald wir uns selbst wieder spüren, hören wir auf zu kämpfen. Mit uns. Mit dem Leben. Mit anderen.

So beginnt Veränderung.

Leise, im Stillen, in deinem Inneren ♥.

⁠⁠Unsere Mut-Box ♡⁠⁠ ist ein wundervolles Date mit dir selbst und unsere liebevolle Einladung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Du bekommst..

.. ein kompaktes Workbook mit kraftvollen Fragen, die dich in dein Herz führen, damit du wieder spürst, was DU wirklich willst, statt nur zu tun, was alle andere von dir erwarten ♡.

.. Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse, um Entscheidungen zu treffen, die sich richtig anfühlen, weil sie aus deinem Herzen kommen.

.. unsere zarte Stimme als Powertalk, die dich im Alltag immer wieder daran erinnert, wie wundervoll und mutig du bist.Unsere Mut-Box wird dich tief berühren und dich auf wundersame Weise wieder auf dich selbst blicken lassen.

Hier findest du alle Infos:

⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox/⁠

"Das größte Abenteuer, das du erleben kannst, ist, endlich das Leben zu leben, das sich wirklich nach DIR anfühlt." - Oprah Winfrey

Love,

Sakina & Daphne

Warum ist es oft leichter, zusammen zu leiden, als einfach mal richtig vor Freude auszurasten?

Wir nehmen dich mit genau in diesen Moment, wo Lachen zu laut wird, Euphorie plötzlich peinlich wirkt und ein einziger Blick alles ein bisschen abwürgt.

Wir sprechen darüber, warum Freude so intim ist, warum manche Menschen sie uns kleinreden (oder vielleicht selbst nicht fühlen können) und warum deine schönsten Momente nur mit denen geteilt werden sollten, die wirklich „Halleluja“ mit dir singen.

Es geht um Orte, an denen wir uns sicher fühlen. Um Menschen, die uns aufladen, statt aussaugen. Und um den Mut, überall wir selbst zu sein, mit allem, was dazugehört: Lachen, Weinen, verrückt fühlen, völlig loslassen.

Wenn du dich manchmal „zu viel“, „zu laut“ oder „zu wechselhaft“ fühlst: Willkommen zuhause.

Diese Folge ist für alle, die ihr Leben feiern wollen.

Love ,

Sakina & Daphne

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠⁠

Mut-Box 💛

3 tiefgehende Fragen,

die dein Herz berühren und dein Leben bereichern:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠⁠⁠

„Ich war ’ne Anpassungsmaus.“

Eva Sampl ist eine unfassbar lebendige Frau, mit soviel Liebe, Herz und Wärme.

Eine Frau, die Räume heller macht, einfach nur durch ihr Sein.

Aber das war nicht immer so. Lange hat sie ein vermeintlich perfektes Leben geführt, zumindest für die Außenwelt:

Eigentumswohnung.

Sicherer 9-to-5-Job.

Goldener T-Roc.

Das Leben, bei dem alle sagen:

„Wow, die hat’s geschafft.“

Und innen? Leere. Druck. Funktionieren.

Bis ihr Körper die Notbremse gezogen hat.

Was passiert, wenn du aufhörst, allen gefallen zu wollen?

Wenn du wirklich fühlst, was du willst und es dann auch aussprichst?

Genau darüber sprechen wir heute mit Eva.

Über Panikattacken im Uni-Flur, Bindungstrauma, Burnout, People-Pleasing..

.. und über den Mut, Klarheit zuzulassen, auch wenn dabei Menschen gehen.

Wir lieben diese Folge. Du auch?

♡

Alle Infos zu dieser Folge:

Eva Sampl

Energiecoach

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@mutivatorin.eva

Podcast: https://open.spotify.com/show/3F9vjJ9uCARxjF5medUygY?si=761861d5c484450b

Sakina & Daphne

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠⁠

Mut-Box 💛

3 tiefgehende Fragen,

die dein Herz berühren und dein Leben bereichern:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠⁠⁠⁠

Entscheidungen treffen? Leicht ist das für die wenigsten.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es „die richtige Entscheidung“ oft gar nicht gibt und wie viel Druck von uns abfällt, wenn wir aufhören, nach der perfekten Lösung zu suchen.

Mit dabei:

• kleine Geschichten aus der Gastro
• Friseur-Fails, die wir einfach teilen müssen
• und Selfmade-Weisheiten, die uns unterwegs gefunden haben

Wenn du gerade vor einer Entscheidung stehst, viel grübelst oder Angst hast, was andere denken könnten, dann erinnert dich diese Folge daran:

Der einzige wirklich falsche Weg ist der, den du gar nicht erst gehst.

Love,

Sakina & Daphne

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠⁠

Mut-Box 💛

3 tiefgehende Fragen,

die dein Herz berühren und dein Leben bereichern:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠⁠⁠

Eine von uns mega strukturiert, klar, mit Plan.

Die andere verträumt, verspielt und gern mal lost in Gedanken.

Und trotzdem (oder gerade deswegen) funktioniert’s irgendwie.
In dieser Folge sprechen wir über das, was uns am anderen auf den Sack geht und warum genau das unsere Beziehung so besonders macht.

Ehrlich. Lustig. Unperfekt.

Echte Schwesternliebe eben.

Sonne, Salzluft, Dschungel und dann wieder Struktur, Termine, Alltag.

Vanessa führt ein Doppelleben - zumindest fühlt es sich für sie oft so an: Sechs Monate Kolumbien, sechs Monate Deutschland.

In unserem Gespräch geht’s um den Kontrast ihrer zwei Welten. Ums Anpassen, Einlassen, Loslassen und das große Spektrum Dazwischen.

Sie erzählt wie sie in ihrer zweiten Heimat, ihre Weiblichkeit wieder entdeckt und sich mehr und mehr hingibt, dem Leben vertraut, statt Jahrespläne zu schmieden.

Eine besondere Folge, die einfach fließt.

Ehrlich, lebendig, inspirierend - so wie Vanessa selbst.

Denn Vanessa ist diese Art Frau, die dich sofort mitzieht mit ihrer spritzigen Art, ihrem offenen Herzen und dieser ganz eigenen Leichtigkeit, die einfach ansteckt.

Hier findest du alle wichtigen Infos:

Vanessa Bulla

Reise-Expertin für KolumbienInstagram: ⁠⁠⁠⁠@vanessa.la.vagabonda⁠

Website: ⁠www.vanessabulla.de

Sakina & Daphne

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sakinaunddaphne⁠⁠⁠⁠

Mut-Box 💛

3 tiefgehende Fragen,

die dein Herz berühren und dein Leben bereichern:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://daphnelemke.de/sakinaunddaphne-mutbox⁠⁠⁠

Kelly Family hören, Sonntags-Spaziergänge boykottieren und in Jogginghose durchs Leben schleichen.

Sakina & Daphne sagen, was sich alle denken, aber keiner ausspricht.

In dieser Folge lassen sie so einiges raus:

Warum „Familienidylle“ manchmal nach Rasenmäher riecht, Urlaub zu Hause pure Rebellion ist und echt sein geiler ist als perfekt wirken.Ungefiltert. Witzig. Und schmerzhaft echt.

Mut-Box

Instagram