Willkommen zu einer ganz persönlichen Folge.
Heute teile ich mit dir meine drei größten Learnings der letzten Jahre – Erfahrungen, die ich tief durchlebt habe. Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Punkt wieder. Vielleicht inspiriert dich diese Folge, etwas loszulassen oder dich selbst neu zu umarmen.

1. Nicht jeder Mensch gehört auf meine ganze Lebensreise
Früher wollte ich Menschen festhalten – Freundschaften, Beziehungen, selbst wenn sie mir nicht mehr gutgetan haben. Ich glaubte, Loyalität heißt, immer zu bleiben. Doch irgendwann wurde mir klar: Mein Leben ist wie ein Zug. Menschen steigen ein – und auch wieder aus. Manche sind nur für eine Etappe bestimmt.
Ich habe aufgehört, Türen zuzuhalten, die sich längst geschlossen haben. Ich lebe nicht mehr in alten Geschichten, nur weil sie vertraut sind. Stattdessen gehe ich weiter – mit leichtem Gepäck.
Es tut weh, ja. Aber dieser Schmerz ist ehrlich und Teil des Wachstums. Ich habe gelernt: Loslassen ist kein Verlust – es schafft Raum für das Neue.

2. Meine Energie ist mein wertvollstes Gut
Ich behandle meine Energie heute wie etwas Heiliges. Sie ist endlich – und sie bestimmt alles: meine Klarheit, Kreativität, Stimmung und Verbindung zu mir selbst.
Früher habe ich mich oft überfordert, angepasst, aus Angst, nicht zu genügen oder nicht gemocht zu werden. Heute frage ich mich regelmäßig:
– Was nährt mich?
– Was raubt mir Kraft?
– Wer tut mir gut – und wer nicht?
Ich sage viel öfter Nein. Ein Nein, das weich, ehrlich und selbstfürsorglich ist.
Ich praktiziere „Energiehygiene“ – bei Menschen, Medien, Gewohnheiten. Ich gestalte mein inneres Zuhause so, dass es mir dient – nicht dass es mich belastet.

3. Rückverbindung zu mir selbst ist tägliche Praxis
In einer lauten, schnellen Welt habe ich die Stille für mich neu entdeckt – nicht als Rückzug, sondern als Rückkehr. Ich brauche Zeit allein. Zeit, in der ich nichts leisten oder gefallen muss.
Zeit für meine Rituale: Morgenseiten schreiben, barfuß in den Wald, atmen, Musik hören, in die Leere starren. Diese Momente bringen mich zurück zu mir.
Ich habe gelernt: Ich muss nichts tun, um wertvoll zu sein. Ich darf einfach sein – und dieses Sein verdient tägliche Pflege.
Wenn ich bei mir bin, spüre ich klarer, was ich brauche. Ich handle nicht mehr aus Reaktion, sondern aus Verbundenheit.

Diese drei Learnings haben mein Leben verändert. Sie waren keine schnellen Aha-Momente, sondern Prozesse – manchmal einsam, oft schmerzhaft, aber immer heilsam.
Wenn du gerade spürst, dass sich etwas verändern darf: Nimm dir den Raum. Lass los, was nicht mehr passt. Schütze deine Energie. Und erinnere dich daran, dass du ganz bist – auch ohne Applaus von außen.

Danke, dass du dir Zeit für diese Folge genommen hast. Es bedeutet mir viel, meine Gedanken mit dir zu teilen. Wenn dich etwas berührt hat, freue ich mich über dein Feedback – per Kommentar oder Nachricht. Deine Rückmeldungen helfen mir, den Podcast weiterzuentwickeln.

Bewerte gerne meinen Podcast auf deiner Lieblingsplattform. Damit hilfst du anderen Hörer:innen – und mir, weiter Inhalte mit Herzblut zu gestalten.

Shine Your Light

Deine Carmela

Es gibt Phasen im Leben, in denen scheinbar nichts vorangeht.

Statt Veränderung oder Fortschritt macht sich manchmal eine innere Leere breit. Doch genau diese Zeiten des Stillstands und der Stille sind oft der Ursprung für echtes Wachstum.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum Pausen unddas bewusste Zulassen von Leere so wertvoll sind. Anstatt gegen den Stillstand anzukämpfen, lädt dich diese Folge ein, ihn als einen natürlichen Teil deines Weges zu akzeptieren.

Die Stille schenkt uns Raum, bei uns selbst anzukommen,neue Kraft zu tanken und Klarheit über unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu gewinnen.

Wachstum geschieht nicht immer laut und sichtbar. Geradein den ruhigen Momenten sammelt unsere Seele neue Energie und richtet sich neu aus. Pausen schaffen einen fruchtbaren Boden, aus dem neue Ideen, Perspektiven und Stärke entstehen können. Indem wir uns erlauben, innezuhalten, öffnen wir uns für das, was wirklich wichtig ist.

Du bekommst Impulse und praktische Tipps, um Zeiten desStillstands bewusst für dich zu nutzen. Rituale, Reflexion und kleine Schritte helfen, in Verbindung mit dir selbst zu bleiben und Vertrauen in deine persönliche Entwicklung zu finden. Die Folge inspiriert dich, die leisen Phasen nicht als Rückschritt, sondern als wichtigen Bestandteil deines Wachstums zu erkennen.

Nimm dir Zeit für dich – in der Stille wartet oft mehrKlarheit und Kraft, als du denkst.

Am 27. April 2025 erwartet uns ein kraftvoller Neumond imZeichen des Stiers – ein Moment, der uns einlädt, nach Innen zu lauschen und zurück zu uns selbst zu finden.

Der Stier steht für Erdung, Beständigkeit und sinnlichePräsenz. Dieser Neumond schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, dich mit der stillen Kraft der Natur zu verbinden und herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist. Es ist eine Zeit, um dich zu zentrieren, alte Muster loszulassen und Raum für neue, nährende Impulse zu schaffen.

In dieser Folge nehmen ich dich mit auf eine Reise derReflexion und inneren Einkehr – für mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung mit dir selbst.

Was sind deine Werte, was möchtest du in die Welt tragen. Lass dich erden. Spür dich selbst. Komm zurück zu dir.

Am 27.04.2025 um 20:00 Uhr findet Live per Zoom ein Neumond Circle statt, wo wir tief in diese Energie eintauchen, gemeinsam meditieren und manifestieren.

Sei unbedingt dabei: Hier kannst du dich noch anmelden

Hat dir diese Folge gefallen?

Teile sie gerne mit deinen Freund:innen und lass mir eine Bewertung da. Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst.

Ich wünsche dir eine wundervolle Neumond Woche!

Bis nächste Woche zu einer neuen Folge von Soulcast.

Shine Your Light

Deine Carmela