SIXPACKMIND Podcast Por Frank Stockmann arte de portada

SIXPACKMIND

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De: Frank Stockmann
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Moderne Leistungssportler:innen können in nahezu allen Sportarten mit ihrem Körper ans Limit gehen. Um zu gewinnen, pushen sie sich mit Willenskraft täglich, härter, schneller, länger, besser zu trainieren. Aber reicht das wirklich, um im Wettkampf auch zu gewinnen? Vor allem, wenn alle anderen Athleten die gleichen Sixpack-Bodies haben? Willenskraft ist die Basisfähigkeit, um überhaupt im Leistungssport etwas zu erreichen. Aber nur mit Willenskraft und SIXPACK-ATHLETIK kannst du dich nicht dazu bringen, am Tag X den Kopf freizuhaben, um deine Leistung fehlerfrei unter Druck abrufen zu können. Dazu braucht es auch einen SIXPACK im Kopf. Wie du diesen SIXPACK im Kopf trainieren kannst und warum zu viel Willenskraft in einer Verletzungsphase sogar gefährlich ist, darüber sprechen wir alle zwei Wochen in diesem Podcast.Frank Stockmann Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Gibt es ein Gewinner-Mindset?

    Gibt es ein Gewinner-Mindset?
    Sep 27 2025
    Sixpack Mind – der Podcast für Leistungssportler.In Folge 23 stelle ich eine provokante Frage: Gibt es überhaupt ein Gewinner-Mindset?Meine Erfahrung aus 30 Jahren Profisport sagt: Aus Siegen lernen wir selten.Die wahren Erkenntnisse liegen in Niederlagen – wenn wir sie ehrlich auswerten.Denn nur dort zeigt sich, was uns blockiert und wie wir schneller zurückkommen.Wir sprechen über Red Bulls neues Buch Mind.Set.Win, über Tipps, die ohne Übung verpuffen, über Hundertstel-Sekunden zwischen Sieg und Niederlage und die Kraft der Selbstreflexion. Von Kant bis Yoga: Inspirationen, wie du Zugang zu deiner inneren Stimme findest. Und vor allem: warum mentale Stärke nicht im Lesen, sondern im Trainieren entsteht. Und deshalb empfehlt ich das neue Buch von Red Bull. Vor allem wegen der sehr guten Tipps von Red Bull´s Head of Performance: York-Peter Klöppel.
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    26 m
  • KI im Mentaltraining

    KI im Mentaltraining
    Aug 24 2025
    KI im Mentaltraining – diese 5 Hacks musst du kennen!Mentaltraining ist mehr als positive Gedanken – und KI ist mehr als ein Tool. In dieser Episode zeige ich dir 5 Hacks, die dich als Athlet*in im Training und im Wettkampf wirklich weiterbringen. Du erfährst, wie sich Mentaltraining von Psychologie und Psychotherapie unterscheidet, welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und wie du auch ohne Coach mit einer klaren Methode starten kannst.Frank Stockmann, der Kopf hinter dem Podcast, bringt dabei jede Menge Praxiswissen aus dem täglichen Mentaltraining im Profisport ein. Er zeigt dir, wo KI dich schon heute sinnvoll unterstützen kann – und wo sie noch an ihre Grenzen stößt. Jetzt reinhören und deinen mentalen Gamechanger starten!
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    49 m
  • ChatGPT oder Therapie?

    ChatGPT oder Therapie?
    Jul 11 2025
    Immer mehr Leute sitzen heute da und sagen: „Ich mach meine Therapie einfach mit ChatGPT.“ Aber stimmt das wirklich? In der Folge 21 teste ich als Mentaltrainer, was die Maschine kann — und wo sie an ihre Grenzen stößt.Ich spreche darüber, was der Unterschied ist zwischen Mentaltraining, Sportpsychologie, Psychotherapie und Psychiatrie, warum Gedanken sortieren mit KI zwar gut funktioniert, emotionale Muster aber oft trotzdem bleiben — und was Einsamkeit damit zu tun hat. Du erfährst, welche Risiken entstehen, wenn man seine innersten Themen an eine Maschine bindet, die irgendwann vielleicht gar nicht mehr bezahlbar ist — und warum echte Veränderung immer mehr braucht als ein digitales Abo.
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    34 m
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