In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter dem beliebtesten Supplement der Welt steckt.
Bringt Kreatin wirklich mehr Kraft? Schnellere Regeneration? Oder doch nur Wasser im Muskel?

Wir klären, was Kreatin tatsächlich kann, für wen die Einnahme sinnvoll ist – und worauf du achten solltest.

Viel Spaß beim Hören!
Deine Coaches – Desi & Cossi

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Sie versprechen Süße ohne Reue, Kalorien ohne Konsequenzen - und tauchen überall auf.

In Light Produkten, Kaugummis, Shakes und zahlreichen Lebensmitteln gelten Süßungsmittel als Standard, doch was steckt wirklich hinter Aspartam, Stevia und Co? Und was genau sind eigt. die neuen intelligente Süßstoffe?

Süße Rettung oder versteckte Fallen? All dies decken wir heute auf.

Viel Spaß beim Reinhören.

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In dieser Folge gehen wir den Ursachen für einen Blähbauch auf den Grund und zeigen dir wissenschaftlich fundierte Hacks für einen gesunden Darm und offenbaren dir ein Körpergefühl, das du gar nicht mehr kanntest.

Erfahre, welche Lebensmittel und Gewohnheiten deinen Bauch beeinflussen und welche Strategien wirklich helfen. Mit konkreten Tipps und Hintergrundwissen unterstützt dich diese Episode dabei, deinen Darm langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und Beschwerden effektiv zu lindern.

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