Episodios

  • Evidenz statt Werbung: Nahrungsergänzungsmittel bei Rückenschmerzen

    Evidenz statt Werbung: Nahrungsergänzungsmittel bei Rückenschmerzen
    Mar 15 2026
    Nahrungsergänzungsmittel (NEM) können bei Rückenschmerzen, insbesondere bei vermuteter entzündlicher Beteiligung, eingesetzt werden, um Heilungs- und Regenerationsprozesse zu unterstützen. Substanzen wie Omega-3-Fettsäuren, Magnesium oder sekundäre Pflanzenstoffe (z. B. Curcumin) können Entzündungen modulieren und so zur Schmerzreduktion beitragen. Eine wichtige Rolle spielt zudem Vitamin D3, das für Knochengesundheit, Muskelkraft und möglicherweise auch für die Modulation von Entzündungsprozessen relevant ist – vor allem bei nachgewiesenem Mangel. Darüber hinaus werden Glucosamin und Chondroitin eingesetzt, da sie Bestandteile des Knorpelstoffwechsels sind und bei degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule unterstützend wirken können, um notwendige Reparaturen duchzuführen. Auch Palmitoylethanolamid (PEA) wird diskutiert, da es über nervale und immunologische Mechanismen entzündungsmodulierend und schmerzlindernd wirken kann. Die wissenschaftliche Evidenz ist je nach Präparat unterschiedlich stark, weshalb Nahrungsergänzungsmittel keine gezielte Therapie wie Bewegung, Physiotherapie oder eine ärztlich verordnete medikamentöse Behandlung ersetzen. Sie können jedoch als ergänzende Maßnahme sinnvoll sein, insbesondere bei nachgewiesenen Mangelzuständen oder chronischen Beschwerden. Eine individuelle ärztliche Beratung ist empfehlenswert, um Nutzen, Dosierung und mögliche Wechselwirkungen richtig einzuschätzen.
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    26 m
  • Das Facetten-Syndrom - häufigste Ursache von Rückenschmerzen

    Das Facetten-Syndrom - häufigste Ursache von Rückenschmerzen
    Mar 2 2026
    Das lumbale Facettensyndrom ist eine Erkrankung der kleinen Wirbelgelenke im Lendenbereich – jener Gelenke, die unsere Wirbelsäule führen und stabilisieren. Durch Verschleiß, Fehlbelastung oder Entzündung werden diese Gelenke und vor allem die die Gelenke versorgenden Nerven, gereizt, was zu tiefem, meist einseitigem Rückenschmerz führt – typischerweise beim Überstrecken. Die Diagnose erfolgt durch klinische Untersuchung, Bildgebung und eine gezielte Blockaswn des Ramus medialis, der das Gelenk veersorgt. Behandelt wird vor allem konservativ: mit Physiotherapie, entzündungshemmenden Medikamenten und – wenn nötig – gezielten Injektionen oder der Radiofrequenzablation. Eine Operation ist nur in seltenen Ausnahmefällen erforderlich, wenn zusätzliche Probleme vorliegen, wie eine Einengung des Wirbelkanals oder eine Instabilität. Die gute Nachricht: Bei richtiger Diagnose lässt sich das Facettensyndrom in den meisten Fällen sehr gut behandeln.
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    20 m
  • Intercostalneuralgie – Der gürtelförmige Brustschmerz

    Intercostalneuralgie – Der gürtelförmige Brustschmerz
    Feb 15 2026
    Plötzliche, brennende Schmerzen zwischen den Rippen, die bei jedem Atemzug schlimmer werden – viele denken an einen Herzinfarkt. Doch häufig ist die Ursache eine Intercostalneuralgie, ein Nervenschmerz zwischen den Rippen. In dieser Folge erfahren Sie, welche Ursachen von Gürtelrose bis Wirbelblockaden oder vielleicht ein Bandscheibenvorfall dahinterstecken können, wie die Diagnose gestellt wird und vor allem: welche Behandlungen wirklich helfen.
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    20 m
  • Endoskopie - so geht Bandscheiben-OP heute

    Endoskopie - so geht Bandscheiben-OP heute
    Feb 8 2026
    Wenn eine Bandscheibenoperation notwendig wird, stehen Patienten vor einer wichtigen Frage: mikroskopisch oder endoskopisch? Während in Südkorea, Japan, China, Indien und Thailand über 80% der Eingriffe minimal-invasiv durch ein Schlüselloch erfolgen, wird in Deutschland mehrheitlich noch klassisch operiert. Die endoskopische Technik bietet nachweislich Vorteile: weniger Schmerzen, schnellere Mobilisation, schneller zurück zur Aktivität, Job und Sport. Ich erkläre die beiden Zugangswege – transforaminal und interlaminär – und zeige auf, warum deutsche Chirurgen sich mit dieser Innovation so schwertun. Eine Episode, die Ihnen hilft, die richtigen Fragen zu stellen und die richtige Entscheidung zu treffen.
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    15 m
  • Rückenschmerzen in den Medien: Zwischen Sensation und Wissenschaft

    Rückenschmerzen in den Medien: Zwischen Sensation und Wissenschaft
    Feb 2 2026
    Patienten bringen häufig Zeitschriftenartikel über Rückenschmerzen mit in die Praxis. Aktueller Anlass: Ein Stern-Artikel mit vielversprechender Überschrift. Doch bei genauerer Analyse zeigt sich: Die entscheidende Unterscheidung zwischen unspezifischen und spezifischen Rückenschmerzen fehlt. Strukturelle Veränderungen werden pauschal als irrelevant abgetan. Das gesamte Spektrum minimalinvasiver Therapien bleibt unerwähnt. In dieser Episode beleuchte ich, wie mediale Berichterstattung funktioniert, warum "alles ist Psyche" den meisten Patienten nicht gerecht wird, und welche Behandlungsoptionen zwischen Physiotherapie und großer OP tatsächlich existieren. Erkenntnisse aus über 50.000 behandelten Rückenschmerzfällen inklusive.
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    18 m
  • Baastrup-Syndrom – Wenn Dornfortsätze sich "küssen"

    Baastrup-Syndrom – Wenn Dornfortsätze sich "küssen"
    Jan 27 2026
    Das Baastrup-Syndrom ist eine häufig übersehene Ursache mittiger Rückenschmerzen, bei der sich die Dornfortsätze der Wirbelsäule berühren. Typisch sind Schmerzen bei Rückbeugung, während Vorbeugen oft Erleichterung bringt. Anders als oft vermutet, liegt das Problem nicht primär an der Bandscheibe, sondern an einem mechanisch-entzündlichen Prozess zwischen den Dornfortsätzen. In dieser Folge erklären wir, wie das Baastrup-Syndrom entsteht, woran man es klinisch erkennt und welche Rolle Bildgebung wie Röntgen, MRT oder CT spielt. Besonderes Augenmerk liegt auf der gezielten Injektionsdiagnostik, die häufig der Schlüssel zur korrekten Diagnose ist. Außerdem sprechen wir über sinnvolle Therapieoptionen – von Physiotherapie und Belastungsanpassung über Injektionen bis hin zu operativen Verfahren, die nur in ausgewählten Fällen notwendig sind. 👉 Fazit: Wer Rückenschmerzen nur auf Bandscheiben reduziert, übersieht mögliche Alternativen. Das Baastrup-Syndrom zeigt, wie wichtig eine präzise klinische Einordnung für eine erfolgreiche Behandlung ist.
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    13 m
  • Mythos oder Fakt? – Die Wahrheit über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle Teil 2

    Mythos oder Fakt? – Die Wahrheit über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle Teil 2
    Jan 18 2026
    Willkommen zu Teil 2 unserer Serie „Fakt oder Mythos" – heute mit fünf Rückenfragen, die Sie garantiert schon mal gehört haben. Wir klären: Ist schweres Heben wirklich Gift für den Rücken? Bedeutet „einmal Rücken" tatsächlich „immer Rücken"? Kann man durch Physiotherapie einen Bandscheibenvorfall zurückschieben? Kommen die meisten Rückenschmerzen von den Bandscheiben? Und macht eine Wirbelsäulenversteifung steif wie ein Brett? Spoiler: Die meisten dieser weit verbreiteten Überzeugungen sind falsch – und können sogar schaden. Denn Angst vor Belastung ist oft gefährlicher als die Belastung selbst. Falsche Diagnosen führen zu falschen Therapien. Und unnötige Sorgen halten Sie davon ab, das Richtige zu tun. In dieser Episode bekommen Sie medizinische Fakten statt Halbwissen, klare Erklärungen statt Verwirrung – und vor allem: mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrem Rücken.
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    23 m
  • Mythos oder Fakt? – Die Wahrheit über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle

    Mythos oder Fakt? – Die Wahrheit über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle
    Jan 13 2026
    In dieser Episode räumen wir mit den größten Mythen über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle auf – ehrlich, verständlich und medizinisch fundiert. Was hilft wirklich? Können sich Bandscheibenvorfälle von selbst auflösen? Sind PRT-Spritzen wirksam? Und stimmt es, dass eine zu späte Operation das Ergebnis dauerhaft verschlechtern kann? Wir trennen gefährliche Irrtümer von echten Fakten und zeigen, worauf es wirklich ankommt: Bewegung, richtige Therapieentscheidungen und das Verständnis für Ihren eigenen Körper. Ein Podcast für alle, die Klarheit wollen und endlich wissen möchten, was hinter Rückenschmerzen wirklich steckt.
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    24 m