• Raus aus dem Müssen: Wie du Ernährung und Sport endlich für dich nutzt – statt gegen dich

  • Apr 23 2025
  • Duración: 29 m
  • Podcast

Raus aus dem Müssen: Wie du Ernährung und Sport endlich für dich nutzt – statt gegen dich

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  • Resumen

  • Kennst du das Gefühl, Dinge nur noch zu machen, weil du denkst, du musst? Sport, Ernährung, Alltag – alles irgendwie ein To-do?

    Ich teile in dieser Folge sehr Persönliches mit dir: Warum ich mir lange den Spaß genommen habe, was sich in meinem Mindset verändert hat – und wie du Ernährung und Bewegung wieder mit Leichtigkeit in dein Leben holst.

    Es geht um kleine Perspektivwechsel, große Aha-Momente und die Frage: Wie fühlt sich Bewegung an, die dir wirklich Energie gibt?

    Deine Laura


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