早朝、氷点下の守門岳を走ったジョン。登山口に広がる杉林を通り抜けながら、かつて東京のビル群で絶望的な花粉症に悩まされていた10数年前の自分を思い出します。なぜ今の自分は、これほどまでに深い呼吸ができるのか？ 都市特有の「凶暴な花粉」の正体から、自律神経を整える走りの哲学、そして食生活が免疫系に与えた影響まで、自らの身体を実験台にして得た「思考のアップダウン」を語ります。

https://youtu.be/cgEAsP8EESY?si=lu1cqunqS48mACaH

【概要欄用】

放送日： 2026年3月22日（日）

主なトピック： Google AI Studio大型アップデート／3月AIモデル出揃い（Gemini 3.1 Pro・GPT-5.4）／世界室内陸上800m・1500m最終日／Fotyen Tesfay女子歴代2位デビュー／HBR才能を組織の強さに変える設計思想／睡眠と怪我リスクの運動生理学

参考記事URL一覧：

• https://blog.google/innovation-and-ai/technology/developers-tools/full-stack-vibe-coding-google-ai-studio/
• https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/gemini-3-1-pro/
• https://techcrunch.com/2026/03/05/openai-launches-gpt-5-4-with-pro-and-thinking-versions/
• https://www.flotrack.org/articles/15660649-olympic-podium-rematches-in-the-1500m-and-3k-at-2026-world-indoor-champs
• https://worldathletics.org/news/report/barcelona-marathon-2026-fotyen-tesfay
• https://hbr.org/2026/03/how-to-turn-individual-talent-into-organizational-excellence
• https://www.sciencedaily.com/releases/2025/11/251111005945.htm

放送日： 2026年3月21日（土）

主なトピック：

• NVIDIA（エヌビディア）がAIエージェント基盤「OpenShell（オープンシェル）」発表（GTC 2026）
• Apple（アップル）M5 Pro/Max MacBook Pro（マックブック・プロ）発売・AI性能4倍超
• MCP（エムシーピー）がエージェント業界標準へ
• 世界室内陸上選手権2026開幕（Toruń（トルン）、ポーランド）— 今日が最大の山場
• Duplantis（デュプランティス）が第15回世界記録6.31mで大会へ
• 東京マラソン2026：Kosgei（コスゲイ）コースレコード、Takele（タケレ）連覇
• 運動生理学：ロングランがランニングエコノミーのデュラビリティを守る

参考記事URL一覧：

• https://nvidianews.nvidia.com/news/ai-agents
• https://www.apple.com/newsroom/2026/03/apple-debuts-m5-pro-and-m5-max-to-supercharge-the-most-demanding-pro-workflows/
• https://techcrunch.com/2026/01/02/in-2026-ai-will-move-from-hype-to-pragmatism/
• https://www.letsrun.com/news/2026/03/2026-world-indoors-mens-3k-paris-olympic-1500m-rematch-is-the-race-of-the-meet/
• https://www.nbcsports.com/olympics/news/mondo-duplantis-pole-vault-world-record-2026
• https://run247.com/running-news/marathon-news/tokyo-marathon-results-report-2026
• https://news.microsoft.com/source/features/ai/whats-next-in-ai-7-trends-to-watch-in-2026/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40878015/