Terminou? Tá na fossa? De pijama velho, chorando por jurandir e achando que essa é a maior dor do mundo? Então senta aqui comigo.

Neste episódio do Que Viagem Podcast, eu entrego um manual prático, sincero e sem romantização pra sobreviver ao fim de um relacionamento, bem daquele jeito que só uma amiga que já quebrou a cara algumas vezes consegue fazer.

Esse episódio é pra você que tá triste, perdida, com vergonha, ansiedade e zero energia, mas quer sair do fundo do poço. Falamos sobre:

As 5 regras fundamentais pra atravessar o término sem se abandonar

Por que você não deve baixar o seu padrão (nunca, jamais, em hipótese alguma)

A importância das amigas, da rede de apoio e de voltar pra si

Como reacender sua luz, recuperar sua autoestima e entender que muito do que dói… era livramento

Esse episódio é um abraço, um chacoalhão e um “acorda mulher” ao mesmo tempo.

Você não tá sozinha. E não, esse jurandir aí não era o amor da sua vida.

Respira. Aperta o play e confia que vai passar, eu te prometo. 💖

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Neste episódio, Karina fala sobre todos os comentários que já fizeram sobre o seu corpo, e sobre por que precisamos, urgentemente, parar de achar que o corpo de outras pessoas é assunto público. Motivada por uma situação recente (e extremamente desconfortável), ela revisita memórias, traz reflexões e mostra como devolver o desconforto para pessoas sem noção.

Neste episódio, falamos sobre a volta da ditadura da magreza, do impacto emocional dos comentários alheios, da relação entre corpo e saúde mental, e de como cada fase da vida deixa marcas visíveis, e invisíveis. Ao compartilhar episódios reais, desde a infância até a vida adulta, ela mostra como frases aparentemente inofensivas moldam nossa autoestima e nosso senso de valor.

Este é um convite à consciência, à empatia e ao limite:

👉 Não fale sobre o corpo dos outros.

👉 Devolva o desconforto quando falarem do seu.

👉 Elogie com intenção, não com comparação.

Se você já sofreu com comentários sobre o seu corpo, ou se está no processo de curar essa relação, este episódio é pra você.

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Neste episódio especial, Karina e Bruna fazem uma verdadeira viagem no tempo para revisitar suas jornadas como imigrantes, da camponesa com duas mochilas desembarcando em Roma em 2018 ao caos organizado de chegar em Vancouver com um cachorro e um mundo de expectativas em Março de 2019.

Com praticamente sete anos vivendo fora do Brasil, elas compartilham tudo o que mudou: identidade, carreira, sonhos, perrengues, vitórias e aquela coragem que só quem vive longe de casa conhece.

Você vai ouvir reflexões profundas, histórias engraçadas, aprendizados reais e um bate-bola rápido com perguntas que todo imigrante se faz (ou deveria fazer!).

Se você já mora fora, quer morar ou apenas ama ouvir sobre vidas ao redor do mundo, este episódio é pra você.

Uma conversa sincera, leve e cheia de “que viagem!”, do jeito que só quem vive a vida imigrante entende.

✨ Neste episódio:

• Como éramos em 2018/2019 x quem somos em 2025

• O que morre e o que nasce em você ao morar fora

• Conselhos para quem quer trabalhar no exterior

• Perrengues, vitórias, ranços e hábitos locais

• O café imaginário com a nossa “versão do passado”

🎧 Dá o play, segue o podcast e vem se sentir em casa com a gente, mesmo morando longe de casa.

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