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De: Araceli Vazquez Phd
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🎙️ PSARA – Psicología y Neurociencias Con Dra. Araceli Vázquez 🧠 Un espacio claro y cercano donde la psicología y las neurociencias se encuentran para ayudarte a comprender tu mente, gestionar emociones y mejorar tu bienestar. 🧠 Cada episodio integra enfoques sistémicos, cognitivos y estrategias basadas en evidencia científica, con TIPS prácticos, visualizaciones y reflexiones para tu vida cotidiana. 🎧 Escuchá, aprendé y descubrí cómo transformar tu manera de pensar y vivir con PSARA. “Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta psicológica profesional .”Araceli Vazquez, Phd Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Neuroplasticidad: Cómo tu cerebro se transforma cada día

    Neuroplasticidad: Cómo tu cerebro se transforma cada día
    Aug 13 2025

    Descubrí cómo la neuroplasticidad —la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar— influye en tu memoria, emociones y hábitos. En este episodio, exploramos qué dice la ciencia sobre entrenar tu mente para aprender más rápido, recuperarte de experiencias difíciles y potenciar tu bienestar. Con ejemplos claros y herramientas prácticas, vas a entender cómo tu cerebro puede renovarse… a cualquier edad.

    🎧 Perfecto para quienes buscan motivación y ciencia en dosis breves.
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    4 m
  • Autoboicot: por qué te saboteas y cómo romper el ciclo

    Autoboicot: por qué te saboteas y cómo romper el ciclo
    Aug 12 2025

    ¿Alguna vez sentiste que vos mismo/a te ponés piedras en el camino? El autoboicot es ese patrón invisible que nos impide avanzar, aunque tengamos claro lo que queremos.

    En este episodio vas a descubrir:
    🧠 Qué es el autoboicot y cómo identificarlo en tu vida
    🔍 Las causas más comunes, desde la inseguridad hasta el miedo al éxito
    💡 Estrategias prácticas para dejar de autosabotearte
    🚀 Ejercicios simples para ganar confianza y dar pasos firmes hacia tus objetivos

    A través de la neurociencia, la psicología y herramientas de desarrollo personal, te voy a guiar para que dejes atrás esos hábitos que te frenan y empieces a construir una mentalidad de crecimiento.

    ✨ El cambio empieza por entender tu mente y tomar acción.
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    6 m
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